Kas yra psichine sveikata?

Turinys

1. Apibrezimas
2. Rizikos veiksniai
3. Dazni sutrikimai
4. Ankstyvieji zenklai
5. Gydymas

Psichine sveikata reiskia musu kognityvine, elgesio ir emocine gerove - tai viskas apie tai, kaip mes galvojame, jauciame ir elgiames. Savoka "psichine sveikata" kartais vadinama psichiniu sutrikimu nebuvimu.

Psichine sveikata gali paveikti kasdieni gyvenima, santykius ir net fizine sveikata. Psichikos sveikata taip pat apima asmens gebejima megautis gyvenimu - pasiekti pusiausvyra tarp gyvybes veiklos ir pastangu pasiekti psichologini atsparuma.

Siame straipsnyje mes paaiskinsime, ka reiskia terminai "psichine sveikata" ir "psichine liga". Mes taip pat aprasysime dazniausiai pasitaikancius psichikos sutrikimu tipus ir tai, kaip jie gydomi. Straipsnyje taip pat aptariami ankstyvieji psichines sveikatos problemu zenklai.

Apibrezimas

Psichikos sveikatos sutrikimai gali paveikti bet koki amziu.

Pagal "Medilexicon" medicinini zodyna psichine sveikata yra:

"Emocine, elgsenos ir socialine branda ar normalumas, psichines arba elgesio sutrikimu nebuvimas, psichologines geroves bukle, kurioje pasiekta patenkinama instinktyviu disku, priimtinu tiek paciai savaitei, tiek savo socialinei aplinkai, derinimas meiles, darbo ir laisvalaikio uzsiemimu pusiausvyra ".

Remiantis PSO (Pasaulio sveikatos organizacija), psichine sveikata yra:

"... geroves bukle, kurioje individas realizuoja savo sugebejimus, gali iveikti iprastus gyvenimo sunkumus, gali dirbti produktyviai ir vaisingai ir gali prisideti prie savo bendruomenes".

PSO pabrezia, kad psichine sveikata "yra ne tik psichiniu sutrikimu nebuvimas".

Rizikos veiksniai

Ekspertai teigia, kad visi turime potenciala vystyti psichines sveikatos problemas, nesvarbu, kokio amziaus mes esame, nesvarbu, ar esame vyrai, ar moterys, turtingi ar neturtingi, ar kurios etnines grupes mes priklausome.

Beveik 1 is 5 amerikieciu kasmet patiria psichine sveikata (18,5 proc.). Jungtinese Valstijose 2015 m. Apie 9,8 milijono suaugusiu (virs 18 metu) buvo sunkiu psichiniu sutrikimu. Tai atitinka 4,8 proc. Visu amerikieciu suaugusiuju.

Dauguma psichikos sutrikimu turinciu zmoniu turi daugiau nei viena.

JAV ir daugelyje issivysciusiu pasaulio saliu psichiniai sutrikimai yra viena pagrindiniu negalios priezasciu.

Dazni sutrikimai

Dazniausiai psichines ligos yra nerimo sutrikimai, nuotaikos sutrikimai ir sizofrenijos sutrikimai; Toliau mes paaiskiname kiekviena is eiles:

Nerimo sutrikimai

Nerimo sutrikimai yra labiausiai paplites psichines ligos tipas.

Nerimo sutrikimai yra dazniausiai pasitaikancios psichines ligos.

Asmuo turi rimta baime ar nerima, kuri yra susijusi su tam tikrais objektais ar situacijomis. Dauguma zmoniu, kuriems yra nerimo sutrikimas, stengsis isvengti bet kokio pavojaus, kuris sukelia ju nerima.

Nerimo sutrikimu pavyzdziai yra:

Panikos sutrikimas - asmuo susiduria su staigaus paralyziuojancio teroro ar greito nelaimingo atsitikimo pojuciu.

Fobijos - tai gali buti paprastos fobijos (neproporcinga daiktu baime), socialines fobijos (baime buti vertinamiems kitiems) ir agorafobija (baimes, kai gali buti sunku atsikratyti ar islaisvinti). Mes tikrai nezinome, kiek fobiju yra - gali buti tukstanciai tipu.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) - asmuo turi apsimestymu ir prievartos. Kitaip tariant, nuolatines stresines minties (obsesijos) ir galingas raginimas atlikti pasikartojancius veiksmus, tokius kaip ranku plovimas (prievarta).

Potrauminio streso sutrikimas (PTSD) - tai gali atsirasti po to, kai kazkas ivyko trauminiu ivykiu - kazka siaubingo ar bauginancio, kad jie patyre ar buvo liudininkai. Tokio renginio metu asmuo mano, kad ju gyvybei ar kitu zmoniu gyvybei kyla pavojus. Jie gali jaustis bijoti ar pajusti, kad jie nekontroliuoja, kas vyksta.

Nuotaikos sutrikimai

Tai taip pat zinomas kaip emociniai sutrikimai ar depresiniai sutrikimai. Pacientai, kuriems yra sios bukles, turi reiksmingus nuotaikos pokycius, paprastai susijusius su manija (elation) arba depresija. Nuotaikos sutrikimu pavyzdziai:

Didzioji depresija - asmuo daugiau nebepasielgia ir nesinaudoja anksciau jiems patiketais veiksmais ir ivykiais. Yra ekstremalus ar ilgesni liudesni laikais.

Bipolinis sutrikimas - anksciau zinoma kaip manijos depresijos susirgimas arba manijos depresija. Asmuo pereina nuo euforijos epizodu (manijos) iki depresijos (nevilties).

Nuolatinis depresinis sutrikimas - anksciau zinomas kaip dysthymia, tai yra lengvas letinis (ilgalaikis) depresija. Pacientas turi panasiu simptomu kaip ir pagrindine depresija, bet mazesniu mastu.

SAD (sezoninis afektinis sutrikimas) - pagrindines depresijos, kuria sukelia dienos sviesos trukumas, tipas. Tai labiausiai paplitusi salyse toli nuo ekvatoriaus per velai rudeni, ziema ir ankstyva pavasari.

Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD): kas tai yra?Sezoninis afektinis sutrikimas yra depresija, kuri ziema atsiranda tose salyse, kurios yra toli nuo pusiaujo.Skaityti dabar

Sizofrenijos sutrikimai

Nesvarbu, ar sizofrenija yra vienintelis sutrikimas ar susijusiu ligu grupe, vis dar turi buti visiskai apibrezta. Tai labai sudetinga bukle. Paprastai sizofrenija prasideda nuo 15 iki 25 metu amziaus. Zmogus turi mastyma, kuris atrodo suskaidytas; jiems taip pat sunku apdoroti informacija.

Sizofrenija turi neigiamu ir teigiamu simptomu. Teigiami simptomai yra meluzijos, mastymo sutrikimai ir haliucinacijos. Neigiami simptomai yra pasalinimas, motyvacijos nebuvimas ir plokscia ar netinkama nuotaika. (Issamiau zr. Straipsni "Kas yra sizofrenija").

Ankstyvieji zenklai

Neimanoma patikimai pasakyti, ar kas nors vysto psichines sveikatos problema; Taciau, jei tam tikri zenklai pasirodys per trumpa laika, tai gali pasiulyti patarimu:

Narkotiku vartojimas daugiau nei iprastai gali buti ankstyvas psichines sveikatos problemos zenklas.

• Pasitraukimas is zmoniu ar veiklos, kuria jie paprastai megautu.
• Miega arba valgote per daug ar per mazai.
• Jaustis, tarsi nieko nereiketu.
• Nuolat mazai energijos.
• Narkotiku vartojimas daugiau nei iprastai (iskaitant alkoholi ir nikotina).
• Neisivaizduojamu emociju rodymas.
• Sumisimas.
• Neimanoma atlikti standartiniu uzduociu, pavyzdziui, dirbti ar valgyti valgio metu.
• Nuolatines mintis ar prisiminimai, kurie vel atsiranda reguliariai.
• Manau, kad kenkia savimi ar kitiems.
• Klausos balsai.
• Klastingumas.

Gydymas

Yra ivairiu budu, kaip psichines sveikatos sutrikimus turintys zmones gali gydytis. Svarbu zinoti, kad tai, kas dirba vienam asmeniui, gali neveikti kitam; tai ypac budinga psichinei sveikatai.

Kai kurios strategijos ar gydymas yra labiau sekmingi kartu su kitais. Su letiniu psichiniu sutrikimu sergantis pacientas gali pasirinkti skirtingas galimybes savo gyvenime. Dauguma ekspertu sako, kad gerai informuotas pacientas tikriausiai yra geriausias teisejas, koks gydymas jiems geriausiai tinka.

Gydymas gali apimti:

Psichoterapija (kalbos terapija) - tai psichologinis poziuris i psichines ligos gydyma. Pavyzdziai yra kognityvine elgesio terapija (CRT), ekspozicijos terapija ir dialektinio elgesio terapija.

Vaistas - nors jis negali isgydyti psichikos sutrikimu, kai kurie vaistai gali pagerinti simptomus.

Saves pagalba - iskaitant gyvenimo budo pokycius, pvz., mazinant alkoholio vartojima, miegojus daugiau ir gerai valgant.