Kiekviena diena valgant sviezius vaisius "gali sumazeti iki 40 proc. Kraujagysliu uzdegimo rizika"

Sirdies ir kraujagysliu ligos yra pagrindine mirties priezastis JAV. Kiekvienais metais 600 000 zmoniu mirsta nuo sirdies ligu ir 130 000 mirsta nuo insulto. Taciau atlikus nauja tyrima nustatyta, kad sirdies ir kraujagysliu ligu vystymosi rizika gali buti sumazinta iki 40%, tiesiog valgant sviezius vaisius kasdien.
Pasak tyreju, kiekviena diena valgant gali sumazeti CVD rizika 25-40%.

Tyrimo grupe, vadovaujama Dr Huaidong Du is Oksfordo universiteto Didziojoje Britanijoje, neseniai pateike savo isvadas Europos kardiologijos kongreso draugijoje 2014 m.

Tyrimo rezultatai buvo atlikti is 451 681 asmens is penkiu kaimo ir penkiu Kinijos miestu, kurie buvo Kinijos "Kadoorie Biobank", tyrimas, kurio tikslas - istirti letiniu ligu genetines ir aplinkos priezastis, analize.

Dr Du pastebi, kad daugybe tyrimu rodo, kad dietos ir gyvenimo budo gerinimas yra labai svarbus sirdies ir kraujagysliu ligu (CVD) rizikos mazinimui. Taciau ji atkreipia demesi i tai, kad dauguma siu studiju buvo is Vakaru saliu, is kuriu labai nedaug is Kinijos.

"Kinija turi skirtinga sirdies ir kraujagysliu sistemos bukle, - aiskina dr. Du, - pagrindine priezastis yra insultas, palyginti su vakarietiskais salimis, kuriose isemines sirdies ligos yra labiau paplitusios. Ankstesniuose tyrimuose buvo iseminis ir hemoraginis insultas, greiciausiai del riboto insulto atvejai ju duomenu rinkiniuose ".

Ji priduria, kad atsizvelgiant i rizikos veiksniu ir fiziologijos skirtumus tarp iseminio ir hemoraginio insulto, komanda ypac suinteresuota, kaip vaisiu vartojimas turejo itakos siu insultu potipiu rizikai.

Kuo daugiau vaisiu suvartojama kiekviena diena, tuo mazesne yra CVD rizika

Tyrimo dalyviai neturejo istoriniu sertraliferkuliniu reakciju ir nesulauke gydymo del auksto kraujospudzio.

Tyrimo pradzioje tyrejai paprase dalyviu, kiek svieziu vaisiu jie valge. Vaisiu vartojimas buvo suskirstytas i penkias kategorijas: niekada, kas menesi, 1-3 dienas per savaite, 4-6 dienas per savaite ir kasdien.

Per septynerius metus atlikus tyrima, 19 300 dalyviu sukele sirdies liga ir 19 689 sirgo insultu, is kuriu 14 688 buvo isemijos ir 3562 buvo hemoraginiai.

Dr Du ir jos komanda nustate, kad kiekviena diena valge vaisius, kurie serga sirdies ir kraujagysliu ligomis, buvo 25-40% mazesni nei tie, kurie niekada valge vaisiu. Issamiai, kas kasdien valge vaisius, buvo 15% mazesne ischeminiu sirdies ligu rizika, 25% mazesne iseminio insulto rizika ir 40% sumazejusi hemoraginio insulto rizika. Be to, kuo daugiau vaisiu valgys zmogus, tuo mazesne ju rizika susirgti sirdies ir kraujagysliu ligomis. Vidutinis dienos vaisiu suvartojimas buvo 1,5 porcijos (mazdaug 150 g).

Be to, mokslininkai nustate, kad dalyviai, kurie kasdien nurode, jog valge vaisius, pradzioje turejo mazesni kraujospudi, palyginti su tais, kurie teige, kad niekada nevalge vaisiu. "Mes taip pat nustateme, kad vaisiu teigiamas poveikis CVD rizikai nepriklauso nuo jo poveikio kraujo spaudimui pradiniu lygiu", - priduria dr. Du.

Tuomet komanda atliko atskira analize, kad suzinotu, kaip vaisiaus vartojimas paveike mirtinguma del visu priezasciu ir sirdies ir kraujagysliu ligu 61 000 pacientu, kuriu pradinis tyrimas buvo susijes su padidejusiu kraujospudziu ar sirdies ir kraujagysliu ligomis.

Apskritai mokslininkai nustate, kad kasdien valge dalyviai turejo 32 proc. Mazesni mirtingumo del visu priezasciu rizika nei tie, kurie niekada nevalge vaisiu, taip pat 40 proc. Mazesne mirciu nuo insulto rizika ir 27 proc. Mazesne mirciu rizika isemine sirdies liga.

Komentuodama ju isvadas, komanda sako:

"Musu rezultatai rodo, kad naudinga valgyti vaisius sveikoje placioje populiacijoje ir pacientams, sergantiems sirdies ir kraujagysliu ligomis bei hipertenzija. Vaisiu vartojimas yra veiksmingas budas sumazinti CVD rizika ir turetu buti vertinamas ne tik kaip" gali buti naudinga ".

Norint skatinti svieziu vaisiu prieinamuma, iperkamuma ir priimtinuma, reikia svietimo ir reguliavimo priemoniu ".

Anksciau siais metais, Medicinos naujienos siandien pranese apie Amerikos sirdies asociacijos tyrima, kuriame teigiama, kad valgyti daugiau vaisiu ir darzoviu, gali padeti sumazinti pasauline insulto rizika.

Odos sveikata: draugiskos bakterijos nuolat kenksmingas Staph patikrinti

Mokslininkai atrado, kad sveikoje odoje kenksmingas Staphylococcus aureus yra kontroliuojamas jo draugiskesniu pusbroliu, kuriu skaicius yra iseikvotas zmonems su atopiniu dermatitu, dazniausiai pasitaikancia egzema. Mokslininkai atrado, kad ant odos serganciu zmoniu atopinio dermatito odos bakterijos neveikia taip pat, kaip sveiku zmoniu odos bakterijos.

(Health)

Tyrejai rasti genetines mutacijas, kurios gali sukelti sizofrenija

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, sizofrenija paveikia apie 24 milijonus zmoniu visame pasaulyje. Neaisku, kokia yra butent tai, kas sukelia bukle, taciau tarptautine mokslininku komanda, vadovaujama Kardifo universiteto Didziojoje Britanijoje, atrado naujas genetines mutacijas, kurios gali suteikti daugiau informacijos apie sutrikima.

(Health)