Penki budai, kaip susidoroti su migrena

Migrena yra ne tik vidutinis galvos skausmas. Jie gali buti silpnus, atsiribe netiketai, ir juos lydes ivairus niurus poveikis, pvz., Didelis pykinimas, pazinimo sutrikimas ir regos sutrikimas. Mes istyreme geriausius budus, kaip juos spresti.
Profilaktines terapijos ir gydymo budai sunkiu migrenos priepuoliu gydymui skiriasi nuo iprastu be recepto skausma malsinanciu preparatu iki papildomu medicinos metodu, tokiu kaip akupunktura.

Remiantis naujausiomis ataskaitomis, migrena yra septintoji pagrindine priezastis, del kurios "metai praleidziami su negalia" visame pasaulyje.

Migrena yra stiprus galvos skausmas, kuris gali trukti nuo 4 iki 72 valandu. Jiems daznai budingas stiprus pykinimas ir vemimas, stiprus jautrumas sviesai ir garsams, o kai kuriais atvejais - laikinas pazinimo sutrikimas ir alodinija, kuri yra tada, kai normalus lietis jauciamas skausmingas.

Asmenys gali pradeti migrena nuo vaikystes, o ju paplitimas taip pat dideja iki pilnametystes iki 35-39 metu amziaus. Migrena moterims yra tris kartus dazniau nei vyrams, o ispuoliai taip pat ilgiau trunka moterims.

Keli tyrimai susieti letine migrena su sumazejusia gyvenimo kokybe ir sutrikdytu veiklos lygiu. Kokios yra prevencijos ir gydymo galimybes zmonems, kurie patiria migrena? Cia pateikiamas penkiu dazniausiai cituojamu metodu sarasas.

1. Receptiniai ir nereceptiniai vaistai

Migrenos gydymui naudojamas ne birzos ir receptiniu vaistu asortimentas. Jie apima:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uzdegimo (NVNU). Tai yra dazni nebranduoliniai vaistai, iskaitant aspirina ??(acetilsalicilo rugsti), ibuprofena, diklofenaka ir naproksena. Migrenos atveju jie yra labiausiai paplites vaistu tipas, is dalies del to, kad jie yra lengvai prieinami ir nebrangus, bet taip pat todel, kad jie yra veiksmingi ir lengviems, ir vidutinio sunkumo priepuoliams.

Nesteroidiniai vaistai nuo uzdegimo, pvz., Placiai prieinamus nereceptinius vaistus nuo ibuprofeno, yra labiausiai paplites priepuolis del migrenos priepuoliu.
• Triptanai. Tai serotonino receptoriu agonistai, kurie, kaip rodo ju pavadinimas, selektyviai ijungia serotonino receptorius. Kartais manoma, kad mazas serotonino kiekis yra viena is migrenos priepuoliu priezasciu. Kartais tristai skiriami, kad butu reguliuojamas sis disbalansas, bet visais atvejais jie nera veiksmingi.
• Ergotaminas. Tai yra chemine medziaga, kuri gali nedelsiant susvelninti skausma. Sis vaistas paprastai skiriamas tik tiems zmonems, kurie migrena patiria retai arba kuriu ispuoliai trunka ilga laika. Ergotaminas yra vazokonstrikcinis sutrikimas, o tai reiskia, kad kraujagysles sustoja. Del to jis gali tureti nemalonu sirdies ir kraujagysliu sistemos salutini poveiki, todel nerekomenduojama zmonems, kurie daznai patiria migrena.
• Antiemetikai. Kadangi didelis pykinimas ir vemimas itakoja dauguma migrenos zmoniu, jiems daznai skiriami vaistai nuo utdegimo ar vaistai, kuriais kovojama su pykinimo pojuciu.

Specialistai pataria, kad vaistai, kuriu imtasi migrenos sutrikimui, "turetu buti imtasi kuo anksciau po [uzpuolimo]", siekiant kuo veiksmingiau.

Prevenciniai vaistai kartais vartojami zmonems, kurie patiria migrena, nors jie dazniausiai buna simptominiai ir geriau pritaikomi kartu egzistuojancioms salygoms, o ne migrenai.

Tam tikrais atvejais gali buti antihipertenziniai vaistai (kurie yra vaistai, skirti aukstam kraujo spaudimui), priestraukuliniai preparatai (tai vaistai, paprastai naudojami epilepsijai gydyti) ir antidepresantai. Taciau dauguma siu gydymo budu taip pat gali sukelti neigiama poveiki, todel jie dazniausiai prastai laikosi.

2. Dietiniai papildai

Papildai daznai naudojami migrenos prevencijai, ypac todel, kad jie yra lengviau prieinami ir neturi tiek daug salutiniu poveikiu kaip ir tradiciniai vaistai.

Kai kurie papildai, kurie buvo aptikti, kad padetu migrenai:

Kai kurie maisto papildai, tokie kaip vitaminas B-2, kartais sako, kad palengvina migrenos skausminguma.

• Kofermentas Q10. Atrodo, kad kofermentas Q10, vartojamas kartu su kitais profilaktiniais vaistais, veiksmingai mazina migrenos priepuoliu sunkuma ir daznuma.
• Riboflavinas ar vitaminas B-2. Naujausi tyrimai rodo, kad sis dietinis papildas gali veikti kaip neuroprotektyvas, apsaugantis smegenu funkcija ir struktura, ir jis gali buti veiksmingas mazinant migrenos galvos skausma.
• Magnis. Tai mineralas, kuris atlieka svarbu vaidmeni daugelyje procesu, vykstanciu organizme, iskaitant medziagu apykaita ir kraujospudzio reguliavima. Kai kurie tyrimai rodo, kad ivairus magnio papildai padeda mazinti migrenos intensyvuma ir dazni, nors ne visi tyrejai sutinka.
• Melatoninas. Tai yra hormonas, kuris reguliuoja mieganciu ir budrumo bukle gyvunuose, apsaugo nuo oksidacinio streso, kuris gali sukelti lasteliu zala ir mirti augaluose. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali buti veiksmingas migrenos prevencijos srityje ir gali buti naudingesnis uz kitus profilaktinius vaistus, nes jis turi maziau salutiniu reiskiniu.
• Butterbur. Tai susije su ekstraktais is Butterbur augalo saknies (Petasites hybridus), kuris yra paplites Europoje ir kai kuriose Siaures Amerikos ir Azijos dalyse. Keletas tyrimu rodo, kad butterbur yra veiksmingas migrenos prevencijai, taciau kai kurie specialistai primygtinai reikalauja, kad sis maisto papildas butu gydomas atsargiai.

3. "Neuromoduliacijos" terapija

"Neuromoduliacijos" terapija skatina smegenu ar stuburo smegenis, skatina arba slopina ivairias centrines nervu sistemos funkcijas. Kartais stimuliatoriai pristatomi naudojant implantuotus prietaisus.

Tokio tipo gydymas dazniau vartojamas letinems ligoms, kurios sukelia stipru skausma ar traukulius, gydyti.

Migrena gali buti prognozuojama naudojant nauja streso modeliMigrenos ispuoliai yra smurtiniai ir daznai juos nustebina zmones. Ar gali buti budas pasakyti, kada jie ivyks?Skaityti dabar

Siuo metu JAV maisto ir vaistu administracija (FDA) yra patvirtinusi dvieju tipu neuromoduliacini gydyma. Vieno impulso transkranijine magnetine stimuliacija (sTMS) apima smegenu stimuliavima magnetiniais impulsais, kuriuos sukuria prietaisas, uzdetas ant zmogaus galvos. FDA patvirtino sTMS gydant umine migrena.

Transkutine supraorbitine nervu stimuliacija (t-SNS) veikia panasiu budu, kai ant kaktos itaisytas prietaisas generuoja magnetinius impulsus, kurie stimuliuoja supraorbitini nerva, kuris leidzia impulsams keliauti pro kakla prie galvos, akiu ir sinusu. FDA patvirtino t-SNS kaip profilaktini gydyma migrenai.

4. Meditacija

Kai kurie tyrimai rodo, kad praktikuojanti meditacija gali sumazinti ataku daznuma ir pagerinti zmoniu atsparuma skausmui.

Meditacija vis dazniau nagrinejama kaip streso ir skausmo salinimo budas Medicinos naujienos siandien pranese. Tyrimai rodo, kad meditacija - ypac dvasine meditacija - gali pagerinti tolerancija skausmui migrenos atveju.

Tyrimas dirbo su dalyviais, kurie susiduria su migrena kasdieniame gyvenime. Jie buvo atsitiktinai paskiriami praktikuoti viena is keturiu meditaciju tipu arba atsipalaidavimo budu: dvasine meditacija, viduje orientuota sekuliaru meditacija, isoriskai orientuota sekuliarine meditacija ar progresuojancia raumenu atsipalaidavima.

Buvo nustatyta, kad zmones, dalyvaujantys dvasineje meditacijoje, dazniau susidure su migrena ir stiprino skausmo tolerancijos slenksti.

5. Akupunktura

MNT taip pat anksciau pranese apie tyrimus, kurie parode, kad akupunktura gali buti veiksmingas alternatyvus letinio skausmo gydymas. Neseniai paskelbtas straipsnis JAMA nustatyta, kad akupunktura gali sumazinti tiek migrenos be auros dazni ir intensyvuma, kurie yra migrena, nesusijusi su regejimo sutrikimais ar laikinu pazintiniu sutrikimu.

Atrodo, kad tai patvirtina ankstesnius tyrimus su panasiais rezultatais, kurie rekomendavo, kad akupunktura butu pirmasis zmonems, kovojantiems su migrena, kurie nori istirti nefarmacinius metodus.

Ar daznai pasireiskia migrena? Jei taip, kaip jie paveikia jusu gyvenimo buda ir kokie yra jusu poziuriu, kaip juos iveikti? Ar traktuojote tradicini ar netradicini gydyma, kad gydytumete ar uzkirstu kelia ispuoliu? Leiskite mums zinoti, kokios yra jusu sprendimo strategijos, ir jei yra kokiu nors terapiju, apie kurias noretumete daugiau suzinoti.