Folio rugstis pagyvenusiems zmonems didina psichini elastinguma

Folio rugsties papildai gali gerokai pagerinti vyresnio amziaus vyru ir moteru pazintine funkcija.
Tai yra Olandijos tyrimo isvados, kurios bus paskelbtos Lancet.
Tyrima vadovavo Jane Durga is Vageningeno universiteto Nyderlanduose.
Sumazejusios kognityvines funkcijos, tokios kaip atminties pablogejimas, sumazejes sugebejimas greitai apdoroti informacija ir mazesnis zodinis sklandumas, buvo susije su senyvo amziaus demencijos rizika.
Dr Durga ir jo kolegos trejus metus vadovavo grupei is 818 vyresniu nei 50 metu. Kai kuriems pacientams buvo skiriama 800 mikrogramu sintetines folio rugsties per para, o likusieji vartojo placeba. Sintetine vitaminu versija buvo naudojama, nes naturaliai atsirandanti forma susilpnejo lengviau, pvz., Saugant ir virinant, ir del to visi rezultatai butu maziau patikimi.
Mokslininkai nustate, kad folio rugstis vartojanti grupe pagerejo visais kognityviojo funkcionavimo aspektais, palyginti su grupe, kuri vartojo placeba.
Folio rugstis yra vandenyje tirpus B vitaminas ir yra mieliu ekstrakte, zaliosios lapines darzoves, pavyzdziui, spinatai, dziovintos pupeles ir zirniai, kai kurie organiniai mesos produktai, tokie kaip kepenys, skrudinti grudai, tam tikri vaisiai ir darzoves bei tam tikros seklos, pavyzdziui saulegrazu seklos. Jis atlieka svarbu vaidmeni gaminant naujas lasteles, ypac nugaros smegenyse, embriona, todel svarbu, kad nescios moterys turetu savo etalonine paros doze (RDI).
Suaugusiems ir vaikams folio rugstis reikia gaminti raudonuju kraujo kuneliu ir DNR, o nepakankama paros doze gali sukelti anemija. Vitaminas taip pat padeda suardyti baltyma ir veiksmingai panaudoti gaunamas aminorugstis, taip pat gaminti baltymus, kuriu organizme truksta. Jis taip pat atlieka svarbu vaidmeni reguliuojant apetita.
Atsizvelgiant i rysi tarp nervinio vamzdelio defektu (NTD, pvz., Kudikiams, gimusiems su spina bifida) ir nepakankamo folio rugsties vyriausybiu rysys, palaipsniui nustate taisykles, pagal kurias reikalaujama, kad tam tikri maisto produktai butu apsaugoti nuo folio rugsties, pvz., Grudu, o kai kuriose salyse - duona ir miltai.
Ivairios salys rekomenduoja skirtingus RDI kiekius, svyruoja nuo 400 mikrogramu per diena JAV iki 200 Japonijoje.
Kai kurie moksliniai tyrimai susieti folio rugsties papilda su mazejanciais ivairiais su amziumi susijusiais sutrikimais, tokiais kaip klausos praradimas ir Alzheimerio liga. Kiti nera tokie aiskus, taciau atrodo, kad yra bendro sutarimo, kad jis padeda pagerinti pazinimo funkcija senyvo amziaus zmonems, kuriu kraujyje yra didele aminorugsciu homocisteino koncentracija, o tai gali reiksti padidejusi insulta, sirdies ir alzheimerio ligas.
Susirupinima kelia tai, kad folio rugstis saveikauja su vitaminu B12, ir del to per didelis jo kiekis gali sukelti problemu, pvz., Slopinant B12 trukuma. Tai ypac svarbu vyresnio amziaus zmonems (vyresniems nei 50 metu), kurie turetu apsvarstyti galimybe vartoti folio rugsties papildus savo gydytojui paprasyti patikrinti ju vitamino B12 kieki.
Spauskite cia, jei norite rasti issamu straipsni apie folio rugsti, senejima, depresija ir demencija (BMJ, 2002).
Parase: Catharine Paddock
Rasytojas: Medicinos naujienos siandien

PSO surinkti avarini komiteta del Zikos viruso

Pasaulio sveikatos organizacija paskelbe, kad kita savaite bus surengtas Tarptautinis sveikatos prieziuros taisykliu ekstremaliu situaciju komitetas, kuriame bus aptarti Zikos viruso ir jo galimi santykiai su gimdymo defektais ir neurologiniais sutrikimais. Zikos virusas yra uodai nuleista liga, kuria plinta Aedes uodai.

(Health)

DNR metilinimas smegenyse "susijes su Alzhaimerio liga"

DNR metilinimas - DNR konstrukciniu bloku biocheminis pakeitimas gali parodyti, ar DNR yra biologiskai aktyvus zmogaus genomo regione. Dabar "Brigham" mokslininkai ir Bostono, MA ir Rush universiteto medicinos centras Cikagoje, IL, parode, kaip DNR metilinimas smegenyse yra susijes su Alzheimerio liga.

(Health)