Ar jusu vaikas pabreze? Gauk juos suni

Mes linke susieti stresa su suaugusiuju atsakomybe, pvz., Darbo terminais ar seimos auginimu. Taciau vaikai gali jausti itampa, o ilgalaikis stresas gali tureti neigiama poveiki ju sveikatai, kaip ir suaugusiuju. Nauji tyrimai tiria naminiu gyvuneliu poveiki, kaip vaikai patiria stresa.
Nauji tyrimai rodo, kad naminiai sunys gali padeti sumazinti streso lygi vaikams.

Nedidelis streso kiekis gali buti galingas motyvas, leidziantis mums atlikti uzduotis ir dirbti geriau. Taciau per daug streso neigiamai veikia ne tik musu psichine sveikata, bet ir musu fizine sveikata.

Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (NIMH) ispeja, kad ilgalaikis stresas gali sukelti sunkiu psichines sveikatos problemu, tokiu kaip depresija ir nerimas, taip pat fizines sveikatos problemos, iskaitant sirdies ligas ir diabeta.

Taip pat ir vaikai nera svetimi. Viena is Amerikos psichologines asociacijos atliktu apklausu parode, kad beveik trecdalis apklaustu vaiku per praejusi menesi patyre su fiziniu kruviu susijusi stresa, nesvarbu, ar jis buvo uzmigimas, galvos skausmas ar skrandzio skausmai.

Kaip mes reaguojames i stresa, zinoma, yra atskiras dalykas. NIMH paaiskina, kad kai kurie zmones gali spresti stresa veiksmingiau nei kiti, o skirtingi zmones naudoja skirtingus veiksmus.

Kai kurie zmones kreipiasi i gyvunu socialine parama. Tyrimai parode, kad augintiniai padeda suaugusiesiems nusiraminti ir taip mazina stresa, bet tai daro ir vaikams?

Tyrejai is Floridos universiteto (UF) Gainesvilio mieste pradejo tyrineti. Ju komanda vadovavo Darlene Kertes, UF laisvuju menu ir mokslo koledzo psichologijos katedros docentas.

Rezultatai buvo paskelbti zurnale Socialinis vystymasis.

Ar augintiniai suteikia vaikams emocine parama?

Tyrime dalyvavo mazdaug 100 seimynu su vaikais, kurie priklause naminiams gyvuneliams. Dalyviai sudare 101 vaika nuo 7 iki 12 metu. Noredami isbandyti vaiku stresa, mokslininkai paprase atlikti du uzdavinius: viesa kalba ir psichine aritmetine veikla.

Zinoma, kad sios uzduotys sukelia stresa ir padidina vaiku kortizolio lygi, kuris yra steroidu hormonas, kuri isskiria antinksciai, ir padeda organizmui reaguoti i stresines ar pavojingas situacijas. Taip pat zinomas kaip "streso hormonas", kortizolis yra streso zymeklis, o tai reiskia, kad kuo labiau pabreziame mus, tuo didesnis kortizolio lygis musu kune.

Sio tyrimo metu mokslininkai atsitiktinai paskyre vaikus uzpildyti stresines uzduotis. Jie turejo arba savo suni, ar ju tevu, ar ne vieno, kad juos palaikytu.

Norint ivertinti kortizolio lygi, Kertes ir komanda surinko dalyviu seiliu meginius pries ir po ju uzduoties atlikimo.

Bendradarbiaudami su savo sunimis vaikai jauciasi maziau itempti

Rezultatai parode, kad vaiku streso lygis skiriasi priklausomai nuo gaunamos socialines paramos rusies, bet ir nuo to, kiek jie uzsiima su savo augintiniu. Tyrimo autorius paaiskina rezultatus:

"Vaikams, kurie aktyviai reikalavo, kad ju sunys ateitu ir butu naminiai gyvunai, ar kraujo kresuliai, buvo mazesnis kortizolio lygis, palyginti su mazesnio amziaus mazesniu sunu vartojimu. Kai sunys isiverze i artima vaikams, taciau vaiku kortizolis buvo didesnis."

Darlene Kertesas

Kortizolio testu rezultatai taip pat buvo pagristi vaiku saskaita. "Vaikai, kurie su jais buvo su savo augintiniu suo, pranese, kad jaucia maziau itampa, palyginti su tuo, kad tevai yra socialines paramos ar neturintys socialines paramos", - sako Kertesas.

Ji taip pat atkreipia demesi i tai, kaip mes susidorojame su stresu, nes vaikai nustato, kaip susidoroti su stresinemis situacijomis kaip suaugusieji.

"Vidurine vaikyste yra laikas, kai vaiku socialines paramos rodikliai auga ne tik ju tevams, bet ju emociniai ir biologiniai gebejimai spresti stresa dar brandinami. Kadangi mes zinome, kad mokymasis kovoti su stresu vaikysteje turi visa gyvenima trikdancias pasekmes emocinei sveikatai ir gerai - Butina, mes turime geriau suprasti, kas veikia, kad apsaugotu siuos streso atsakymus ankstyvame gyvenime. "

Darlene Kertesas

Suzinokite, kaip augintiniai teikia "unikalia" parama zmonems su psichine liga.

Trys dalykai, kuriuos as noreciau zinoti: grizes i rezidencijos gyvenima

Neseniai atliktoje redakcijoje Suzanne Koven, M.D. - Bostono Masaciusetso bendrosios ligonines pirmines medicinos gydytojo vidaus medicinos gydytoja, pasidalijo rastu, kuri ji parase savo jaunesniems asmenims. Konsultantas plastiko chirurgas Onur Gilleard pasidalijo tuo, ko norejo, jis zinojo per savo 6 metu trukmes rezidenturos mokyma.

(Health)

Kaip religija veikia vezio pacientu gerove?

Ligos, tokios kaip vezys, gali buti religiniu pacientu tikejimo ir dvasingumo testas, taciau nauja sisteminiu apzvalgu serija rodo, kad religija ir dvasingumas gali teigiamai paveikti siu pacientu fizine, psichine ir socialine gerove. Tyrejai religija ir dvasinguma apibreze kaip emocinius, elgesio ir pazinimo aspektus.

(Health)