Pratimai gali pakeisti vyru maista, bet ne moteru

Reguliarus fiziniai pratimai ir sveika mityba yra geros sveikatos palaikymo raktas. Dabar naujas tyrimas atskleidzia, kaip pirmoji paveikia pastaraja, nustate, kad fizinis aktyvumas gali pakeisti vyru mitybos pageidavimus.
Tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas gali pakeisti vyru mitybos pageidavimus, taciau tai gali buti ne moteru.

Remiantis isvadomis, moteru mitybos pageidavimai, beje, isliks nepakite.

Tyrimo bendraautore Jenna Lee ir koledzai is Misurio universiteto Kolumbijoje neseniai paskelbe savo rezultatus zurnale Elgesio smegenu tyrimai.

Mokslininku praktinis poveikis mitybai ilga laika buvo idomus, o ankstesni tyrimai parode, kad fizinis aktyvumas gali paskatinti mus pasirinkti sveikesnius maisto produktus.

Bet Lee ir komanda pastebi, kad keliose is siu tyrimu buvo istirta, kaip iprociu poveikis mitybai gali skirtis priklausomai nuo lyties.

"Musu komanda norejo deti visas pastangas, kad istirtu moteru perspektyvas, kaip pratimai veikia mityba, nes daugelyje kitu studiju neatsizvelgiama i moteris", - sako Lee.

"Mes norejome pazvelgti i tai, kas skatina dietos pasirinkima, ir jei aplinkos veiksniai, tokie kaip fizinis aktyvumas, vaidina svarbu vaidmeni vyrams ir moterims".

Pratimai ir sedimas elgesys

Norint pasiekti savo isvadas, grupe tyre vyru ir moteru ziurkes, suskirstydama jas i dvi grupes misrios lyties: vienoje grupeje buvo prieiga prie begimo rato (pratybu grupe), o kita - ne (sedimoji grupe).

Pirmaja tyrimo savaite abi grupes vartojo tas pacias standartines dietas. 2-oje savaiteje dietine dieta buvo pakeista triju dietu pasirinkimu: riebalu dieta, sacharozes dieta ir kukuruzu krakmolo dieta. Visose dietose buvo tas pats baltymu kiekis.

Ziurkems buvo nuolatine prieiga prie kiekvienos is siu dietu is viso 4 savaites.

Endorfino issiskyrimas priklauso nuo treniruociu intensyvumo, tyrimo rezultataiSuzinokite, kaip pratimo intensyvumas gali tureti itakos "geru hormonu jausmui".Skaityti dabar

Mokslininkai nustate, kad tiek patinancios ir vyresnes, tiek moteriskos ziurkes parode, kad dietos su dideliu riebalu kiekiu yra didesnes uz sacharozes ir dideles kukuruzu krakmolo dietos.

Idomu tai, kad pratybu grupeje komanda nustate, kad ziurkiu patinimai parode dietos pokycius, o moteru ziurkes - ne.

Naudojant ziurkes moterys toliau riebalu suvartojamos dietos, palyginti su kitomis dviem dietomis, ziurkiu patinimuose sumazejo riebalu suvartojimas ir padidejo ju suvartojamos sacharozes ir kukuruzu krakmolo dietos.

"Mes tikejomes rasti skirtumus tarp begiku ir silpnu ziurkiu, taciau tai buvo lytiniai skirtumai, kurie mus nustebino", - sako Lee.

Rasta zarnyno ir smegenu skirtumus

Vertinant kiekvienos grupes ismatu meginius pries ir po keturiu savaiciu mitybos pageidaujamo laikotarpio, tyrejai nustate zarnyno mikrobioto skirtumus tarp vyru ir moteru ziurkiu pratybu grupeje. Tai rodo, kad zarnyno mikrobai gali vaidinti vaidmeni nuo lyties priklausomiems mitybos atsakams i pratimus.

Be to, analizuojant grauziku smegenis pratimu grupeje, komanda atrado su atlygiais susijusiu opioidu mRNR israiska tarp vyriskos ir moteriskos ziurkiu.

"Atsizvelgiant i tai, kad moterys rodo didesni atlygio signalu lygi smegenyse, tai gali paaiskinti aukstesni slenksti arba gebejima atlyginti", - teigia Lee.

Ji priduria, kad begimas gali patenkinti bada vyrams, bet ne moterims, todel moterys gali paskatinti riebus maista rinktis.

Tyrejai mano, kad ju isvados rodo, kad vyriskos ir moteriskos mitybos pageidavimai labai skiriasi atsakant i pratimus.

"Reiksmingi lytiniai skirtumai, reaguojant i fizini aktyvuma, pastebeta per elgesio ir fiziologines priemones, rodo galima motyvacini ar metabolini skirtuma tarp vyru ir moteru".

"Isvados pabrezia butinybe toliau tirti moteru ir vyru reakcija i fizini aktyvuma ir maitinimosi elgsena", - teigia komanda.