Kalcio papildai sukelia sirdies ligas

Vyrai, vartojantys kalcio papildus, greiciausiai mirsta nuo sirdies ligos, nei tie, kurie nepriima papildu.
Si isvada kilo is naujo tyrimo, kuri atliko nacionaliniai sveikatos instituto vadovaujami Qian Xiao vadovaujami ekspertai, ir remia ankstesnius praejusiu metu tyrimus, kurie parode, kad kalcio papildai yra susije su didesniu sirdies smugiu.
Tyrimo tikslais ekspertai pastebejo, kad Jungtinese Valstijose Jungtinese Valstijose yra 388 229 vidutinio amziaus suaugusieji nuo 50 iki 71 metu amziaus. Tiriamieji klausinejo apie ju gyvenimo buda, bendra gerove ir dieta, iskaitant papildu vartojima, 1995-1996 m.
Dalyviai stebimi dar 12 metu, kad tyrejai galejo pamatyti, kiek zmoniu mire ir zinoti ju mirties priezastis.
Tyrimo pradzioje mazdaug 50% vyru ir daugiau kaip du trecdaliai moteru pranese apie kalcio papildu ar multivitaminu, kuriu sudetyje yra kalcio, vartojima.

Beveik 12 000 zmoniu (3%) mire nuo sirdies ligu per 12 metu.
Tai atrado mokslininkai Vyrai, kurie kasdien paeme maziausiai 1000 miligramu kalcio, buvo 20% didesne tikimybe mirti nuo sirdies ligu palyginti su tuo, kad nenaudojo kalcio papildu.
"Galima teigti, kad kalcio susidarymas arterijose ir venose kai kuriems zmonems gali tureti itakos sirdies ir kraujagysliu sistemos keliamai rizikai", - paaiskino Xiao.
Rezultatai patvirtina, kad magnetu specialistas Carolyn Dean, MD, ND, Medicinines patariamosios tarybos narys ne pelno maitinimo magnio asociacija, jau kelerius metus rodo:

"Magnis yra raktas i tinkama kalcio asimiliacija ir naudojima bei vitamino D vartojima. Jei mes vartojame pernelyg daug kalcio be pakankamo magnio, kalcio perteklius netinkamai naudojamas ir gali is tikruju tapti toksisku, sukeliantis arteriju kalcifikacija, sukelia sirdies priepuoli ir sirdies ir kraujagysliu ligas ".

Ankstesnes ataskaitos apie moteris, vartojancias kalcio papildus, parode panasius rezultatus.
2009 m. Atliktame tyrime, pavadintame "Kalcio papildu vartojimas ir koronarines sirdies ligos rizika 52-62 metu amziaus moterims", ekspertai atskleide, kad "kalcio arba kalcio + D papildai, atrodo, padidina koronarines sirdies ligos rizika tarp moteru anksciau senatve."
Vienas neseniai atliktas tyrimas, taip pat ir siu metu vasario men., Parode, kad moterys, turincios dideli kalcio kieki (susijusios su mityba ir papildais), turi didesne tikimybe mirti del visu priezasciu, ypac nuo sirdies ligu.
Michael F. Roizen, MD, Cleveland klinikos vyriausiasis sveikatos sekretorius ir "New York Times" geriausiai parduodamas autorius sake:

"Kai kuriam laikui zinoma, kad sirdies priepuoliai yra maziau paplite tose srityse, kuriose vandens istekliai yra daug magnio. Magnis taip pat yra zinomas kaip sumazejes kraujospudis, dilate arterijas, o po sirdies priepuolio, normalus sirdis Kadangi mes zinome, kad kalcio vartojimas padeda sumazinti "RealAge" (fiziologini amziu), taip pat svarbu gauti pakankamai magnio, kad butu tinkamai absorbuojamas kalcio kiekis. "

Vis daugiau moksliniu tyrimu pagristu patikrinimu rodo, kad didelis kalcio ir mazo magnio kiekis kraujyje sukelia ateroskleroze (kalcifikacija ar kietejima arterijose), kuri yra pagrindine mirties priezastis U.S., pasak dr. Deano.
Jis pridure, kad keletas asmenu, ypac vartojanciu pieno produktus, turi dieta, turincia daug kalcio, todel gali padideti kalcio kiekis, kuris yra nepakankamas.
"New York Times" geriausiai parduodamas autorius dr. Juozapas Mercolas sake: "Jei nuspresite papildyti kalciu, svarbu suprasti, kad jo papildomas partneris yra magnis. Todel turetumete naudoti abi".
Remiantis mitybos magnio asociacija; "Daugelyje maisto papildu kalcio yra dvigubai didesnis nei magnio."
Dr. Dean siulo kasdien gauti minimalu magnio poreiki (istekliai nebegalima rasti www.nutritionmagnesium.org)", ir eiti uz net kalcio-magnio balansa."
Parase Sarah Glynn