Nauja CBT forma gali padeti palaikyti letini skausma

Nauji tyrimai isryskina konkrecia kognityvines elgsenos terapijos forma ir nagrineja jos nauda zmonems, gyvenantiems letiniu skausmu.
Naujame tyrime nustatoma, kad gydymo priemimas ir isidarbinimas zymiai pagerina letini skausma turinciu zmoniu veikla.

Remiantis naujausiais Nacionaliniu sveikatos institutu (NIH) duomenimis, daugiau kaip 25 milijonai amerikieciu siuo metu gyvena letiniu skausmu.

Vis daugiau ir daugiau tyrimu parode, kad kognityvinis elgesio terapija padeda zmonems susidoroti su bukle. Taciau, kaip kai kurie nurode, nera visiskai aisku, kurie terapijos aspektai yra naudingi zmonems, sergantiems letiniu skausmu, arba kaip galima pagerinti gydyma siekiant geresniu rezultatu.

Stai kodel Jungtines Karalystes Karalystes koledzo Londono (KCL) mokslininku komanda norejo isnagrineti tam tikros rusies CBT pranasumus, vadinama "priemimo ir isipareigojimo terapija" (ACT), apie vaistu veikima ir gerove. letiniu skausmu sergantiems pacientams.

Pirmasis naujojo tyrimo autorius yra Lin J., KCL psichiatrijos, psichologijos ir neurologijos institutas, o isvados buvo paskelbtos Skausmo leidinys.

ACT yra nauja CBT forma, kuri siuo metu naudojama ivairiausioms psichologinems problemoms gydyti nuo priklausomybes iki padeti zmonems susidoroti su negalia.

Kaip pasakojo Lancas M. McCrackenas, KCL elgesio medicinos profesorius ir atitinkamas autorius naujame tyrime, "[arba] ??skausmo valdymas, ACT [...] daugiausia demesio skiria efektyvaus elgesio modeliu kurimui, o ne simptomu mazinimui".

ACT ir konteksto saves

Kaip pazymi J. ir kolegos, ACT remiasi psichologinio lankstumo modeliu.

Ankstesniame dokumente, kuriame McCrackenas yra bendrai autorius, psichologinis lankstumas apibreziamas kaip "sugebejimas islikti ar keisti elgesi taip, kad 1) apima samoninga ir atvira kontaktavima su mumis ir jausmais, 2) vertina tai, ka suteikia situacija, ir 3) tarnauja savo tikslams ir vertybems. "

Kaip nurodo McCracken, nurodydamas nauja tyrima, "psichologinis lankstumas yra gebejimas labiau suvokti, labiau sutelkti demesi i tikslus ir aktyviau. Kitas psichologinio lankstumo aspektas, susijes su letiniu skausmu, vadinamas isipareigota veiksmas, kuris apima tiksla orientuota, lankscia patvaruma. "

J. ir kolegos pazymi, kad pagrindinis lankstumo modelio aspektas yra terapinis procesas, vadinamas "saves kaip kontekstas" (SAC) arba "kontekstine savimone".

Kaip autoriai paaiskina, "saves kaip kontekstas" (SAC), kartais taip pat vadinamas "saves kaip stebetoju", reiskia saves teorija, kuri nera pagrista saves vertinimais. Sitoje saves supratimo srityje mes galime "isgyventi perspektyva, kuriai nei mes nenustateme, nei kenkia musu paciu mintys ir jausmai".

Naujam tyrimui J. ir jo kolegos norejo suzinoti, ar ACT veikia SAC, ir jei SAC matavimai koreliuoja su letiniais skausmo pasekmemis pacientams, kuriems gydymas buvo atliktas.

ACT zymiai pagerino veikima

J. ir jo kolegos istyre 412 suaugusiuju dalyvius is skausmo valdymo centro Londone.

Tyrejai ismatavo SAC ir skausmo pripazinima, taip pat gydymo rezultatus, tokius kaip "su skausmais susijes isikisimas, darbas ir socialinis prisitaikymas, depresija".

Sie matavimai buvo atlikti trimis laiko momentais: pries pradedant gydyma, po jo baigimo ir praejus 9 menesiams po gydymo pabaigos.

Tuomet mokslininkai atliko porinius meginiu t testus ir kitas analizes, kad butu galima ivertinti SAC pokycius ir paciento rezultatu pokycius.

Apskritai rezultatai po gydymo labai pagerejo. Dalyviai gerokai patobulino rezultatus, o sie patobulinimai buvo patvirtinti po 9 menesiu.

Konkreciai, iki 67,5 proc. Dalyviu parode "reiksmingus patobulinimus" tiek po gydymo, tiek per 9 menesiu stebejima.

Be to, buvo nustatyta, kad SAC pokyciai koreliuoja su kiekvieno gydymo rezultatu pokyciais: su skausmais susijusi trukdis, darbas ir socialinis koregavimas, taip pat depresija. Kitaip tariant, SAC padidejimas, atrodo, pagerina funkcionavima letiniu skausmu sergantiems zmonems.

Atitinkamas autorius apibendrina isvadas.

"Didelis psichologinis lankstumas yra susijes su maziau su skausmais susijusiu nerimu ir vengimu, mazesniu depresija, mazesniu fizine ir psichine socialine negalia bei kitomis pacientu funkcijomis", - teigia McCracken.

Jis taip pat komentuoja platesne rezultatu reiksme.

"Remiantis CBT formu tyrimais, i kuriuos nebuvo itrauktas ACT, skausmo priemimas, vienas is psichologinio lankstumo komponentu, gali buti bendras mechanizmas, pagal kuri KKT gydymas pagerina funkcionavima, o konkretesnis su skausmais susijes sutikimas gali sukelti toliau tobulinti CBT rezultatus ".

Lance M. McCracken

Suzinokite, kaip CBT ir antidepresantai yra "vienodai veiksmingi" didelio depresijos atveju.

Stresas padideja 40% per nuosmuki

Remiantis Notingemo universiteto ir Ulsterio universiteto tyreju atliktu tyrimu, recesijos metu stresas, susijes su darbu, padidejo 40%, o tai turejo itakos 1 is 4 darbuotoju. Be to, mokslininkai nustate, kad del streso, susijusio su darbu, skaicius padidejo 25%, o bendras nedarbo lygis sio tipo streso metu padidejo daugiau nei trecdaliu ekonominis nuosmukis.

(Health)

Zindymas "negerina vaiko intelekto"

Priesingai nei ankstesni moksliniai tyrimai, "PLOS ONE" paskelbtame tyrime nurodoma, kad zindymas negerina vaiko intelekto. Tyrejai nerado rysio tarp maitinimo krutimi ir aukstesniu IQ palikuonyse. Zindymas buvo susijes su daugeliu naudos vaiko sveikatai, iskaitant mazesne astmos ir alergijos rizika, vaiku nutukima, II tipo diabeta ir leukemija.

(Health)