lt.3b-international.com
Pratimai sirdziai taip pat gali apsaugoti prota
Atrodo, kad aerobinis pratimas gali padaryti daugiau nei tik issaugoti musu sirdies ir kraujagysliu sveikata - tai taip pat gali islaikyti musu protus astriais, nes mes amziaus. Tai buvo Kanados atliktas tyrimas, kuriame nustatyta, kad vyresnio amziaus zmonems aerobinio fitneso ir smegenu funkciju rysys.
Tyrejai, iskaitant pirmaji autoriu Dr. Claudine Gauthier ir kitus is Monrealio universiteto, savo isvadas paskelbia zurnale Senejimo nervu biologija.
Dr. Gauthieras, dabar Vokietijos Zmogaus kognityviniu ir smegenu mokslu instituto Max Plancko mokslinis daktaras, paaiskina:
"Musu kuno arterijos susilieja su amziumi, o manoma, kad kraujavimas is kraujagysles prasideda aortoje, pagrindiniame kraujagyslelyje, iseinancio is sirdies, pries pasiekiant smegenis. Is tiesu, kietejimas gali prisideti prie kognityviu pokyciu, kurie atsiranda panasiu laikotarpiu "
Vyresni suaugusieji su daugiau elastingomis aortomis geriau atliko psichinius testus
Ji ir jos kolegos tyrinetojai istyre vyresnio amziaus zmoniu grupe ir nustate, kad tie, kuriu aortos buvo geresnes bukles, ir kurie buvo aerobiskai minkstikliai, geriau seke pazinimo testa:
Mokslininkai sako, kad vyresnio amziaus suaugusiuju, kurie buvo aerobiskai tinkami, grupe geriau atliko pazinimo testa.
"Todel mes manome, kad laivo elastingumo issaugojimas gali buti vienas is mechanizmu, leidzianciu prailginti pazinimo senejima", - priduria ji.
Jie studijavo dvi fiziskai ir psichiskai sveiku dalyviu grupes: 31 jaunesni 18-30 metu ir 54 vyresni 55-75 metu amziaus zmones.
Jie buvo linke palyginti ne tik jaunesni su vyresnio amziaus grupe, bet ir palyginti kiekvienos amziaus grupes.
Visi dalyviai patyre fizinius ir psichinius testus. Fiziniams tyrimams jie sunkiai dirbo treniravimo masinose, o tyrejai ismatavo didziausia deguonies suvartojima per 30 sekundziu. Ir protiniam tyrimui jie atliko "stroop" efekto uzduoti - moksliskai pagristi tyrimo tyrejai daznai naudoja kognityvinius gebejimus.
"Stroop" efekto bandyme dalyviui rodomi skirtingu spalvu pavadinimai, pvz., RED, JELLOW, BLUE ir kt., Kiekvienas zodis atspausdintas spalvoje, kuri nera spalva, kurios reiksme priklauso nuo zodzio. Taigi RED gali buti spausdinamas melynai, o GELTONAS gali buti spausdinamas raudonai. Dalyvis turi issifruoti spausdinimo, o ne isspausdinto zodzio spalva.
Dalyviai taip pat patyre tris MRT skenavimus: ismatuotas kraujo srautas i smegenis, kitas matuojamas smegenu aktyvumas Stroop uzduoties metu, o treciasis ismatuotas aortos standumas. Aorta yra didziausias kraujagysles korpusas - jis pernesa brangus deguonies kraujas nuo sirdies iki likusio kuno.
Tyrejai rasta irodymu, kad smegenu vykdomoji funkcija, aortos elastingumas ir kardiorespiratorinis fitnesas yra susije su amziumi. Jie taip pat nustate rysius tarp kraujagysliu sveikatos ir smegenu funkcijos bei aerobinio fitneso ir smegenu funkcijos.
Metodas galetu buti pritaikytas tyrineti rysius maziau sveikose populiacijose
Dr. Gauthier sako, kad tai yra pirmasis tyrimas, kuriuo MRT buvo naudojamas tokiu budu:
"Tai leido mums rasti net smulkius padarinius siai sveikajai populiacijai, o tai rodo, kad kiti tyrejai galetu pritaikyti musu testa, kad istirtu kraujagysliu pazinimo asociacijas maziau sveikose ir klinikinese populiacijose".
Ji pazymi, kad nors kiti, sudetingesni mechanizmai taip pat gali susieti sirdies ir kraujagysliu bukle ir smegenu kraujagysliu sveikata, "apskritai sie rezultatai patvirtina hipoteze, kad gyvenimo budas padeda islaikyti arteriju elastinguma, taip uzkertant kelia kraujagysliu kraujagysliu pazeidimams zemyn ir todel issaugo kognityvine gebejimus velesniame gyvenime ".
Tyrimo finansavimas buvo gautas is daugelio saltiniu, iskaitant Kanados sveikatos tyrimu institutus, Kanados inovaciju fonda, Kanados nacionaliniu mokslu ir inzinerijos moksliniu tyrimu taryba, o taip pat Ekonomikos vystymo ministerija, naujoves ir eksporta .
Tuo tarpu kitame neseniai paskelbtame Stanfordo universiteto vadovaujamame tyrime Medicinos naujienos siandien suzinojo, kaip fizinis aktyvumas sumazina nereguliarios sirdies ritmo rizika vyresnio amziaus moterims. Mokslininkai nustate, kiek fiziskai aktyvesnes yra moterys, tuo mazesne tikimybe, kad jie vystysis priesirdziu virpejima, sirdies liga, sukelianti aritmija.
Koks geriausias bronchito gydymo budas?
Turinys Namu gynimo priemones Apie bronchita Kada pamatyti gydytoja Bronchitas yra uzdegimas ar bronchu vamzdeliu pamusalas, kitaip zinomas kaip bronchai. Bronchai yra kanalai, jungianti plaucius su burnos ir nosies. Bet kokius namu gynimo budus geriausia gydyti bronchita?
Prieslaikinis gimdymas gali susilpninti kudikiu smegenu jungtis
Nustatyta, kad anksciau gime kudikiai yra labiau rizikuojami vystymosi sutrikimais. Dabar nauji tyrimai rodo, kad tai gali buti del to, kad prieslaikinis gimdymas silpnina smegenu rysius, susijusius su demesiu, bendravimu ir emocijomis. Tyrejai konstatavo, kad kudikiai, gime prieslaikiniais, turejo silpnesnius smegenu tinklus, susijusius su demesiu, bendravimu ir emocijomis, negu ikimokyklinio amziaus vaikai.
