Per didelis ekrano laikas veikia vaiko gerove

Pasak naujojo "Health Health Society of England" (PHE) informacinio pranesimo, silpnas gyvenimo budas, kurio metu per daug laiko praleido sedeti priesais ekranus - pvz., Ziureti televizoriu, zaisti vaizdo zaidimus ir narsyti internete, kenkia vaiku gerovei ir padidina nerima. )

"Didelis ekrano laikas daro neigiama poveiki vaikams, mazinant savigarba, savigarba ir sauguma", - knygoje "Kaip sveikas elgesys palaiko vaiku gerove", - JK sveikatos departamento nauja vykdomoji agentura PHE. pagarba ir lygis, apie kuri pranesta laime.

Vaikai, kurie praleidzia pernelyg ilgai sededami priesais ekrana, taip pat gali patirti daugiau emociniu nelaimiu, nerimo ir depresijos, priduria jie.

Spaudai sake profesorius Kevinas Fentonas, PHE sveikatos ir geroves direktorius:

"Yra daug sudetingu veiksniu, kurie daro itaka vaiko gerovei, pavyzdziui, platesnei aplinkai, kurioje jie gyvena, ir ju socialines, finansines ir seimines aplinkybes, taciau taip pat yra keletas labai paprastu dalyku, kuriuos kiekviena diena galime padaryti su savo vaikais, kad padetu tobulinti ju sveikata ir gerove ".

PHE sako daugiau nei 7 is desimties jaunuoliu Jungtineje Karalysteje neatitinka minimalaus rekomenduojamo 60 minuciu fizinio aktyvumo kasdien, o siek tiek daugiau nei du is 10 isaugo daugiau nei rekomenduojamas minimalus dydis, o JK paskelbe desimta vieta is 29 Ekonominio bendradarbiavimo ir pletros organizacijos (OECD) saliu.

PHE instruktazas remiasi naujais tyrimais

PHE informaciniame dokumente remiamasi naujais tyrimais, iskaitant akademiniu studiju irodymus ir nauja "Health Naturally" socialiniu tyrimu "NatCen Social Research", pavadinto "Prognozuojant gerove".

"NatCen" ataskaitoje is naujo isanalizuoti keleto stambiu tyrimu duomenys, pvz., Tukstantmecio koorto tyrimas (MCS), Supratimo visuomene (USoc) ir Anglijos sveikatos tyrimas (HSE), ir isbandyta daug veiksniu, apimanciu labiausiai gyvenimo aspektai - potencialus subjektyvios geroves nuspejamieji veiksniai.

Be to, jis nustate, kad:

• Geroves lygiai skiriasi visame gyvenimo eigoje, link vidurio paaugliu mazeja, o veliau vidutinio amziaus, o galiausiai ir seniausio amziaus.
• Pernelyg dideli kompiuteriniai zaidimai tampa vis populiaresni, nes vaikai auga jauniems zmonems ir yra susije su zemesniu geroves lygiu.
• Tie vaikai, kurie mokyklos dienoje praleido 4 valandas ar daugiau kompiuteriniu zaidimu, turejo mazesne gerove nei bendraamziai, kurie praleido maziau laiko.
• Didziausia gerove pranese vaikai, kurie praleido maziau nei valanda per diena zaidziant kompiuterinius zaidimus.
• Svarbiausia yra ir namu dinamika, ypac "tokie dalykai kaip jausmas palaikomas ir maistas kartu kartu su seima".

NHS Smart Restart kampanija siulo 5 paprastus dalykus

PHE informacinio dokumento isleidimas sutampa su nauja NHS "Change4Life" kampanija, skirta padeti seimas naudoti mokyklini laikotarpi kaip galimybe paskatinti jaunuolius sumazinti ekrano laika ir priimti sveikesnius iprocius.

Vadinama "Smart Restart", kampanija nurodo 5 paprastus dalykus, kuriuos seimos gali atlikti per pirmasias 6 naujas mokslo metus. Sitie yra:

1. Istieskite kojas - eikite i mokykla, vaziuokite dviraciu ar motoroleriu, o ne autobusu ar automobiliu
2. 10 minuciu juda - iki 60 aktyviu minuciu per diena ar daugiau su idomiu, trumpu, fiziniu aktyvumu
3. Ekrano laiko jungiklis - keiskite 30 minuciu televizoriaus, kompiuterio ar plansetinio kompiuterio dienos, kad kazkas butu fiziskai aktyvus
4. Nugalek gydyma - apsikeitimo nesveiko elgesio del sveikesniu alternatyvu
5. Super pietus - paruoskite greitus, sveikuosius, skanius pietus, kad vaikai galetu lankyti mokyklos diena.

Seimos gali uzsiregistruoti svetaineje "Changeling4Life" Smart-Restart skyriuje, kad gautumete ideju ir irankiu, padedanciu jiems nustatyti tikslus ir priimti sveikesnius iprocius.

PHE instruktazas paaiskina, kaip vaikai, praleidziantys daugiau laiko fiziskai aktyviai, linke geriau susikoncentruoti klaseje ir geresnius santykius su savo draugais.

Vaikams, kuriems yra maziau sedimas gyvenimo budas, taip pat yra maziau susirupinimo, nerimo ir depresijos.

Kaip ir "Smart-Restart", PHE popieriuje teigiama, kad net ir nedideli paprasti pakeitimai gali pakeisti gyvenimo buda nuo sedimos iki aktyvios.

Lil Caprani, "Vaiku draugijos" rysiu, politikos ir kampaniju direktore, teigia, kad si zinia taip pat paaiskejo apklausoje, kuria jie padare del savo geros vaikystes ataskaitos, kurioje jie klause vaiku apie ju gerove.

Jie nustate tvirta sasaja tarp aktyvios ir laimingos, o gana sportiski dalykai, pavyzdziui, dviraciu, plaukiojimo ar zaismingo futbolo, visi turejo aiskius santykius, kaip galima butu tiketis, paprasti dalykai, kaip tik einant pasivaiksciojimams, taip pat buvo susije su didesniu gerove .

Pasaulio hepatito diena: kvietimas veikti

Siandien, liepos 28 d., Ketvirtadienis - tai Pasauline hepatito diena, kurioje pabreziama butinybe didinti supratima apie virusini hepatita ir jo sukeltas ligas, paskatinti raginti imtis veiksmu, skatinanciu zmones isbandyti ir imunizuoti, ir padeti sustabdyti naujas infekcijas. Anksciau siandien organizacijos "JAV bustineje Silver Spring, Maryland, Thelma King Thiel," Hepatitis Foundation International "generalinis direktorius ir pirmininkas sake:" Mes turime galia uzkirsti kelia naujoms hepatito infekcijoms ir mums reikia, kad zmones imtusi veiksmu .

(Health)

Diabetas kelia demencijos rizika

Zmonems, sergantiems diabetu, yra daug didesne tikimybe susirgti demencija nei kiti zmones, pranese zurnalas "Neurologija" mokslininkai is Kyushu universiteto Fukuokoje, Japonijoje. Demencija reiskia dideli pazinimo gebejimu praradima, iskaitant atminties gebejimus, kurie yra pakankamai sunkus, kad pakenktu socialiniam ar profesiniam veikimui.

(Health)