Ar judriosios sveikatos technologijos padeda sirdziai?

Yra mazai mokslinio irodymo, kad judriosios sveikatos technologijos mazina sirdies ir kraujagysliu sistemos rizikos veiksnius, taciau jie gali skatinti sveikesni gyvenimo buda. Tai yra Amerikos sirdies asociacijos pranesimas naujajame leidinyje, paskelbtame zurnale Cirkuliacija.
Mazdaug 20% ??ismaniuju telefonu vartotoju savo prietaisu turi viena ar daugiau sveikatinimo programu, kuriu dazniausiai pasireiskia fizine veikla ar sirdies ritmas.

Nesiojamieji "Health Tracker" ir "Smartphone" programos pastaraisiais metais emesi pasaulio audros. Mazdaug 20% ??ismaniuju telefonu vartotoju savo irenginyje turi viena ar daugiau sveikatos programu, o 2014 m. "Nielsen" ataskaitoje nustatyta, kad 1 is 6 is musu kasdien naudojasi nesiojamomis technologijomis, pvz., Treniruokliu.

Pasak Amerikos sirdies asociacijos (AHA) teiginio autoriu - iskaitant Pittsburgo universiteto (PA) Lora E. Burke - populiariausius savireguliavimo prietaisus ir programas naudoja tie, kurie seka fizini aktyvuma ar sirdies ritma. Bet ar tokios technologijos turi tiesiogini poveiki sirdies sveikatai?

Savo tyrimu Burke ir jo kolegos perziurejo keleta metaanaliziu ir atsitiktiniu imciu klinikiniu bandymu mobiliuju sveikatos technologiju srityje, kurie buvo atlikti per pastaruosius 10 metu.

Jie istyre, kaip tokios technologijos itakojo sirdies sveikatos rizikos veiksniu pagerejima, kaip nustatyta AHA "Life's Simple 7": sveikas maistas, padidejes fizinis aktyvumas, svorio valdymas, tabako dumu vengimas, cukraus kiekio kraujyje mazinimas, cholesterolio kontrole ir kraujospudzio kontrole.

Tyrimu apie tai, kaip savaiminio stebejimo technologijos veikia sirdies sveikata, truksta

Komanda nustate, kad dauguma tirtu tyrimu buvo trumpalaikiu, mazo dydzio tyrimu.

Kai atejo i svorio valdyma, mokslininkai nustate, kad zmones, kurie kartu su visapusiska svorio netekimo programa naudojosi mobiliosiomis sveikatos technologijomis, greiciausiai sumazins svori per trumpa laika nei asmenys, kurie patys stengesi numesti svori.

Taciau komanda teigia, kad nebuvo paskelbtu duomenu, rodanciu, ar ilga laika naudotojai, kurie naudoja technologijas, islaike svori.

Perziura taip pat parode, kad internetines treniruokliu programos naudojimas padidino fizine veikla. Taciau, kai atejo i nesiojamas treniruokliu priemones, komanda teigia, kad nera pakankamai tyrimu, leidzianciu nustatyti, ar jie gali padaryti zmones aktyvesnes.

Pasak mokslininku, asmenys, kurie naudojo mobiliuju telefonu programas su tekstiniais pranesimais, kad galetu nutraukti rukyma, beveik dvigubai greiciau pasitrauke. Taciau po 6 menesiu, kai naudojosi tokiomis programomis, komanda nustate, kad 90% asmenu nesugebejo visiskai iseiti. Taciau jie pazymi, kad kartu su iprasta rukymo uzdraudimo programa gali buti naudojamos rukymo uzdarymo programos.

Analizuodama, kaip judriosios sveikatos technologijos turejo itakos cukraus kiekio kraujyje mazinimui ir cholesterolio ir kraujo spaudimo kontrolei, grupe nustate, kad siuose regionuose tyrimai buvo mazai atliekami arba ju nebuvo.

Remiantis ju apzvalga, Burke ir jo kolegos daro isvada, kad nera pakankamai irodymu, kad judriosios sveikatos technologijos daro tiesiogini poveiki sirdies sveikatos rizikos veiksniams, taciau tai nereiskia, kad zmones neturetu ju vartoti. Burke sako:

"Faktas, kad mobiliosios sveikatos technologijos nebuvo visiskai istirtos, nereiskia, kad jos nera veiksmingos. Savireguliavimas yra viena is pagrindiniu strategiju, kaip pakeisti sirdies ir kraujagysliu sveikatos elgesi. Jei mobili sveikatos technologija, pvz.," Smartphone "programa savarankiskai stebint mityba, svori ar fizini aktyvuma, padeda jums tobulinti savo elgesi, tada laikykites jo ".

Autoriai reikalauja atlikti daugiau moksliniu tyrimu, kurie tirtu, kaip devimos technologijos ir "Smartphone" programos veikia sveikata, taip pat zvelgia i tai, kaip tokios technologijos gali buti itrauktos i klinikine praktika pacientu rezultatu gerinimui.

2014 m. Rugsejo men. Is "Spotlight" Medicinos naujienos siandien ar sveikatos programos daro daugiau zalos nei naudos. Visai neseniai, MNT atliko keleta populiariausiu miego ir veiklos stebejimo priemoniu apzvalga rinkoje.

Litis suteikia kovos su senejimu vaistus zingsni arciau

Licio yra nuotaikos stabilizuojantis vaistas, vartojamas pacientams, sergantiems bipoliniu sutrikimu. Taciau pagal nauja tyrima, jis taip pat gali paruosti vaistus nuo senejimo. Mokslininkai mano, kad isvados, kad licio gyvybingumas vaisiu muses gali padidinti, gali atverti zmonems anti-senejimo preparata. Paskelbtas zurnale Cell Reports, tyrimas atskleide, kad vaisiu museles, kuriu mazos dozes yra licio, gyveno ilgiau nei kontroline grupe.

(Health)

30 minuciu treniruotes kiekviena diena yra geresne nei viena valanda

Remiantis Amerikos zurnalo "Physiology" paskelbtu tyrimu, 30 minuciu kasdienes pratybos yra tokios pat veiksmingos, kaip ir 60 minuciu. Kopenhagos universiteto Sveikatos ir medicinos mokslu fakulteto mokslininkai po septynias savaites septyniasdesimt sunkiu, bet sveiku danu vyru. 30 dalyviu buvo paskirta uzsiimti fizine veikla viena valanda per diena, devi sirdies ritmo monitoriu ir kaloriju skaitikli.

(Health)