Vaiku nutukimas: ar tai yra rimtai?

"Vaiku nutukimas nera kosmetine problema ar kazkas, is kurio vaikas isaugs." "Tirsti vaikai tampa nutukusiais suaugusiaisiais, o daugybe su nutukimu susijusiu medicininiu problemu." Vaikai dabar vartoja tokius pacius vaistus kaip ir ju tevai kraujospudis, diabetas ir cholesterolis. Tai bauginanti, bet tiesa ", - sake Amerikos sirdies asociacijos atstovas Dr. Rani Whitfield. Medicinos naujienos siandien.
Per pastaruosius 30 metu vaiko nutukimo lygis vaikams padidejo daugiau nei dvigubai, paauglese - keturis kartus.

Deja, tai, ka teigia Dr. Whitfield, nera perdeto. Per pastaruosius 30 metu vaiko nutukimo lygis vaikams padidejo daugiau nei dvigubai, paauglese - keturis kartus.

6-11 metu amziaus vaiku nutukimo paplitimas padidejo nuo 7% 1980 m. Iki 18% 2012 m., Tuo tarpu 12-19 metu amziaus nutukusiu paaugliu procentas isaugo nuo 5% iki 21% tuo paciu laikotarpiu.

Del siu zymiu padidejimu vaiku ir paaugliu su nutukimu susijusios sveikatos bukles padidejo. 2007 m. Atlikta 5-17 metu amziaus gyventoju apklausa parode, kad mazdaug 70% nutukusiu vaiku ir paaugliu turi bent viena sirdies ir kraujagysliu ligu rizikos veiksni, ir buvo gerai nustatyta, kad si bukle gali padidinti raumenu ir skeleto ligu rizika , diabetas ir vezys.

Vaiku nutukimo pasekmes gali islikti iki pilnametystes ir yra visuotinis susirupinimas, kad jei vaiku nutukimas toliau dides, taip bus ir susijusiu sveikatos bukliu paplitimas. Tai ne tik sumazins pavoju busimos kartos sveikatai, bet taip pat sukels didziule itampa ekonomikai.

Del tokio susirupinimo buvo pradetos visuomenes sveikatos kampanijos, kuriomis siekiama kovoti su vaiku nutukimu, pvz., 2010 m. Pirmoji ledi Michelle Obama pradeta iniciatyva "Perkelti".

Bet kaip vaiko nutukimo normos pasieke toki auksta lygi? Ar pakankamai sunku spresti problema? Ar mes priimame vaiko nutukima taip rimtai, kaip ir turetume? Medicinos naujienos siandien tiria.

Kodel mes mateme toki vaiku nutukimo augima?

Svorio statusas vaikams nustatomas pagal kuno mases indeksa (KMI) - amziaus procentus. Tai apskaiciuoja vaiko svorio kategorija pagal ju amziu ir KMI. Vaikas laikomas antsvoriu, jei jo KMI senumo procentas yra didesnis nei 85% ir laikomas nutukusiu, jei jis virsija 95%.

Neabejotina, kad pagrindines vaiku nutukimo priezastys yra nesveikos dietos ir fizinio aktyvumo stoka.

Amanda Staiano, doktorante, Visuomenes reikalu komiteto pirmininke nutukimo draugijoje - pirmaujanti organizacija, skirta tirti nutukima, - sake Medicinos naujienos siandien:

"Skystu kaloriju ir tusciu kaloriju kiekis, kartu su greito maisto ir nepageidaujamu maisto produktu srautais, pakeite vaiku valgymo buda. Dauguma vaiku neatitinka rekomenduojamu 60 minuciu fizinio aktyvumo kasdien ir praleidzia daug Tai, kaip mes sukureme kasdieni gyvenima, vaikams sunku sveikai gyventi ".

Akivaizdu, kad gyvenimo budo pokyciai per pastaruosius 30 metu turejo dideles itakos vaiku nutukimui. Vaikai vartojo viena uzkanda per diena, o 1 is 5 mokyklinio amziaus vaiku dabar valge iki sesiu uzkandziu per diena.

Maisto ir gerimu porcijos dydziai taip pat yra didesni nei pries 30 metu. 1970 m. Viduryje standartinis cukraus saldintas gerimas buvo 13,6 uncijos, o siandien jis yra 20 unciju.

Be to, Harvardo visuomenes sveikatos mokykla Bostone, MA, teigia, kad vaiko kasdieninis suvartojamu kaloriju kiekis, pagamintas is gaiviuju gerimu, nuo 1989 iki 2008 m. Isaugo 60%.

Nors mokyklose sumazejo netinkamo maisto ir gerimu, Ligu kontroles ir prevencijos centrai (CDC) teigia, kad daugiau nei puse JAV viduriniu ir aukstuju mokyklu vis dar siulo jas isigyti.

Ir reklamos pramone, sveikatos prieziuros specialistai tiki, nepadejo palengvinti vaiku nutukimo, nes ankstesni tyrimai parode, kad vaikai, patiriantys riebia maisto reklama, dazniau nutuke.

Per pastaruosius 3 desimtmecius fizinio aktyvumo lygis taip pat sumazejo. CDC teigia, kad praejusiais metais tik 29% viduriniu mokyklu studentu dalyvavo rekomenduojamoje 60 minuciu pratybose per diena.

Baigesi dienos, kai vaikai vaziuoja ir zaidzia valandas po mokyklos. Dabar jie dazniau isitraukia i silpna elgesi, pvz., Ziuri televizoriu, zaidzia kompiuterinius zaidimus ar naudoja socialines ziniasklaidos priemones. Vaikai dabar kasdien isleidzia vidutiniskai 7,5 valandas per pramogos laikmenas.

Yra ir kitu veiksniu, kurie buvo susije su vaiku nutukimu. Genetinis dispozicija yra viena.

2012 m. Atliktas tyrimas Medicinos naujienos siandien atrado du genu variantus, kuriuos mokslininkai teigia didina vaiku nutukimo rizika. Naujausioje Kembridzo universiteto tyreju Jungtineje Karalysteje atliktas tyrimas parode, kad genu mutacija, vadinama KSR2, gali sukelti nutukima, del to islieka nuolatiniai alkio sukelejai.

Taciau sveikatos prieziuros specialistai mano, kad daugiausia yra nesveikos dietos ir treniruotes, del kuriu vaiku nutukimas dideja. "Nors paveldimumas gali paaiskinti kai kuriu nutukimo epidemija, tai nepateisina sprogimo, kuri turejome per pastaruosius 30 metu", - sake dr. Whitfield.

Tevai rimtai nepriima vaiku nutukimo "

Atrodo, kad skatinantys vaikai valgyti sveika mityba ir sportuoti daugiau - tai kelias i sekme pries vaiku nutukima. Pirmiau mineta "Iniciatyva" iniciatyva yra orientuota i tai. Taciau ar vaikystes nutukimas laikomas pakankamai rimtai, kad tokios kampanijos veiktu?

Naujausioje CDC ataskaitoje nustatyta, kad 30,2 proc. Vaiku ir paaugliu JAV neteisingai ivertino ju svorio statusa. Remiantis ataskaita, apie 48 proc. Nutukusiu berniuku ir 36 proc. Nutukusiu merginu mano, kad ju svoris yra normalus.

2013 m. Tyrimas, paskelbtas zurnale Motinos ir vaiko mityba nustate, kad 62% nutukusiu vaiku tevu suvokia savo vaika kaip sveika svori.

Pasake dr. Eliana Perrin, pediatrijos profesore Siaures Karolinos vaiku ligonineje Medicinos naujienos siandien:

"[Tevai] daznai nepripazista, kada ju vaikai tampa antsvoriu. Kadangi sveiku svoriu mazi vaikai atrodo skurdus ir del to, kad vaikai, kuriems yra antsvoris, tampa norma, tevai daznai nesupranta, kai ju vaikai nera sveiki. Manau, jie tik pradeda nerimauti, kai nutukimas daro itaka ju kasdieniam gyvenimui. "

Dr Perrin yra pagrindinis tyrimo, apie kuri mes praneseme anksciau siais metais, autorius, teigdamas, kad daugelis tevu imasi kudikiu ir serimo budu, kurie veliau didina vaiko nutukimo rizika.

Ji mums sake, kad tevai turi remti, kad vaikai galetu priimti sveikesni gyvenimo buda - tai, ko pakartoja Staiano:

"Tevai turetu kalbetis su vaiko pediatru apie tai, kaip pasiekti sveika svori ir padaryti sveikesni pasirinkima su savo vaiku - net jei pediatras to nepadarys. Tevai yra geriausi ju vaiku gynejai", - pridure ji.

"Tevai gali vaidinti svarbu vaidmeni, kalbedami PTA susitikimuose ir tevu ir destytoju konferencijose, pasisakydami uz sveikesnius patiekalus vakarienese ir mokyklose ir reikalaujant, kad vaikai aplankytu vietu, pvz., Mokyklu ir parku, vieta skatintu sveika mityba ir fizini aktyvuma".

Ar mokyklos galetu daugiau padeti kovoti su vaiku nutukimu?

Zinoma, mokyklos yra priverstos daugiau daryti, kad vaikai skatintu sveika elgesi.

JAV apie 32 milijonai studentu kiekviena diena valgo mokyklos maista, o daugeliui siu vaiku mokyklos maistas sudaro iki 50% savo kasdienio suvartojamos energijos.

Mokykloms jau buvo taikomos naujos mokyklos maitinimo gaires, kurias 2012 m. Parenge JAV Zemes ukio departamentas (USDA).

Sios gaires reikalauja, kad mokyklos gautu didesne maisto produktu, kuriu sudetyje yra grynos grudines medziagos, siulomus tik riebalus turincius ar mazai riebius pieno produktus, kiekvienai savaites dienai siulo visiems moksleiviams vaisius ir darzoves, ribojamas kalorijas pagal studento amziu siekiant uztikrinti, kad jie gautu teisinga porcijos dydi, ir daugiau demesio skiriama sociuju trans-riebalu ir druskos kiekio maiste mazinimui.

Anksciau siais metais mes praneseme apie Harvardo visuomenes sveikatos mokyklos vadovaujama studija, kuri parode, kad nuo siu rekomendaciju pradzios moksleiviai dabar maitina daugiau vaisiu ir darzoviu.

Taciau dr. Whitfield teigimu, mokyklos turi daryti ne tik pasiulyti sveika maista:

"Mokyklos atlieka labai svarbu vaidmeni skatindamos sveika elgesi vaikams. Daugelis vaiku praleidzia daug laiko mokykloje, kur gali vystytis ir geri, ir blogi iprociai." Vaiku darzelyje per vidurine mokykla fizinis aktyvumas ir sveikatos ugdymas turetu buti privalomi ".

"Staiano" pazymejo, kad mokyklos turi dideli spaudima mokyti pagrindinius dalykus, taciau sutinka, kad sveikos gyvensenos yra kazkas, i kuri turetu buti mokoma. "Mokyklos yra atsakingos uz tai, kad butu sukurta saugi, palaikanti vieta, kurioje sveikas pasirinkimas yra lengvas pasirinkimas", - sake ji.

Taciau ji pridure, kad vaikai, skatinantys sveikesni gyvenimo buda, neturetu sustoti mokykloje. "Staiano" pazymejo, kad mokyklos pertraukose kai kurios bendruomenes siulo strukturizuotas vasaros programas, kuriose vaikams siuloma fizine veikla ir sveiki uzkandziai.

"Kaimynystes futbolas ir futbolo lygos gali skatinti sveika konkurencija ir fizini aktyvuma, taip pat teigiama socialine saveika", - pridure ji. "Patrauklus parkai, kuriuose irengta ivairiu amziaus grupiu iranga, taip pat gali padeti seimai palengvinti".

Kova su vaiku nutukimu islieka "kalnu musis"

Apskritai atrodo, kad vaikystes nutukimas gauna daug daugiau demesio, o sveikatos prieziuros specialistai sutinka, kad nutukimo kampanijos, tokios kaip "Let's Move" iniciatyva, padejo geriau suvokti sia problema.

Kai kurios JAV valstijos netgi stebejo vaiku nutukimo norma. CDC ataskaita atskleide, kad 2008-11 m. Floridoje, Dzordzijoje, Misuri, Niu Dzersyje, Pietu Dakotoje ir JAV Mergeliu salose vaikystes nutukimo procentas sumazejo maziausiai 1 proc.

Taciau, nors tokie skaiciai rodo, kad einame teisinga krypti, Staiano sake, kad vis dar reikia daug daugiau darbo.

"Vaiku nutukimas islieka istoriskai aukstas", - sake ji. "Sie nuosmukiai vis dar yra klaidu ribos, todel svarbu toliau testi tendencijas, kad suzinotu, ar tendencijos yra lygios arba toliau auga."

"Mes tikrai darome tam tikra pazanga", - pridure dr. Perrin, "taciau atsizvelgiant i daugybe nesveiku maisto produktu, skirtu vaikams prekiauti, nesant paprastu budu, kaip i sveika veikla itraukti i iprastines vaiku dienas ir tuo paciu netvarkinga nutukimo stigma, tai yra kalnu musis ".

Bet atrodo, kad Michelle Obama, pirma, neatsisakys kovos netrukus:

"Galu gale, kaip pirmoji ponia, tai nera tik politikos klausimas man. Tai yra aistra. Tai yra mano misija. Esu pasiryzes dirbti su zmonemis visoje salyje, kad pakeistu kelia kartu vaikams galvoti apie tai. maistas ir mityba ".

Sezonine alergija gali buti gera

Is tiesu sezonine alergija gali buti zenklas, kad organizmas daro tai, ka jis turetu daryti; kad jusu imunine sistema apsaugo jus nuo aplinkos toksinu, kurie jusu sveikatai kelia daug daugiau zalos nei ziedadulkiu ar kitu alergenu, teige "Nature" mokslininkai is Yale School of Medicine ir Howard Hughes medicinos instituto.

(Health)

Penkiolika galimu pilvo skausmo priezasciu

Turinys Kas yra pilvo skausmas? Daznos priezastys ir simptomai Nedaznos priezastys Kada pamatyti gydytoja Pilvo skausmas reiskia diskomforta erdveje tarp krutines ir dubens. Dauguma pilvo skausmo atveju yra silpni ir sukelia ivairias iprastas priezastis, tokias kaip virskinimas ar raumenys. Simptomai daznai greitai issprendziami atskirai arba taikant pagrindini gydyma.

(Health)