Kvalifikuotas miegas, kai jaunesni, ne vyresni, gali pasinaudoti velesnes gyvenimo atmintyje

Pagal naujaji tyrima, paskelbta zurnale, investuoti i kokybiska miega kaip suaugusi jauna ar vidutinio amziaus zmones gali buti svarbus geras atmintis veliau gyvenime. Psichologijos mokslo perspektyvos.
Remiantis tyrimo duomenimis, gali buti naudinga investuoti i kokybiska miega kaip suaugusi jauna ar vidutini amziu, kad gautu naudos veliau gyvenimo atmintyje.

Miego ir pazinimo funkciju asociacija buvo placiai istirta, ir vis labiau pripazistama, kad miegas veikia mokymosi ir atminties gebejimus.

Praejusiu metu birzeli Medicinos naujienos siandien pranese tyrimas, kuriame teige, kad miegas padeda sustiprinti atminties po mokymosi, o neseniai - tyrimas, paskelbtas Nacionalines mokslu akademijos darbai pastebeje dienos nakti gali padeti jauniems vaikams prisiminti naujai ismoktus igudzius ir elgesi.

Sio naujausio tyrimo mokslininkai, iskaitant Waco, TX Baylor universiteto Psichologijos ir neurologijos katedros doktoranta Michaela Scullina, pazymi, kad, sulauke amziaus, mes linke miegoti maziau ir tureti maziau "leto bangos miego", kuris yra zinoma, kad svarbu atminties.

Scullinas ir jo kolega Donald Bliwise, Emory universiteto medicinos mokyklos Atlanta, GA neurologijos departamentas, nustate, ar sie su amziumi susije miego pokyciai daro itaka kognityviniam veikimui.

"Investuokite i miega i prieki, o ne bandydami veliau kompensuoti"

Mokslininkai atliko issamu daugiau nei 200 tyrimu, kurie prasidejo daugiau nei puse amziaus ir apzvelge miego ir pazinimo funkciju sasaja.

Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti i tris amziaus grupes: jauni (18-29 m.), Vidutinio amziaus (30-60 m.) Ir vyresni (60 m. Ir vyresni).

Scullin ir Bliwise ivertino savarankiskai pateiktus duomenis apie tai, kiek valandu vidutiniskai dalyviai miega kiekviena nakti, kiek uztrunka miegoti, dazni, per kuri jie nakti prabunda, ir kaip jie jauciasi pavarge per diena.

Analizes rezultatai parode, kad jauni ir vidutinio amziaus zmones linke gauti daugiau miego ir geresnio miego nei vyresnio amziaus zmonems, ir tai, atrodo, atnesa naudos ju pazinimo funkcijai veliau gyvenime. "Mes susidureme su tyrimais, kurie parode, kad vidutiniskai miegantys vaikai prognozavo geresni psichini funkcionavima po 28 metu", - pazymi Scullin.

Pasak komandos, atrodo, kad gera miego kokybe tarp 70-uju, 80-uju ir 90-uju dalyviu ju neturi.

"Mes interpretuojame literatura, teigdami, kad islaikyti gera miego kokybe, bent jau jaunam suaugusiems ir vidutinio amziaus zmonems, skatina geresni pazinimo funkcionavima ir padeda apsaugoti nuo su amziumi susijusiu kognityviniu nuosmukiu", - sako autoriai.

Scullin priduria:

"Jei miegas prisideda prie atminties ir mastymo jaunu suaugusiuju, bet yra pakeistas kiekybe ir kokybe su amziumi, tada klausimas yra, ar miego pagerejimas gali atideti ar pakeisti atminties ir mastymo pokycius, susijusius su amziumi. Tai skirtumas tarp investavimo i prieki ir nei bando kompensuoti veliau. "

Nors miega senesniame amziuje neatrode i atminti, Scullin pastebi, kad ankstesni tyrimai parode, kad jis vis dar gali skatinti sirdies ir kraujagysliu sistemos sveikata ir sumazinti kitu sutrikimu skaiciu.

Priesingai nei siame tyrime rastais rezultatais, MNT pranese zurnale paskelbtame tyrime Neurologija praejusi menesi prasta miego sutrikimas vyresniems vyrams, kuriems yra padidejusi demencijos rizika.

Zarnu akmenys padidina sirdies ligu rizika penktadaliu

Nauja metaanalize, kurioje naudojami simtu tukstanciu zmoniu duomenys, nustato, kad tulzies pusles liga ir sirdies ligos yra labiau tarpusavyje susijusios nei anksciau. Sio rysio priezastys dar neaiskios. Giliuju akmenu rysys su sirdies ligomis eina giliau nei anksciau mineta. Zarnu akmenys yra nedideli, sunkus indai, kurie susidaro tulzies pusle - organas, kuris sedi zemiau kepenu.

(Health)

Kruties vezio narkotiku apleido 36% pacientu del salutiniu poveikiu

36% Sankt Antonio kruties vezio simpoziumo tyrejai is Siaures vakaru universiteto Feinbergo medicinos mokyklos mokslininku pranese, kad po menopauzes serganciu kruties veziu serganciu pacientu, vartojanciu aromatozes inhibitorius, nebaigia gydymo, nes vaisto salutinis poveikis yra toks nemalonus. Aromatozes inhibitoriai yra skiriami po chemoterapijos, radioterapijos ir kruties vezio chirurgijos, paprastai mazdaug penkerius metus.

(Health)