Sunys: asmeniniai treneriai vyresniems savininkams?

Mazi ar dideli, ilgaplaukiai arba trumpaplaukiai, grynaveisliai arba kryzminiai veisliai: sunys savininkams suteikia begalini dziaugsmo saltini. Naujo tyrimo metu sveikatai suteikiama nauda, ??kai naminiu gyvuneliu savininkai kaupiasi, todel padideja fizinis aktyvumas.
Sunys: Furry draugai ar asmeniniai treneriai?

Ankstesni tyrimai pateike irodymu, kaip musu pukuojantys draugai gali gauti naudos musu sveikatai, pavyzdziui, mazindami stresa ir pakeiciant kudikiu mikrobiota, kad sumazetu alergijos ir nutukimo pavojus.

Dabar publikuojamas naujas zurnalas BMC visuomenes sveikata rodo, kad vyresni suaugusieji, kurie turi suni, labiau linke pasiekti Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomenduojamus aktyvumo lygius.

Ju gaires 65 metu ir vyresniems suaugusiems zmonems rodo, kad per ta pati laikotarpi si grupe turetu uztrukti bent 150 minuciu vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo per savaite arba bent 75 minuciu intensyviai fizinio aktyvumo.

Reguliuojamas fizinis aktyvumas, pvz., Vaiksciojimas, gali sumazinti tam tikra pavoju sveikatai, iskaitant sirdies ir kraujagysliu ligas, diabeta, tam tikras vezio formas ir depresija.

Naujausio tyrimo mokslininkai teigia, kad yra tam tikru irodymu, kad sunu nuosavybe gali pagerinti vyresnio amziaus zmoniu fizini aktyvuma, taciau ankstesni tyrimai, remdamiesi nepatikimais veiklos stebejimais, remesi savarankiskai pateiktais duomenimis arba neissamiais duomenu rinkiniais.

Sunu savininkai vaikscioja dar 22 minutes per diena

Tyrimo metu tyrejai dalyviams pateike activPAL monitoriu, kurie nesioti ant slaunies, o ne klubo, ir naudojami gravitacijoje, skiriant sedimaji ir gulinti nuo stovincio. Jie pazymi, kad sis monitorius yra "auksinis standartas", skirtas sentimento elgsenai matuoti.

Is viso tyrime dalyvavo 43 sunu savininkai ir 43 vyresni kaip 65 metu asmenys. Visi dalyviai buvo is triju regionu Jungtineje Karalysteje, o visi jie dirbo veiklos stebejimo per tris vienos savaites laikotarpius nuo 2013 m. Iki 2014 m.

Komanda ivertino dalyviu vaiksciojimo laika, stovejimo laika ir sedejimo laika kartu su ju apsilankymu trukme ir skaiciumi.

Rezultatai parode, kad sunu savininkai vaiksciojo vidutiniskai 22 minutes daugiau negu ne dogu savininkai, o jie taip pat vaiksciojo papildomai 2760 zingsniu per diena.

"Per savaite sis papildomas praleistas vaiksciojimo laikas gali buti pakankamas, kad atitiktu PSO rekomendacijas maziausiai 150 minuciu nuo vidutinio iki intensyvaus fizinio aktyvumo", - teigia mokslinis bendradarbis Philippa Dall, vyresnysis mokslinis bendradarbis Glazgo Kaledonijoje Skotijos universitetas.

Be to, komanda nustate, kad sunu savininkams buvo maziau nuolatiniu sedimuju laiku, palyginti su ne savininkais. Taciau bendras sedimuju laikas abieju grupiu atzvilgiu nesiskyre.

Remiantis ju rezultatais, tyrejai teigia, kad sveikatos prieziuros specialistai galetu skatinti sunu nuosavybe ar bendra nuosavybe, nes tai paskatintu vyresnio amziaus zmones labiau fiziskai aktyviai dirbti.

Studiju pranasumai ir apribojimai

Nors tyrimas buvo naudingas daugybe stipriuju pusiu, iskaitant patikimus veikiancius stebejimo prietaisus, buvo keli apribojimai.

Pirma, stebejimo tyrimo pobudis reiskia, kad mokslininkai negalejo nustatyti priezasties ir pasekmes. Be to, kadangi visi dalyviai buvo savanoriai, jie galejo buti labiau fiziskai aktyvus nei gyventojai.

Be to, visi dalyviai buvo baltieji ir britai, todel apribota rezultatu apibendrinimas placiau.

Vis delto isvados nurodo tolesne naminiu gyvuneliu nuosavybes nauda, del kurios gali buti padaryta keletas uodegu.

"Galu gale, musu tyrimai pades suprasti, kaip naminiu gyvuneliu nuosavybe gali padeti vyresniems zmonems pasiekti aukstesni fizinio aktyvumo lygi arba islaikyti ju fizini aktyvuma ilgiau."

Nancy Gee, tyrimo bendraautorius, WALTHAM gyvunu mitybos centras

Tyrejai uzbaigia tyrima pazymedami, kad net jei sunu nuosavybe nera pagrindinis tyrimas, kuriame nagrinejamas fizinis aktyvumas vyresnio amziaus zmonems, tai gali buti "svarbus aiskinamasis veiksnys, i kuri nereiketu ignoruoti".

Suzinokite, kaip augintiniai gali padidinti sveikata ir gerove.

Raumenu distrofija: ar ismanusis telefonas gali stebeti gydymo poveiki?

Naujas "smartfon" irenginys galetu buti pacientu, turinciu raumenu distrofija, korteles, galincias padeti ivertinti ju vaistu veiksminguma. Tai yra pagal tyrima, kuris neseniai buvo pristatytas kasmetiniame Amerikos akustines visuomenes susirinkime. Tyrejai mano, kad pacientai, turintys raumenu distrofija, viena diena galetu stebeti vaistu veiksminguma per delninius prietaisus, pvz., Ismaniuosius telefonus ar plansetinius kompiuterius.

(Health)

Mokslininkai sukure antimikrobine biologine plevele, apsaugancia medicinos implantus nuo infekcijos

Nesuskaiciuojamas gyvenimas buvo prailgintas ir patobulintas medicininiais implantais, pvz., Sirdies stimuliatoriais ir atsarginiais klubais. Taciau tokiose operacijose taip pat kyla pavojus, kad uzkretimo mikrobai gali augti ant implanto, o imunine sistema gali atmesti svetima objekta. Nepaisant keliu sluoksniu, naujoji biofilma yra tik kelis simtus nanometru storio ir nematoma plika akimi.

(Health)