Joga: mazejantis suo padidina akiu spaudima, rizuoja susidurti su glaukoma

Joga yra senoves Indijos praktika, kuria siekiama suderinti kuna protu ir kvepavimu kvepavimo budais ir fizinemis pozomis. Nors tai tapo populiari pratybu forma Vakaru pasaulyje, naujasis tyrimas yra atsargumo priemone, nes jo isvados rodo, kad tam tikras padidina akiu spaudima ir kelia pavoju asmenims, turintiems glaukoma.
Remiantis naujausiu tyrimu, slaunies pozicija jogoje padidina spaudima akims, kelia pavoju pacientams, kuriems yra glaukoma.

Sausis yra "Glaucoma" samoningumo menuo, o sveikatos prieziuros bendruomene daugiausia demesio skiria akiu buklei, kad 2,7 milijonai zmoniu JAV, sulauke 40 metu amziaus, kovoja kiekviena diena.

Glaukoma paveikia regejima, paprastai del padidejusio akies spaudimo, kuris gali pazeisti regos nerva.

Nors joga buvo sveikinta del savo naudos sveikatai, iskaitant artrito simptomu pagerejima ir prostatos vezio gydyma, sio tyrimo metu tyrejai istyre galima rizika, kuria praktikoje gali patirti glaukoma.

Jie skelbia savo rezultatus zurnale PLOS vienas.

Grupe, vadovaujama dr. Roberto Ritcho, Niujorko akies ir ausies ligonines Sinajaus kalno (NYEE) Niujorke, NY, pazymi, kad glaukoma yra pagrindine negriztamo aklumo priezastis JAV.

Jie sutelkia demesi i padidejusi akispudi (IOP), kuris yra labiausiai paplites glaukomos pazeidimo rizikos veiksnys ir vienintelis modifikuojamas faktorius, kuris irode, kad jis trukdo arba trukdo glaukomos progresavimui.

Visi keturi joga kelia padidejusi akiu spaudima

Tyrejai teigia, kad ankstesni tyrimai tik isbande joga galvos aukscio pozicijas, o tai parode dviguba IOP padidejima.

• JAV, 2,7 milijonai zmoniu per 40 yra glaukoma
• Numatoma, kad iki 2030 m. Sis skaicius padides iki 4,2 milijono
• Glaukoma kasmet kainuoja JAV ekonomika 2,86 mlrd.

Suzinokite daugiau apie glaukoma

Del ju naujausiu tyrimu komanda paprase sveiku dalyviu be akiu ligu ir glaukomos serganciu pacientu uzbaigti keleta apverstu jogos poziciju, iskaitant slaunu slauni, posuki i posuki, arkle ir kojas ant sienos.

Is pradziu sedi tyrejai surinko IOP kiekvienoje grupeje, o paskui dar karta atlikdami poza, 2 minutes laikydami poza, iskart po to, kai padetis sedejo, o veliau dar 10 minuciu sedint.

Rezultatai parode, kad abiejose tyrimo grupiu grupese IOP padidejo visose keturiose jogos buklese, taciau didziausias slegio padidejimas buvo nustatytas mazejancio suns.

"Nors mes raginame musu pacientus gyventi aktyviu ir sveiku gyvenimo budu, iskaitant fizines pratybas, glaukomos sergantiems pacientams reikia vengti tam tikru rusiu veiklos, iskaitant" pushups "ir sunkiu kuno svoriu pakelima, nes gali padideti itampa ir gali pakenkti regos nervui", sako dr. Ritchas.

Matavimai, kuriuos komanda uzregistravo po to, kai dalyviai grizo i sedimasias pozicijas, o veliau vel lauke 10 minuciu, parode, kad slegis is esmes isliko siek tiek didesnis nei pradinis.

Tolesni tyrimai yra pagristi

Tyrimas autorius Jessica Jasien nuo NYEE, pazymi, kad, nors ju rezultatai neparodo svarbu skirtuma akispudi tarp iprastu dalyviu ir glaukoma pacientu, komanda mano, kad tolesni tyrimai su didesniais gyventoju ir ilgesniu trukmiu inversija turi buti atliekamas.

Jasien priduria:

"Kaip mes zinome, kad bet koks padidejes IOP yra svarbiausias zinomas rizikos veiksnys akies nervu pazeidimo vystymuisi ir progresavimui, padidejes IOP po to, kai joga kelia, yra susirupines del glaukomos ir ju gydanciu gydytoju.

Be to, pacientams, turintiems glaukoma, jie turetu dalintis savo jogos instruktoriais savo liga, kad jie galetu keisti jogos praktika. "

Mazas dalyviu imties dydis yra tyrimo apribojimas; mokslininkai teigia, kad sis apribojimas gali paaiskinti statistiskai reiksmingu skirtumu tarp glaukomos ir ne glaukomos grupiu stoka.

Kalbant apie si apribojima, jie priduria, kad "irodymu nebuvimas nebutinai yra irodymas, kad nera, jei tyrimo pavyzdys yra mazas".

Kiti apribojimai apima ir kraujo spaudimo matavimu stoka - tai reiskia, kad jie neturejo jokios informacijos, kuri galetu reiksti susijusius smegenu skyscio slegio pasikeitimus del joga padeties, ir trumpa poza trukme, o tai neleidzia komandai daryti isvadu apie pasikeitimus jei joga yra palaikoma 30 minuciu - kaip kartais jie yra oficialioje jogos aplinkoje.

Komanda ragina ateityje atlikti tyrimus, siekiant ivertinti, ar tam tikros jogos rusys kelia glaukomos progresavimo rizika.

Joga tapo populiari Vakaru pasaulio praktika; iki 1998 m. mazdaug 15 milijonu amerikieciu suaugusiuju praktikavo joga bent karta.

Medicinos naujienos siandien anksciau istyre pratimu nauda sveikatai, iskaitant joga ir pilatesa.

Daugelis gydytoju, norinciu uzkirsti kelia ZPV, teigia tyrimai

Skiepijimas nuo zmogaus papilomos viruso yra svarbus siekiant apsaugoti nuo tam tikru vezio formu, taciau kai kurie tevai nusprendzia, kad ju vaikas nera skiepijamas nuo viruso. Dabar naujas tyrimas rodo, kad sprendimas isvengti skiepijimo gali is esmes apsiriboti gydytoju viltimi. Mokslininkai nustate, kad 27 proc. Apklaustu gydytoju teige, kad jie nenoriai pritaria ZPV vakcinacijai.

(Health)

DNR kraujo tyrimas "yra tikslesnis nustatant Dauno sindroma nei standartiniai metodai"

Tyrime, kuriame dalyvavo beveik 16 000 nesciu moteru, tyrejai nustate, kad DNR kraujo tyrimas, atliekamas 10-14 savaiciu nestumo metu, buvo efektyvesnis, kad butu diagnozuotas Dauno sindromas, negu standartiniai atrankos metodai. CfDNR tyrimas ivertina nedidelius vaisiaus DNR kiekius, kurie kinta nescios moters kraujyje, ieskant papildomu chromosomu 21 kopiju.

(Health)