Miego trukumas padidina mirties rizika zmonems su metaboliniu sindromu

Neseniai paskelbtas tyrimas Amerikos sirdies asociacijos leidinys, nustato, kad zmones, kuriems budingas bendras sirdies ligos rizikos veiksniu skaicius, turi didesne mirties rizika, jei jie kiekviena nakti gauna maziau kaip 6 valandas miego.
Neaisku, kokie yra rysiai tarp miego trukmes ir insulto rizikos metaboliniu sindromu.

Metabolinis sindromas reiskia aplinkybiu rinkini, kuris kartu padidina insulto, diabeto ir sirdies ligu rizika.

Sios salygos yra aukstas kraujospudis, hipertenzija, padidejes cukraus kiekis kraujyje, nenormalus cholesterolio ar trigliceridu kiekis, o kuno riebalu perteklius virs juosmens.

Apskaiciuota, kad Jungtinese Valstijose 34 proc. Suaugusiuju laikomi metaboliniu sindromu.

Del didejancio nutukimo lygio visame Jungtinese Amerikos Valstijose asmenu, kurie atitinka metabolinio sindromo kriterijus, skaicius auga. Del sios priezasties pasekmes ir pasekmes tampa vis svarbesnes.

Miego svarba

Ankstesni tyrimai parode rysi tarp miego trukmes ir neigiamu pasekmiu sveikatai, kai kuriu is ju yra svorio padidejimas, padidejes diabeto pavojus ir ivairus sirdies ir kraujagysliu sistemos padariniai.

Tyrimai, kaip miego trukme gali pakenkti asmenims, turintiems metabolini sindroma, iki siol buvo netiksli. Neseniai atliktas tyrimas skirtas is naujo pazvelgti i sia saveika. Ankstesni tyrimai remiasi pacientu savarankisko miego trukme, taciau pirma karta atliekant si tyrima konkretaus laboratorijoje buvo stebimas miegas, siekiant pagerinti tiksluma.

Tyrima vadovavo Julio Fernandez-Mendoza, Pensingtono medicinos koledzo docentas ir miego psichologas Pensjono valstijos sveikatos centre "Milton S. Hershey" Merginos tyrimu ir gydymo centre Hershey.

Is viso buvo naudojami 1334 suaugusiuju duomenys. Vidutinis dalyviu amzius buvo 49, o siek tiek maziau nei puse ju buvo vyrai (42 proc.). Kiekvienas praleido viena nakti miego laboratorijoje kaip Penn State Adult Cohort dalis.

Is sios grupes 39,2 proc. Turejo bent tris metabolinio sindromo rizikos veiksnius. Per vidutini 16,6 metu stebejimo laikotarpi 22 proc. Dalyviu mire.

Miego ir metabolinis sindromas

Kaip ir buvo tiketasi, analize parode, kad pacientams, turintiems metabolini sindroma, palyginus su zmonemis be sio rizikos veiksniu grupes, stebejimo laikotarpiu buvo didesne tikimybe, kad jie mirsta nuo insulto. Kai mokslininkai suskaide duomenis, kiek miego kiekvienas zmogus gavo, rezultatai buvo intriguojantys.

Zmones su metaboliniu sindromu, kurie miegojo ilgiau kaip 6 valandas per nakti, 16 metu laikotarpiu mire nuo insulto 1,49 karto. Tie, kurie miegojo maziau nei 6 valandas, buvo 2,1 karto didesni.

Panasiai ir pacientams, kuriems pasireiske metabolinis sindromas, kurie miegojo maziau nei 6 valandas, beveik dvigubai greiciau mire del bet kokios priezasties, palyginti su pacientais, kuriu rizikos veiksniu grupe nebuvo.

Sie rezultatai buvo gauti net tada, kai tyrejai pritaike miego apneja, kai nakties metu asmuo kvepuoja, o tai yra zinomas sirdies ligos rizikos veiksnys.

"Jei turite keleta sirdies ligu rizikos veiksniu, svarbu miegoti ir konsultuotis su gydytoju, jei miego nepakanka, jei norite sumazinti mirties rizika nuo sirdies ligu ar insulto."

Julio Fernandez-Mendoza

Miego laboratorijos daznai tiria miego apneja, taciau Fernandez-Mendoza mano, kad gydytojai taip pat turetu atkreipti demesi i tai, kiek laiko pacientas miega.

Nors idomu, moksliniu tyrimu reikes pakartoti. Autoriai taip pat greitai pripazista tyrimo trukumus.

Pirma, tyrimas yra stebimas, todel jo negalima tvirtai baigti. Antra, grupeje buvo nedaug etniniu mazumu, o tai reiskia, kad rasiniai skirtumai yra reiksmingi. Trecia, o gal ir svarbiausia, tyrimas pagristas vienos nakties miego laboratorijoje rezultatais. Tyrimas, kuris matuotu miego trukme ilgesniu laikotarpiu, butu geresnis.

Isvados kelia daugiau klausimu nei jie atsako, nes Fernandezas-Mendoza sako: "Busimi klinikiniai tyrimai reikalingi norint nustatyti, ar miego ilgejimas, kartu su kraujospudzio mazinimu ir gliukozes vartojimu, pagerina metabolizmo sindroma turinciu zmoniu progresa".

Jei ilga laika miegodamasis gali pagerinti metabolini sindroma turinciu zmoniu sveikatos bukle, tai gali sutaupyti milijonus gyvybiu ir nesuskaiciuojamu islaidu, skirtu sveikatos prieziurai.

Suzinokite, kaip avokados gali buti naudingos metabolinio sindromo gydymui.

Antioksidantai gali paspartinti plauciu vezio progresavima

Daugybe tyrimu parode, kad antioksidantai gali sustabdyti vezio progresavima. Taciau Svedijos Geteborgo universiteto Sahlgrensko akademijos mokslininku tyrimas parode, kad antioksidantai gali is tikruju pagreitinti plauciu vezio progresavima. Rezultatai paskelbti zurnale Science Translational Medicine.

(Health)

Patvirtintas hipertermijos terminis gydymas nuo vezio

BSD Medical Corporation naujoji vezio gydymo silumos panaudojimo sistema, zinoma kaip BSD-2000 hipertermijos sistema, kuri naudoja "hiper", o ne "hypo" thermia, buvo suteikta JAV maisto ir vaistu administracijos leidime del humanitariniu irenginiu isimties (HDE) leidimo (FDA). BSD-2000 yra ypac naudingas pacientams, sergantiems gimdos kaklelio veziu, kurie negali atlaikyti chemoterapijos arba del kitu priezasciu netinkami.

(Health)