Ar blogas miegas padidina demencijos rizika?

Nors miegas apsaugo tiek fizine, tiek psichine sveikata, kai kurie zmones geriau miega nei kiti. Dabar nauji tyrimai yra susije su prasta miego, del kurio padideja demencijos rizika del pokyciu smegenyse.
Miego apneja yra miego sutrikimas, kai kvepavimas laikinai sustabdomas miego metu. Jis apibudinamas knarkimu ir sumazina deguonies kieki kraujyje.

Tyrimas, paskelbtas 2006 m Neurologija, atrado, kad zmones, kuriu miegas yra mazesnis deguonies kiekis kraujyje, - nustatyta pacientams, kuriems yra miego apneja, - buvo didesne tikimybe, kad smegenu audinio pazeidimai vadinami mikroinfarktais, del kuriu vyks demencija.

Tyrejai taip pat nustate, kad letesnis miego laikas, vadinamas leto bangos miego vartojimu, sumazina tikimybe prarasti smegenu lasteles. Smegenu lasteliu praradimas taip pat anksciau buvo susijes su demencija.

Leto bangos miegas yra naujai igytu prisiminimu apdorojimo ir prisiminimu faktu tvarkymo raktas. Zmones paprastai praleidzia maziau laiko leto bangos miego metu, kai jie tampa vyresni.

Nacionalinis sirdies, plauciu ir kraujo institutas (NHLBI) pranesa, kad miegui tenka svarbus vaidmuo islaikant fiziskai sveika miego trukuma, susijusi su padidejusia sirdies ligu, inkstu ligu, hipertenzijos, diabeto, insulto ir nutukimo rizika. Miegas yra susijes su gijimu, augimu, hormonu pusiausvyra ir stiprios imunines sistemos palaikymu.

Miego tyrimai ir smegenu autopsijos

Naudojant Honolulu ir Azijos senejimo tyrima (HAAS) - busimas kohortinis tyrimas Japonijos amerikieciu vyru Honolulu HI - tyrejai atliko miego tyrimus su 167 vyrais, kuriu vidutinis amzius yra 84.

Visi dalyviai buvo stebimi, kol jie mire. Tuomet mokslininkai atliko savo smegenu autopsijas, ivertindami galima smegenu lasteliu praradima ir ieskodami irodymu apie mikroinfarktus ir smegenu anomalijas, susijusias su Alzheimerio ligos ir Lewy kuno demencijos vystymusi.

Mokslininkai suskirste dalyvius i keturias skirtingas grupes, kiekvienoje is ju buvo 41 arba 42 vyrai, atsizvelgiant i tai, kiek laiko jie praleido miegant deguonies lygiui, kuris buvo mazesnis uz iprasta. Maziausia grupe praleido iki 13% savo laiko miegoti su mazu deguonies kiekiu, o didziausia grupe praleido 72-99% savo laiko miegoti su mazu deguonies kiekiu.

Maziausiose grupese tik keturi is 41 vyru turejo smegenu mikroinfarkta, palyginti su 14 is 42 vyresniuju grupiu. Kaip rezultatas, vyrai auksciausiuju grupeje buvo keturis kartus labiau linke smegenu pazeidimo, nei maziausios grupes.

Dalyviai taip pat buvo suskirstyti pagal tyrejus i keturias grupes, priklausomai nuo laiko, kuri jie praleido leto bangos miego metu. Tyrejai nustate, kad 17 is 37 vyru, kurie praleido maziausiai laiko leto bangos miego metu, buvo smegenu lasteliu praradimas. Palyginimui, tik septyni is 38 vyru, kurie dazniausiai praleido leto bangos miego metu, parode smegenu lasteliu praradima.

"Sie rezultatai rodo, kad mazas deguonies kiekis kraujyje ir sumazejes leto bangos miegas gali prisideti prie procesu, kurie lemia pazinimo sutrikima ir demencija", - teigia autorius dr. Rebecca Gelber.

Reikalingi papildomi tyrimai

Nustate potencialiai besiskiriancius veiksnius, pvz., Rukyma, ir neitraukus dalyviu, kurie mire gana anksti tyrimo tolesniame amziuje, rezultatai isliko tokie patys.

Autoriai pripazista, kad ju tyrimo metu miego metu mazai deguonies kiekio priezastys buvo neaiskios. Tai galejo tureti itakos ju rezultatams, taip pat dienos metu deguonies prisotinimo matavimai dalyviams, kurie buvo panasiai nepasiekiami.

Jie taip pat pazymi, kad dalyviu smegenyse atsirade pazeidimai galejo issivystyti pries prasidedant miego tyrimams.

"Kaip [trumpuju bangu uzmigimas] gali tureti atkuriamaji vaidmeni smegenu funkcijoje ir ar naktinio hipoksijos prevencija gali sumazinti pazinimo sutrikimo pavoju, reikalauja papildomo tyrimo", - isvados autoriai.

Dr. Gelber pazymi, kad buvo pastebetas nuolatinis teigiamas kvepavimo taku slegio mechanizmas (CPAP) - miego apnejos gydymo budas, kuris pagerintu pazinima net pacientams, kuriems jau yra demencija.

Anksciau Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame teigiama, kad poziuris i Alzheimerio ligos prevencija gali buti susijes su baltymu, kuris ismagina smegenis.

Kaip artritas gydomas pirstais?

Turinys Simptomai Priezastys Namu vartojimo budai Gydymas Prevencija Artritas yra bukle, kuri veikia sanarius ir sukelia skausma, patinima ir standuma. Tai gali pasireiksti koju pirstuose, kuriu sudetyje yra keletas ivairiu formu artrito, sukelianciu problemu. Siame straipsnyje aptariami artrito simptomai koju pirstuose, skirtingi artrito tipai ir kaip zmogus gali atsipalaiduoti nuo artrito skausmo ir diskomforto.

(Health)

Naujas klinikinis tyrimas parodo "perspektyvius rezultatus" ASD gydymui

Zarnyno mikrobita yra zavinga zmogaus kuno dalis; ji atlieka lemiama vaidmeni imunitetui ir palaiko sveika musu kuna. Nauji tyrimai rodo, kad zarnyno mikrobiomas gali net laikyti rakta i galima autizmo gydyma. Nauji tyrimai rodo kai kuriuos perspektyvius ankstyvus ASD gydymo rezultatus. Zarnyno mikrobiota yra musu organizme gyvenanciu mikroorganizmu rinkinys.

(Health)