Geriamasis vanduo, valgomas po sunkios gerimo "netrukdo pagirti"

Daugelis zmoniu prisiekia gerti vandeni arba valgyti maista tiesiogiai po sunkios gerimo sesijos, kad isvengtumet pagirios. Vis delto nauji tyrimai rodo, kad si strategija nesuteikia jokios garantijos, kad jusu galva nebus skausminga kita ryta.
Galvos skausmas, nuovargis, pykinimas ir troskulys yra dazni pagirios pozymiai.

Kanados ir Nyderlandu studentu geriamojo iprocio tyrimo rezultatai taip pat rodo, kad ne vienas nera imunitetas nuo pagiriu, nors daugelis zmoniu teigia, kad jie niekada ju nepatiria.

Tyrimas pateikiamas Europos neurofarmakologijos kolegijoje (ECNP), vykusioje Amsterdame, Nyderlanduose.

"Visame pasaulyje ekonomines ir socialines islaidos piktnaudziavimui alkoholiu kainuoja simtus milijardu euru per metus, - teigia dr. Michaelas Bloomfieldas is Londono universiteto koledzo JK, komentuodamas ECNP. "Todel labai svarbu atsakyti i paprastus klausimus, tokius kaip" kaip isvengti pagirios? "

Pasiutlige yra organizmo reakcija i pernelyg dideli alkoholio vartojima, pasireiskianti galvos skausmu, nervingumu, galvos svaigimu, nuovargiu, painiavimu ir troskimu. Nors jie yra nemalonus, jie padeda isvengti daugelio zmoniu tolesnio alkoholio vartojimo.

Tyrimai rodo, kad, jei zmogus nepatiria pagirios, jie gali buti labiau linke toliau gerti. Pasak mokslininku, 25-30% gerianciuju daznai teigia, kad jie neturi patyrimu isgelbeti.

Tyrimui 789 Kanados studentai pranese apie savo ankstesnio menesio gerimo iprocius, iskaitant alkoholiniu gerimu suvartojimo skaiciu, kiek laiko jie juos isgere ir kokie buvo kokie nors paguodos pozymiai. Tyrejai taip pat apskaiciavo dalyviu apytikrine alkoholio koncentracijos kraujyje rezultatus.

Jie nustate, kad 79 proc. Dalyviu, kurie teige, kad niekada nebuvo patyre pagiriu, buvo apskaiciuota, kad alkoholio koncentracija kraujyje yra mazesne nei 0,10 proc. Palyginimui, daugelis JAV valstiju turi saugia vaziavimo riba 0,08%.

"Dauguma is tu, kurie is tiesu pranese, kad niekada nebuvo pagirios, linke gerti maziau, galbut maziau, nei jie mane, sukels pagreiti", - teigia siuolaikinis Utrechto universiteto Nyderlanduose autorius dr. Joris Verster.

Dr. Verster teigia, kad apskritai jie nustate, kad kuo daugiau alkoholio dalyviai suvartojo, tuo labiau tiketina, kad jie po to pagels.

Vienintelis budas isvengti pagiriu yra maziau gerti

Kitoje tyrimo puseje buvo tiriama, ar maistas ar vanduo vartojamas tiesiogiai po geriamojo, padejo apsisaugoti nuo pagirios. Tyrejai paklause 826 studentu is Nyderlandu apie savo paskutine sunkiosios gerimo sesija, kokia itariama gresme turejo paguodos ir ar po alkoholio buvo maisto ar vandens.

Is viso 449 studentu (54,4%) teige, kad valge ar geria vandeni po alkoholio vartojimo.

Dr. Verster atskleidzia mokinius, kurie teige, kad vartoja maista ar vandeni, taip pat pranese apie nedideli statistini pagerejima, kaip jie jaute, palyginti su tais, kurie to nepadare, taciau sis patobulinimas nebuvo reiksmingas skirtumas.

Jis apibudina, koks naudingas yra tyrimas ir kokie yra komandos ateities planai:

"Tai ankstyvieji klausimynai pagristi tyrimai, kurie yra vieni is pirmuju is ju. Tai reiskia, kad jie turi apribojimu, taciau jie mums parodo, kas vyksta. Musu kitas zingsnis yra judeti i prieki su labiau kontroliuojamais tyrimais."

Bloomfieldas pasakojo Medicinos naujienos siandien kad zmones gali manyti, kad geriamasis vanduo po sunkaus alkoholio vartojimo gali uzkirsti kelia pabegeliams, nes alkoholis sukelia dehidratacija, o dalis jausmo atsikvepti yra greiciausiai apie dehidratacija.

"Be to, geriant alkoholi tusciu skrandziu, greitai padideja alkoholio kiekis kraujyje", - sake jis. "Taciau, kaip daugelis gali liudyti, net gaivus maistas ir geriamojo daug vandens nepasleps pagirios, kai zmones geria" per daug ", atsizvelgiant i tai, kad alkoholis daro kitoki poveiki kunui".

"Iki siol vienintelis dalykas, kuris yra veiksmingas siekiant isvengti pagiriu, - alkoholio vartojimas yra sunerimes", - sake Dr. Versteris MNT. "Vanduo gali padeti nuo troskulio ir burnos dziuvimo, bet islieka kiti paguodos pozymiai (pvz., Pykinimas). Dehidratacija yra alkoholio poveikis, bet ne pagilimo priezastis. Labiau tiketina, kad imunine sistema yra susijusi."

Neseniai MNT paskelbe "Ziniu centro" straipsni, kuriame issamiai aprasyti 10 labiausiai paplitusiu sunkiu alkoholio vartojimo pavoju sveikatai.

Kaip sumazinti kalorijas su greito maisto

Del siuolaikiniu drasos tvarkarasciu, del patogumo zmones daznai valgo greito maisto sanarius. Nors greito maisto sanariai yra suvilioti viliojancius spalvingus zenklus, tie, kurie ziuri savo svori, vis dar gali uzsisakyti sveikesniu alternatyvu. Dr. Jessica Bartfield, kuri specializuojasi maitinimosi ir svorio valdymo srityje Gottlieb memorialineje ligonineje, Loyola universiteto sveikatos sistemos dalyje, paaiskino: "Vidutinis amerikietis suvartoja beveik 50% jo arbatos ne namu ir greito maisto restoranu gausu

(Health)

Nepilnameciu artritas - veiksniai, susije su geresniu vaistu atsaku

JAMA teigimu, trecdalis jaunesnio idiopatinio artrito (JIA) pacientu, pradejusiu vartoti etanercepto gydyma, puikiai reagavo. Etanerceptas, kuri pries 10 metu patvirtino JAV FDA ir Europos JIA gydymo agentura, yra susijes su jaunesnio amziaus JIA atsiradimu, mazomis negalios negalios nustatymo galimybemis studijuoti ir maziau liga modifikuojanciu antireumatiniu narkotiku vartojimo pries pradedant etanercepto terapija.

(Health)