Kokie yra zensenio nauda sveikatai?

Turinys

1. Privalumai
2. Salutiniai poveikiai
3. Saveika
4. Atimti

Zensenis reiskia vienuolika skirtingu veisliu trumpa, letai augancia augala su mesingomis saknimis. Manoma, kad zensenis atkuria ir stiprina gerove. Tai yra viena is populiariausiu vaistazoliu preparatu.

Zoles susideda is sviesios spalvos, sakos formos saknies, santykinai ilgos kotelio ir zalios spalvos ovalios formos lapu.

Abu Amerikos zenseniai (Panax quinquefolius, L.) ir Azijos zensenis (P. Ginseng) manoma, kad jie skatina energija, mazina cukraus kieki kraujyje ir cholesterolio kieki, mazina stresa, skatina atsipalaidavima, gydo diabeta ir valdo seksualine disfunkcija vyrams.

Privalumai

Pranesama, kad zensenis turi daugybe naudos sveikatai. Taciau tolesniems tyrimams reikia patvirtinti.

Zensenis tradiciskai buvo priimtas siekiant padeti ivairioms sveikatos buklems.

Norint patvirtinti jo nauda kaip prieda, reikia atlikti daugiau tyrimu. Taciau tvirtinama, kad ginsenosidai, zensenyje randami cheminiai komponentai, yra atsakingi uz zoleliu klinikini poveiki.

Vakaru mokslininkai ir sveikatos specialistai daznai klausia gydomuju zensenio savybiu. Nera jokiu itikinamu irodymu, leidzianciu nustatyti tikraji jo veiksminguma.

Zensenio produktai gali skirtis priklausomai nuo ju kokybes ir gydomuju savybiu. Rekomenduojame tikrinti zensenio produktu sudedamasias dalis pries pirkdami. Nustatyta, kad kai kuriuose produktuose yra nedidelis arba nedidelis zensenio kiekis, o kai kuriose - kitos medziagos.

Tyrejai teigia, kad zensenis yra susijes su sia nauda sveikatai:

Padidejes energijos kiekis

Zensenis gali padeti skatinti fizine ir psichine veikla zmonems, kurie jauciasi silpni ir pavarge. Vienas tyrimas parode, kad zensenis parode gerus rezultatus, padedamas veziu sergantiems pacientams nuovargi.

Taciau energija didinantis zensenio poveikis buvo matomas tik zmonems, kurie siuo metu gydomi. Zensenis neparode statistiskai reiksmingu patobulinimu zmonems, kurie jau baige vezio gydyma.

Astresne pazinimo funkcija

Zensenis parode poveiki mastymo jegai, bet tyrimai buvo neiveikiami.

Zensenis gali pagerinti mastymo procesus ir pazinima. Tyrimai paskelbti Kocanes biblioteka isnagrinejo sio reikalavimo tiksluma.

Tyrimas sako, kad zensenis, atrodo, rodo nauda pazinimo, elgesio ir gyvenimo kokybei. Taciau perziuros autoriai perspejo, kad, nepaisant kai kuriu teigiamu rezultatu, tyrimai, itraukti i sistemine perziura, nesukele itikinamu irodymu, kad zensenis yra kognityvinis stiprintuvas.

Richard Brown, MD, Kolumbijos universiteto klinikines psichiatrijos daktaras, sake apie tyrima:

"Tai buvo labai kruopsta apzvalga. Taciau, kaip ir daugelyje kinu zoleliu ir gydymo budu, nors zenseni naudojo milijonai zmoniu, siuolaikiniu studiju nera daug."

Kitas tyrimas, paskelbtas 2007 m Pieno mokslu leidinys, isnagrinejo, ar butu imanoma itraukti Amerikos zenseni i maisto produktus. Mokslininkai sukure zensenams praturtinta piena pakankamai zensenio, kad pagerintu pazinimo funkcija.

Taciau siame etape nebegalima zinoti, ar zensenio itraukimas i maisto produkta turetu norima kognityvini poveiki.

Ashwagandha privalumaiAtkreipkite demesi i indu zenseni, kuris, kaip manoma, turi gydomuju savybiu ajurvedos medicinos praktikoje. Ar tai veikia? Suzinok cia.Skaityti dabar

Priesuzdegiminis poveikis

Remiantis eksperimentiniais rezultatais, ginsenosides gali tureti priesuzdegimini poveiki Zurnalas "Translational Medicine".

Zensenis daznai naudojamas uzdegimui mazinti. Tyrejai teigia, kad ginsenosides gali buti atsakingi uz imunines sistemos kelia, kuris gali sumazinti uzdegima.

Erekcijos disfunkcijos gydymas

Vyrai gali vartoti zenseni erekcijos sutrikimams gydyti.

2002 m. Atliktas Korejos tyrimas parode, kad 60 proc. Vyru, vartojusiu zenseni, pastebejo ju simptomu pagerejima. Tyrimai paskelbti Britu leidinys klinikines farmakologijos taip pat teige, kad teikia "raudonojo zensenio veiksmingumo irodymus erekcijos disfunkcijos gydymui".

Taciau buvo atlikta naujausia sistemine apzvalga.

Vertinant raudonojo zensenio veiksminguma gydant erekcijos disfunkcija, atlikta perziura parode, kad bandymu skaicius, bendras meginiu dydis ir eksperimento metodu kokybe nepakankami, kad butu galima irodyti, kad kliniskai naudinga.

Norint patvirtinti zenseni kaip patikima erekcijos disfunkcijos gydyma, reikia atlikti daugiau tyrimu.

Gripo prevencija

Zensenio poveikio pelems tyrimai rodo galima rysi tarp zensenio ir gripo bei kvepavimo sincitijos viruso (RSV) gydyma ir prevencija.

Isvadose teigiama, kad raudonojo zensenio ekstraktas gali pagerinti gripo viruso infekuotu zmogaus plauciu epitelio lasteliu islikima. Taciau daugelis zensenio pries virusus prevenciniu veiksmu tyrimai veliau buvo diskredituojami kaip nepatikimi.

Sumazinti cukraus kieki kraujyje

Keletas tyrimu rodo, kad zensenis gali padeti sumazinti cukraus kieki kraujyje ir padeti gydyti diabeta. Ginsenosides gali paveikti insulino gamyba kasoje ir pagerinti atsparuma insulinui, naudojant kitus mechanizmus.

Reikia daugiau klinikiniu tyrimu ir zensenio saknu standartizavimo, kad butu galima laikyti zenseni kaip galima papildoma diabeto gydyma. Tai leidzia mokslininkams istirti, kokios konkrecios dozes yra veiksmingos.

Salutiniai poveikiai

Zensenis gali sukelti galvos skausma kaip salutini poveiki.

Ne visi zensenio salutiniai poveikiai yra zinomi. Nors zensenis yra laikomas saugiu vartoti, pastebetas toks salutinis poveikis:

• galvos skausmas
• miego sutrikimai
• virskinimo sutrikimai
• kraujospudzio ir cukraus kiekio kraujyje pokyciai
• dirglumas
• nervingumas
• neryskus matymas
• sunki odos reakcija
• edema
• viduriavimas
• kraujavimas
• galvos svaigimas
• sausa burna
• sumazejes sirdies ritmas
• traukuliai ir traukuliai
• deliriumas

Moterys taip pat gali patirti padidejusi kruti ir kraujavima is maksties.

Saveika

Gydytojai pataria ne maisyti zenseni su antidepresantu klase, vadinamu monoaminooksidazes inhibitoriais (MAOI). Siu antidepresantu vartojimas kartu su zenseniu gali sukelti manijos epizodus ir drebulius.

Zensenis gali keisti kraujospudzio, diabeto ir sirdies vaistu poveiki, iskaitant kalcio kanalu blokatorius, tokius kaip nifedipinas. Niekada nenaudokite zensenio ir sirdies vaistu, pries tai nedelsdami kreipkites i gydytoja.

Zoleliu taip pat gali padideti kraujavimo rizika vartojant kraujo skiediklius, tokius kaip varfarinas ar aspirinas.

Zensenis gali sustiprinti kofeino ir kitu stimuliuojanciu vaistu poveiki, todel greitai sirdies plakimas ir galimas prakaitavimas ar nemiga. Tai taip pat galetu panaikinti morfino pasipyletina poveiki.

Atimti

Nors ivairiu zensenu, kaip priedu, naudos sveikatai nepatvirtinama, vis dar yra saugu zoleliu vartoti nedidelemis dozemis, jei tai naudinga jums.

Zensenio papildai galima isigyti internetu. Palyginkite prekes ir atskirus produktus, kad uztikrintumete, jog isigytas priedas yra tinkamas ir saugus jums. Pries pradedami vartoti papildoma vaista, visada pasikalbekite su gydytoju.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).