Dietos patarimai del gastrito ir skrandzio opu

Turinys

1. Dieta ir gastritas
2. Maistas valgyti
3. Apzvalga

Niezejimas yra daugelio zmoniu budinga bukle, ypac atsizvelgiant i daugelio amerikieciu dietu tipus. Taciau, jei kas nors patiria deginimo pojucius skrandyje kartu su nuolatiniu skausmu ir pykinimu, gali buti gastritas.

Gastritas yra virskinimo bukle, atsiradusi del skrandzio odos uzdegimo. Jei skrandzio odele nusidevi, skrandzio rugstis gali sukelti deginimo pojuti vidurineje pilvo ir krutines dalyje.

Negydomasis gastritas gali sukelti opa, nuolatini skausma, nuolatini uzdegima ir kraujavima, kuris gali tapti pavojingas gyvybei. Letinis skrandzio uzdegimas taip pat gali sukelti skrandzio vezi.

Paprastai gastritas yra zinoma del bakteriju Helicobacter pylori, zinomas kaip H.pylori, kuris uzkrecia skrandi.

Simptomai, kurie gali rodyti gastrita kartu su deginimo pojuciais, apima pilvo skausmus ir skausmus, pykinima ir nuolatini kirpima. Kiekvienas, kuriam budingi sie simptomai, turetu kreiptis i gydytoja, kad galetumete ji ivertinti.

Dieta ir gastritas

Paprasta gastrito priezastis yra bakterijos H.pylori.

Gyvenimo pokyciai gali buti svarbus zingsnis iveikus skrandzio gleivine, uzkirsti kelia uzdegimui grizti ir kovoti su infekcija H. pylori.

Tyrimai rodo, kad H. pylori veikia ne maziau kaip 50 proc. pasaulio gyventoju. Tai sukelia skrandzio uzdegima ir padidina virskinimo trakto, taip pat skrandzio vezio, opu ligos atsiradimo rizika. H. pylori yra didziausias skrandzio vezio rizikos veiksnys, kuris yra antras mirtiniausias vezys visame pasaulyje.

Nors nera specialios mitybos, kuri gydys gastrita, vis daugiau moksliniu tyrimu rodo, kad tam tikri maisto produktai gali pagerinti zmogaus gebejima atsikratyti H.pylori. Tam tikri mitybos pasirinkimai gali dar labiau pabloginti.

Tyrimai parode, kad surus ir riebus maistas gali pakeisti skrandzio gleivine. Dideles druskos dietos gali keisti skrandzio lasteles ir labiau apsisaugoti H. pylori.

Tyrimu su grauzikais metu nustatyta, kad riebalu suvartojimas padidina skrandzio uzdegima, ypac esant dideles druskos dietai.

Desimtmecius gydytojai papasakojo zmonems gerti piena, kad padetu apibudinti skrandi ir uzkirsti kelia kenksmingu rugstiniu maisto produktu veikimui. Kadangi gydytojai ir mokslininkai dabar supranta jo vaidmeni H. pylori gastritas, tai jau nebeteisinga.

Maistas valgyti

Geros naujienos yra tai, kad tam tikru maisto produktu valgymas gali padeti kai kuriems zmonems rasti gastritu ir opu simptomu palengvejima, zudant H. pylori bakterijos.

Dvi konkreciu maisto produktu, kurie gali tai padaryti, yra brokoliai ir jogurtas.

Brokolyje yra chemine medziaga, pavadinta sulforapanu, kuri yra zinoma del savo antibakterinio poveikio. Jame taip pat yra medziagu, kurioms budingos priesvezines savybes. Del to valgant brokoliu kopas gali padeti gastritas ir sumazinti skrandzio vezio rizika.

Maisto produktai, kurie zudo H. pylori bakterijos apima brokolius ir jogurta.

Sie irodymai pateikiami zurnale paskelbtame 2009 m. Vezio prevencijos tyrimai. Zmones, valgantys maziausiai viena puodeli brokoliu kopustu per diena per 8 savaites, turejo maziau skrandzio infekcijos ir uzdegimo, palyginti su tais, kurie to nedaro.

Tyrimas, paskelbtas American Journal of Clinical Nutrition, istyredavo pasekmes, kad dienos raciono jogurto, kuriame yra probiotiku, kiekis pridedamas prie dietos kartu su "keturiu" vaistu terapija (daugybe antibiotiku), skirtu gydyti H. pylori.

Is viso 86 procentus zmoniu, kurie valge jogurta kartu su vaistais, buvo geriau pasalinti H.pylori palyginti su 71 proc. tu, kurie paeme tik antibiotikus.

Priezastis, ko gero del to, kad jogurtas turi aktyviu geru bakteriju kulturu, pagerinanciu organizmo gebejima kovoti su nepageidaujamomis bakterijomis skrandyje.

Kiti maisto produktai, kurie gali padeti stabdyti augima H. pylori ir mazina gastrita ir opu formavimasi:

• obuoliai
• salierai
• uogos (melynes, gervuoges, avietes, braskes, spanguoles)
• alyvuogiu aliejus
• medus
• zoleliu arbatos

Geriausi naudos is gastrito pagalbos dietos

Stai keletas budu, kaip zmones galetu kuo geriau pasinaudoti gastritu pagalbos dietos planu.

• Uzuot trys dideli valgiai, zmones per diena turetu valgyti penkis ar sesis mazi valgius. Mazesnio kiekio valgymas gali paskatinti pilvo gijima, sumazinant skrandzio rugsciu poveiki.
• Vanduo yra puikus pasirinkimas hidratacijai. Taip pat yra gera ideja vengti alkoholio vartojimo arba sumazinti jo vartojima, nes tai zymiai padidina skrandzio uzdegima.
• Mesti rukyti gali padeti. Rukymas sukelia skrandzio uzdegima ir padidina burnos, stemples ir skrandzio vezio rizika.
• Kai kurie maisto papildai gali tureti itakos gydant gastrita. Omega-3 riebalu rugstys ir probiotikai yra gera vieta pradeti. Zmones, norintys vartoti bet kokius papildus ar vitaminus, pirmiausia turetu pasikonsultuoti su gydytoju, nes jie gali trukdyti kitu salygu gydymui.
• Sumazejes stresas gali pagerinti gijima gerinant imunine sistema. Zinoma, kad emocinis stresas sukelia skrandzio rugsties gamyba, del to gali padideti simptomai ir uzdegimas.

Galima valgyti tinkama maista su gastritu, atrodo, atlieka svarbu vaidmeni mazinant ir salinant H. pylori bakterijos. Atsikratyti bakteriju sumazins pasikartojancio gastrito, opu formavimo ir vezio tikimybe.

Nors moksliniai tyrimai nenurodo visuotinai pripazintos dietos, apimancios tam tikrus gyvenimo budo pokycius ir stengiantis gerti tinkama maista, yra svarbios gastrito gydymo plano dalys.

Apzvalga

Jei negydomas gastritas, jis gali sukelti opa, kuris gali sukelti kraujavima i skrandi ir zarnas.

Gastritas yra uminis ar letinis. Jei jis yra umus, jis pradedamas staiga ir trunka trumpa laika, kol priezastis pasalinama. Priezastis dazniausiai atsiranda del to, kas greitai sudirgino skrandi, pavyzdziui, isgerti dideli kieki alkoholio is karto.

Jei gastritas tampa letinis ir nera gydomas, arba priezastis islieka, simptomai pablogeja ir gali trukti daugeli metu. Tai netgi gali trukti viso zmogaus gyvenimui. Letinis gastritas gali apsunkinti skrandzio gleivine, del to gali issivystyti opos arba pilvo ertmeje gilus opos.

Daugelis gastrito simptomu yra panasus i opa. Taciau gastritas veikia tik skrandi, o skrandyje, zarnose ir maisto vamzdyje (stempleje) gali issivystyti opus.

Gastritas paprastai sukelia skausma kuno viduryje nuo pilvo iki krutines. Kai kurie zmones su gastritu neturi simptomu. Kai simptomai pasireiskia, jie apima skausma ar diskomforta virsutineje pilvo dalyje, pykinima, virskinima, o sunkiais atvejais - vemima.

Kiausides yra rimta gastrito komplikacija ir gali sukelti skrandzio gleivines, zarnu ar maisto vamzdeliu kraujavima, kuris gali buti pavojingas gyvybei. Kraujavimas is siu sriciu gali sukelti siuos simptomus:

• galvos svaigimas
• jausmas silpnumas
• silpnumas
• greitas sirdies ritmas
• dusulys
• sviesus raudonas kraujas arba malta kavos isvaizda vemti
• juodos spalvos ismatos arba ryskios, kruvinos ismatos

Kiekvienas, kuriam budingi sie rimti gastrito simptomai, turetu nedelsiant kreiptis i gydytoja.

Gastrito rizikos veiksniai yra sie:

• bloga mityba (didelis riebalu kiekis, didele druskos dieta)
• narkotiku vartojimas
• rukymas
• yra antsvorio
• per daug alkoholio vartojimas
• nuolatinis nesteroidiniu vaistu nuo uzdegimo (NVNU) vartojimas, pvz., aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas

NSPL vartojimo mazinimas ar pasalinimas gali sumazinti gastrita ir skrandzio opa. Naudojant NVNU, kai yra H.pylori infekcija taip pat labai padidina gastrito rizika.

Vienas tyrimas parode, kad kasmet maziausiai 2 proc. Zmoniu, vartojanciu NVNU, atsiranda virskinimo trakto komplikaciju, kuriu daznis yra penkis kartus didesnis nei vartojusiems NVNU.

Viskas ko jums reikia zinoti apie gastritaSpustelekite cia, jei norite gauti daugiau informacijos apie gastrita.Skaityti dabar

Outlook

Gastritas yra viena is labiausiai paplitusiu problemu, turinciu itakos zarnynui. Tyrimai tesiasi del sios temos, todel mokslininkai geriau supras, kaip H. pylori, dieta ir imunine sistema yra susije. Sveikas maisto vartojimas gali buti galinga gastrito priemone.