Psoriazinis artritas ir nuovargis: gydymas, gydymas ir gydymas

Turinys

1. Kaip psoriazinis artritas sukelia nuovargi?
2. Gyvensenos pokyciai nuovargio valdymui
3. Gydymo galimybes

Kartais kiekvienas patiria nuovargi. Taciau zmones su psoriaziniu artritu gali patirti nuovargi dazniau nei asmuo, neturintis tokios letines skausmingos bukles.

Psoriazinis artritas (PsA) yra autoimunine liga, kuri gali sukelti patinusius, skausmingus sanarius ir uzdegimus, nieztincius odos plysius. Sie simptomai daznai buna del nuovargio. Is tiesu nuovargis gali buti pirmas simptomas, kuri daugeliui zmoniu serga psoriazinis artritas.

PSA nuovargis gali apsunkinti tam tikru zmoniu bukle, taciau yra daug budu, kaip valdyti si simptoma.

Kaip psoriazinis artritas sukelia nuovargi?

Nuovargis, kuris taip pat apibudinamas kaip pavarges arba issekes, reiskia fizine ar psichine bukle, kai jausmas trenkiasi arba truksta energijos. Zmones su PsA yra linke i nuovargi del ivairiu priezasciu.

Zmones su PsA gali patirti nuovargi del daugelio priezasciu, iskaitant citokinu issiskyrima organizme.

PsA yra uzdegimine bukle. Uzdegimas daznai sukelia nuovargi. Kai organizme uzdegimas, proteinai, vadinami citokinais, paleidziami kaip uzdegiminio proceso salutinis produktas.

Sie baltymai yra tie patys baltymai, kuriuos organizmas issiskiria, kai jis kovoja su salciu ar gripu. Jie yra susije su nuovargiu ir tokiomis salygomis kaip anemija, nutukimas ir depresija. Sios salygos dazniau pasitaiko zmonems, sergantiems psoriaze ir gali taip pat prisideti prie patyrusiu nuovargio.

Be to, zmones su PsA ir kitomis letinemis skausmo salygomis gali buti pavarge del kitu priezasciu.

PsA skausmas gali sutrikdyti miego cikla, todel zmones, kuriu bukle yra pablogeti, jausmas neatsaukiamas ir nuovargis net po visa nakti miego. PsA skausmas taip pat gali apsunkinti miegoti nakti net ir pavargus.

PsA letinis skausmas gali sukelti nuovargi. Turedamas letini skausma reikia daug psichines energijos, nes skausmas turi buti sprendziamas kiekviena diena. Tai gali sukurti zalinga cikla. Nuovargis gali padaryti skausma blogesni, o pablogejes skausmas gali sukelti daugiau nuovargio.

Gyvenimas su ilgalaikiu, skausminga bukle, kaip PsA, gali sukelti padidejusi depresijos ir nerimo rizika. Tiek depresija, tiek nerimas gali prisideti prie padidejusio nuovargio.

Galiausiai, vaistai nuo skausmo ir psoriazei gydyti gali sukelti salutini poveiki, kuris apima nuovargi. Kai kurie vaistiniai preparatai, skirti PSA, negali tiesiogiai sukelti nuovargio, taciau gali sutrikdyti nakties miego cikla, todel padideja mieguistumas diena.

Zinios apie nuovargio priezasti

Zmonems, sergantiems PsA, daznai pasireiskia isberimo laikotarpiai, kai tokie simptomai kaip nuovargis gali buti blogesni. Jei nuovargis yra susijes su padidejusiu PsA simptomu laikotarpiu, nuovargis greiciausiai gali atsirasti del pacios PsA.

Taciau nuolatinis nuovargis gali buti susijes su salyga, kuri egzistuoja kartu su PsA. Zmonems, sergantiems PsA, yra didesne rizika daugeliui salygu, kurios sukelia nuovargi, iskaitant siuos:

Letinis skausmas ir nuovargis gali sukelti zmonems, sergantiems psoriazes rizika, kuriant nerima ar depresija.

• nerimas ar depresija
• anemija
• nutukimas
• sirdies ir kraujagysliu ligos
• vezys
• diabetas
• kepenu liga

Gali buti sunku issiaiskinti, ar PsA sukelia nuovargi, ar del kito bukles. Gydytojas turetu ivertinti bet kuri PsA asmeni, kuriam pasireiskia naujas arba pablogejes nuovargis.

Kada pamatyti gydytoja

Kazkas su PsA turetu pamatyti gydytoja, jei ju nuovargis blogeja arba pradeda trukdyti ju gyvenimui.

Kazkas, kuriam nera diagnozuota PsA, turetu apsilankyti pas gydytoja, jei jie turi psoriazes seimos istorija ir pradeda vystytis patiems PsA simptomams. Sie simptomai apima:

• nuovargis
• sanariu skausmas
• raudonos odos uzdegimines demes su sidabriniais baltais skalemis

Gydytojas gali rekomenduoti gyvenimo budo pokyciu ir vaistu derini, del kuriu nuovargis, susijes su PsA, gali buti labiau kontroliuojamas. Gydytojas taip pat gali ivertinti, ar yra kitu salygu, del kuriu gali padideti nuovargis.

Gyvensenos pokyciai nuovargio valdymui

Nors nuovargis yra reali problema zmonems su PsA, yra daug budu, kaip sumazinti jo poveiki. PsA nuovargio valdymo metodai yra sie:

Zmonems, sergantiems PsA, svarbu islaikyti sveika svori, nes nutukimas gali sukelti papildoma skausma ir nuovargi.

• Uzsiimti pratimais. Svelnus pratimai, pvz., Vaiksciojimas ar joga, gali padeti zmonems suaktyvinti energija ir padeti atsipalaiduoti sanariu, palengvinant skausma. Pratimai isleidzia chemines medziagas, vadinama endorfinais, kurie kovoja su depresija ir skatina nuotaika ir energijos lygi.
• Islaikyti sveika svori. Nutukimas prisideda prie nuovargio ir padidejusio psoriazinio artrito skausmo. Sveikos svorio islaikymas gali pagerinti energijos lygi.
• Pastatas laiku atsinesti. Zmones su PsA neturetu bandyti daryti per daug. Planuojant poilsio laika ar maziau fizines veiklos gali padeti organizmui atsigauti po dienos.
• Praso pagalbos. Zmones su PsA turetu prasyti pagalbos, atlikdami uzduotis, kuriu jie negales daryti tais dienomis, kai nuovargis yra ypac blogas.
• Miegoti pakankamai. Tai turetu buti pagrindinis prioritetas. Vidutines miego rekomendacijos gali buti nepakankamos, kad sumazetu nuovargis, todel zmones turetu suprasti, kiek miego jie turi jaustis geriausiai.
• Sveika mityba. Valgius racionalia grudu, vaisiu, darzoviu ir liesos baltymu mityba, organizmas ijungiamas, nesukeliant energijos.

Zmones turetu vengti valgyti rafinuotu angliavandeniu ir paprastu cukraus, kurie gali padidinti energija, taciau netrukus po vartojimo sumazes energijos.

Sie metodai gali nesibaigti nuovargio zmonems su PsA, taciau jie gali labai sumazinti.

Ka as galiu valgyti, jei as turiu psoriazini artrita?Kaip gali padeti dieta psoriaziniam artritui? Suzinoti daugiau.Skaityti dabar

Gydymo galimybes

Jei gyvenimo budo koregavimai nepakankamai itakoja asmens nuovargio lygio skirtumus, jiems gali prireikti keisti vaistus arba apsvarstyti kitus gydymo budus.

Gydymo galimybes gali buti:

• Vaistu aktyvinimas. Tai padidina energija ir gali apimti keleta antidepresantu ir psichostimuliatoriu.
• Gelezies proceduros. Pernelyg didelis nuovargis gali buti sukeltas anemija, bukle, kai organizme nera pakankamai raudonuju kraujo kuneliu. Gelezies proceduros gali sumazinti nuovargi gydant anemija.
• Miego pagalba. Asmenims, turintiems skausmo ar nerimo sutrikimu miego sutrikimu, receptiniu miego sutrikimu gali kiekviena nakti padidinti atstatomojo miego kieki. Gauti daugiau atkuriamojo miego padeda sumazinti nuovargi.
• Terapija. Elgesio terapija gali padeti kovoti su nuovargiu, susijusiu su nerimo, depresijos ar letiniu skausmu.

Gydytojas turetu patarti visiems, kuriems PsA yra, apie tai, kokio gydymo kursas labiausiai padetu su ju PsA susijusiu nuovargiu.