Senejimas vyksta greiciau, kai prasta dieta ir treniruotes

Pagal neseniai paskelbtus tyrimo rezultatus nesveikos dietos ir treniruotes gali pagreitinti vyresnio amziaus lasteliu senejima, del kurio pagreiteja ligos ir salygos, paprastai budingos vyresnio amziaus zmonems. Diabetas.
Ignoruojami modifikuoti veiksniai gali pagreitinti su senejimu susijusias ligas.

Pasak Ligu kontroles ir prevencijos centru (CDC), nutukimas paveikia 34,9 proc. Suaugusiuju JAV arba 78,6 mln. Zmoniu.

Nutukimas padidina sirdies ligu, insulto, 2 tipo diabeto ir tam tikru vezio tipu rizika, nes tai yra viena is pagrindiniu mirties, kuria galima isvengti.

Dr Nathan LeBrasseur, Ph.D., Roberto ir Arlene Kogod centro senejimo Mayo klinikoje, ir kolegos norejo issiaiskinti, ar pratybos gali uzkirsti kelia ankstyvo senejimo lasteliu kaupimosi ir metabolines disfunkcijos, kuria sukelia greito maisto dieta.

Jie istyre hipotezes pelems.

Viena grupe vartojo "iprasta, sveika mityba", o kita grupe buvo seriama "greito maisto dieta", kuria sudare maistas, kuriame buvo daug sociuju riebalu ir cholesterolio bei cukraus saldintu gerimu.

Greito maisto dieta seni senesni lasteles, taciau veikla mazina rizika

Greito maisto dietos pelems pasireiske nesveiko kuno svorio ir sudeties pokyciai. Ju riebalu mase beveik trigubai padidejo per 4 menesius.

Dauguma riebalu, sukauptu kuno viduryje, aplink vidaus organus - tai reiskinys, jau susijes su daugeliu nutukimo ligu.

Kita vertus, kai tos pacios peles pradejo naudotis, ju sveikata pradejo gerokai pagereti.

Puse peliu, sveiku ar nesveiku dietu atveju, turejo prieiga prie vaziavimo rato.

Abi grupes gavo naudos is fizinio kruvio, taciau greito maisto dietos metu kuno svoris ir riebalu mase buvo mazesne negu greito maisto vartotojai. Jie taip pat buvo maziau linke sukurti senesnes lasteles.

Tie, kurie valge greito maisto ir nesinaudojo sukaupta senesne lasteles, padidino ju sirdies ir medziagu apykaitos funkcijos sutrikimu rizika.

Mokslininkai mano, kad isvados rodo, kad prasta mityba ir fizinio kruvio stoka gali pagreitinti senejima ne tik kliniskai pastebime, bet ir biologiniame bei lasteliniame lygmenyje.

Kitame vaizdo irase dr. LeBrasseur apibudina eksperimenta ir rezultatus:

Dr LeBrasseur, kuris taip pat yra vyresnysis autorius, sako: "Kai kurie is musu tikime, kad senejimas yra tik kazkas, kas atsitinka mums visiems, ir tai tik is anksto nustatyta likimas, o tuo metu, kai pasuksiu 65, 70 arba 80 metu, as turiu Alzhaimerio liga ir sirdies ir kraujagysliu ligomis bei osteoporozemis. "

Vis delto jis teigia, kad gali buti naudinga demesi i besikeiciancius veiksnius, pvz., Sveika mityba ir fizini kruvi.

Jis nurodo:

"Tai nereiskia, kad mes turime buti maratono begikai, bet turime rasti budu, kaip padidinti savo iprasta veiklos lygi, kad isliktu sveika, ir uzkirsti kelia procesams, kuriais skatinamas senejimas ir su senejimu susijusios ligos".

Mokslininkai primygtinai ragina zmones prisiminti, kad net jei jie atrodo sveiki tarpukaryje, biologija, kuria grindziama senejimo procesas, yra darbo vietoje.

Medicinos naujienos siandien neseniai pranese, kad pratimas gali sumazinti Alzheimerio ligos rizika.

Anaboliniai steroidai: ka turetumete zinoti

Turinys Kas yra anaboliniai steroidai? Tipai Medicininis naudojimas Sporto steroidai Poveikis sveikatai Rizika sveikatai Pasalinimas Anaboliniai steroidai yra naudojami tam tikromis sveikatos salygomis, taciau zmones taip pat juos neteisetai naudoja tam tikruose sporto sakose. Jie naudoja jas raumenu mase, nasuma ir istverme, taip pat sutrumpina atsinaujinimo laika tarp treniruociu.

(Health)

Odos vezio rizika, susijusi su greipfrutu ir apelsinu sultimis

Greipfrutai ir apelsinu sultys yra daugelio is musu pusryciu krepseliai. Taciau, atsizvelgiant i nauja tyrima, vartojant juos dideliais kiekiais, gali kilti didesnis melanomos - didziausios odos vezio formos - pavojus. Remiantis tyrimo duomenimis, didelis greipfrutu sulciu vartojimas buvo susijes su didziausia melanomos rizika.

(Health)