lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Alzheimerio gynyba: omega-3 yra susijusi su didesniu smegenu kiekiu

Tarp daugybes pasikeitimu, susijusiu su senejimu, smegenu apimties mazejimas gali kelti nerima. Paprasta vyresnio amziaus dalis, tai taip pat gali buti Alzheimerio ligos pozymis. Taciau gera zinia yra tai, kad neseniai atliktas tyrimas rodo, kad zmones, kuriu omega-3 riebalu rugstys yra aukstesnes, senesneje amziaus stadijoje turi daugiau smegenu.

Tyrimas, paskelbtas 2006 m Neurologija, Amerikos neurologijos akademijos medicinos zurnalas, rodo, kad didesni smegenu kiekiai, susije su didesniu omega-3 lygiu, yra lygiaverciai smegenu sveikatos issaugojimui iki 2 metu.

James V. Pottala, PhD, is Pietu Dakotos universiteto, ir jo kolegos is pradziu ivertino raudonuju kraujo kuneliu (RBC) lygi omega-3 eikosapentaeno rugsties (EPA) ir dokozaheksaeno rugsties (DHA) 1111 moteru po menopauzes moteru is moteru sveikatos iniciatyvos atminties Tyrimas.

Be to, komanda ismatavo smegenu kiekius MR skenavimu.

Po astuoneriu metu, komanda atliko papildoma tyrima del tolesniu smegenu nuskaitymo moterims, kuriu vidutinis amzius buvo 78 metai.

Tyrejai nustate, kad moterims, kurioms buvo didesnis omega-3 kiekis, taip pat buvo didesnis bendras smegenu kiekis.

Issamiai moterys, kuriu riebiuju rugsciu kiekis buvo dvigubai aukstas - 7,5%, palyginti su 3,4%, turejo smegenu turi, kuris buvo 0,7% didesnis.

Be to, moterims, turincioms didesni omega-3 lygi, hipocampas, smegenu plotas, kuris pradeda atrofuoti Alzheimerio ligoniu pacientams, pries simptomus net atsiranda, buvo 2,7% didesnis.

Omega-3 aukstesni kieki "galima pasiekti dieta"

Omega-3 riebalu rugstys yra riebalai, esantys augalinese ir jurinese gyvybese. Kai kuriuose saltiniuose yra riebios zuvys, tokios kaip anciuviai, lasisos ir skumbres, taip pat linai, graikiniai riesutai, bazilikas, kiausiniai ir spinatai.

James Pottala paaiskina, kaip asmenys gali padidinti omega-3 kieki:

"Siuos didesnius riebalu rugsciu kiekius galima pasiekti dieta ir papildu naudojimu, o rezultatai rodo, kad poveikis smegenu turiui yra toks pat, kaip uzdelsto iprasta smegenu lasteliu praradima, kuris sulaukia senejimo nuo 1 iki 2 metu".

2013 m. Gruodzio men. Paskelbtame tyrime buvo teigiama, kad omega-3 papildai Alzheimerio liga sergantiems pacientams gali perkelti kraujo ir smegenu barjera, paveikti ligos uzdegimo zymekli.

Tyrimas parode, kad dalyviai turejo aukstesni DHA ir EPA lygi savo smegenu skystyje ir kraujyje po to, kai 6 menesius vartojo omega-3 papilda kasdien.


Pasak mokslininku, omega-3 koncentracijos padidejimas organizme, papildais ar dieta gali paskatinti normalu smegenu lasteliu praradima, susijusi su senejimu, iki 2 metu.

Taciau kiti tyrimai paneige sveikatingumo teiginius apie omega-3.

Vienas is 2013 m. Atliktu tyrimu parode, kad omega-3 vartojusieji dalyviai neatliko geresniu atminties testu, palyginti su tais, kuriems buvo mazai riebalu rugsciu kiekio kraujyje, todel omega-3 nekreipia demesio i pazinimo nuosmuki.

Vis delto sio paskutinio tyrimo autoriai rodo itikinamus priesingus irodymus, rasydami, kad ju tyrimas "papildo augancia literatura, leidziancia manyti, kad didesnis omega-3 FA audinio lygis, kuri galima pasiekti dietiniais pokyciais, gali pazadinti vilketi pazintini senejima ir (arba) demencija. "

Jie priduria, kad ateityje atliekami tyrimai "turetu istirti, ar palaikyti aukstesnius RBC EPA ir DHA lygius suletina hipokampos ar smegenu atrofijos greiti".

Viskas ko jums reikia zinoti apie kokaina

Viskas ko jums reikia zinoti apie kokaina

Turinys Rekreacinis naudojimas Poveikis Pavojus Priklausomybes gydymas Kokainas yra labai priklausomas ir naturalus anestetikas arba skausmo blokatorius. Jis gaunamas is Erythroxylon kokos lapu (E. coca), taip pat zinomas kaip kokos sveitimas, augalas, kuris auga Pietu Amerikos Andu kalnuotose vietovese.

(Health)

Ka reikia zinoti apie diabeto ir mieliu infekcijas?

Ka reikia zinoti apie diabeto ir mieliu infekcijas?

Turinys Apzvalga Kaip yra susije diabetas ir mieliu infekcijos Simptomai Diagnoze Gydymas Perspektyva ir prevencija Mieles musu kunuose gyvena naturaliai. Taciau, jei jis pradeda augti ir tampa mieliu infekcija, tai gali sukelti problemu. Riebalai gali buti randami odoje ir salia gleivines ir padeda islaikyti kaimynines bakterijas.

(Health)