Nemiga - ankstyvo diagnozavimo plius gydymas padeda isvengti komplikaciju

Nors nemiga yra dazniausiai budinga miego sutrikimas, ji daznai lieka nepripazistama ir neapdorota, nepaisant to, kad diagnoze ir valdymas yra geresni. Jei nemiga nebus gydoma, padideja rizika susirgti kitomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, depresija, hipertenzija ir galbut net mirtis vyresnio amziaus zmonems. Perziura paskelbta internete pirma karta "Lancet" daro isvada, kad norint uztikrinti, kad pacientai butu gydomi pagal klinikines gaires, o ne vartojant vaistinius preparatus be vaistu, kuriu veiksmingumo poziuriu yra mazai irodymu, ankstyvo nemigo diagnozavimo ir gydymo reikia daugiau.
Seminaro autoriai Charlesas Morinas is Universe Laval Kvebeko mieste Kanadoje ir Ruth Benka is Viskonsino universiteto Madisone, JAV, paskelbia:

"Atsizvelgiant i didele paplitima ir esminius nemigos simptomus, pacientai paprastai turetu buti klausinejami apie sveikatos prieziuros paslaugu teikeju miego sutrikimus".

Apskaiciuota, kad mazdaug ketvirtadalis suaugusiu zmoniu kencia nuo mieganciu problemu, o nuo 6 iki 10% kencia nuo nemigos, kuriam budingas sunkus miegantis ar mieguistas, truksta atkuriamojo miego ir dienos simptomu, pvz., Sunkumu susikaupti, buti nuovargis ir kenciant nuotaikos svyravimams.
Dauguma nemiga patyrusiu pacientu yra linke i pasikartojancius epizodus ir pagal isilgini tyrima, beveik 70% besimvelgianciu serganciuju vis dar simptomus patyre po metu, o puse vis dar nemigo iki treju metu.

Asmenys su nemiga kencia nuo ivairiu padidejusiu pavoju sveikatai, pavyzdziui, penkis kartus didesne tikimybe patirti nerima ir depresija, jiems yra daugiau nei dvigubai didesne rizika susirgti sirdies nepakankamumu ir diabetu, taip pat padidejusi mirties rizika. Remiantis vienu tyrimu, nemiejaus kenciantiems zmonems septynis kartus didesne alkoholio ar narkotiku vartojimo rizika per ateinancius trejus su puse metu, nei tu, kurie neturi bukles.
Autoriai nustate, kad nemiga taip pat sukelia didele ekonomine ir socialine nasta del blogo nasumo, nedarbo is darbo ir dideliu sveikatos prieziuros islaidu. Jie atkreipia demesi i tai, kad ilgalaikio nereceptiniu ir receptiniu vaistu vartojimas vis dar nera pakankamai istirtas, nepaisant to, kad jie placiai vartojami, ir kad nera daug irodymu, kokie narkotikai geriausiai veikia, ir kam.

Be to, jie nurodo, kad kai kurie is dazniausiai paskirtu vaistu, tokiu kaip antidepresantai ir antihistamininiai vaistai, dar nebuvo patvirtinti gydyti nemiga ir paskelbti, kad reikia nedaug tyrimu, kad butu galima ivertinti atskiru vaistu veiksminguma nemiga.
Atsizvelgiant i isvadas, JAV nacionaliniai sveikatos instituto pareiske, kad tik du gydymo budai, t. Y. Kognityvine elgesio terapija ir patvirtinti hipnotizuoti vaistai, parode pakankamai irodymu, leidzianciu jiems naudoti nemiga.

CBT, terapija naudojant psichologinius ir elgesio metodus, tokius kaip atsipalaidavimo budai, miego sutrikimas, stimulu kontrole ir svietimas apie miego higiena, pavyzdziui, mityba, pratybos ir miegamojo erdve, pasirode esas labai veiksmingas gydant nemiga. Jis neturi jokio neigiamo salutinio poveikio pavojaus ir suteikia ilgalaikes naudos, yra aiskus pranasumas, palyginti su vaistu vartojimu, taciau tuo metu, kai truksta sveikatos prieziuros specialistu, besimokanciu KPT, truksta.
Autoriai daro isvada:

"Nors daugeliu klinikiniu gydymo metodu CBT nera lengvai pasiekiamas, prieiga ir pristatyma galima palengvinti naudojant naujoviskus metodus, tokius kaip konsultacijos telefonu, grupine terapija ir savianalizes metodai per interneta. issilavinimas apie miega ir placiau paplitus irodymais pagrista gydyma nuo nemigos ir svietima bei mokyma, kad sveikatos specialistai galetu pasirengti lankytis ir gydyti nemiga, remiantis klinikinemis gairemis. "

Parase Petra Rattue