Siacija: ko jums reikia zinoti

Turinys

1. Simptomai
2. Gydymas
3. Pratimai ir ruozai
4. Priezastys
5. Nestumas
6. Outlook

Isialgija yra skausmas, kuri sukelia sedmenu nervo sudirginimas. Viskas, kas sudirgina si nerva, gali sukelti skausma nuo lengvo iki sunkaus. Smajones dazniausiai sukelia suspaustas nervas apatineje nugaroje.

Daznai terminas "isialgija" yra supainiotas su bendro nugaros skausmu. Taciau isialgija neapsiriboja tik nugara. Sindralinis nervas yra ilgiausias ir placiausia zmogaus kuno nervas. Jis eina nuo apatines nugaros, per sedmenis ir zemyn koju, baigiasi tiesiai po keliu.

Sis nervas kontroliuoja keleta raumenu apatinese kojose ir suteikia jausma pedos odai ir daugumai apatines kojos. Siatika nera salyga, o simptomas kita problema, susijusi su sedmens nervu. Kai kurie ekspertai apskaiciavo, kad mazdaug 40 proc. Zmoniu bent karta savo gyvenime patirs asinstaze.

Greiti faktai apie iseiti:

• Sindralinis nervas yra ilgiausias zmogaus kuno nervas.
• Dazniausiai pasitaikanti isiniotines priezastys yra paslydes (krutines skausmas) diskas.
• Kognityvine elgesio terapija gali padeti kai kuriems zmonems valdyti isialgijos skausma.
• Siaute nera salyga; tai yra simptomas.

simptomai

Simetos isialgijos simptomai

Pagrindinis simptomas yra saudymo skausmas visur, esant sedmenu nervui; is apatines nugaros, per sedmenis ir nugaros vienos kojos.

Kiti dazniausiai pasitaikantys isryskejimo simptomai yra:

• sustingimas kojoje palei nerva
• dilgciojimo pojutis (kojos ir adatos) kojose ir kojose

Sis skausmas gali buti labai sunkus ir ilga laika sedeti gali pablogeti.

gydymas

Kokios yra isialgijos gydymas?

Mes apsvarstysime umaus ir letinio iseminio sindromo gydyma atskirai:

Uminio issiatakinio gydymo

Skausmui skirti vaistai daznai gydomi.

Dauguma umines isvarzos atveju gerai reaguoja i savikontroles priemones, kurios apima:

• Neatsargines skausmo priemones, tokios kaip ibuprofenas, kurios taip pat galima isigyti internetu.
• Pratimai, tokie kaip vaiksciojimas ar lengvas tempimas.
• Karsti arba salti suspaudimo paketai padeda sumazinti skausma. Juos galima isigyti internetu. Daznai yra naudinga pakaitomis tarp siu dvieju.

Ne visi skausmo malsintuvai tinka visiems; asmenys turetu buti tikri, kad perziuresite savo gydytojo galimybes.

Letinis iseminis gydymas

Letines isemines stemples gydymas paprastai apima savikontroles priemoniu ir gydymo derini:

• fizine terapija
• Kognityvine elgesio terapija (CBT) - padeda valdyti letini skausma, mokydama zmones reaguoti i ju skausma
• skausmo malsintuvai

Chirurgija gali buti pasirinkta, jei simptomai nereaguoja i kitus gydymo budus ir toliau intensyveja. Chirurginiai variantai:

• Juosmens laminektomija - nugaros smegenu issipletimas apatineje nugaros dalyje, kad sumazetu nervu spaudimas.
• Diskektomija - dalinis arba visiskas isvarzos disko pasalinimas.

Priklausomai nuo isialgijos priezasties, chirurgas eis per operacijos keliama rizika ir nauda ir gales pasiulyti tinkama chirurgini varianta.

pratimai

Pratimai ir ruozai

Yra daugybe budu, kaip susvelninti krutines nervo spaudima pratimai. Tai leidzia pacientams:

• palengvinti ju simptomus
• jei imanoma, mazinti vaistu vartojima arba vengti ju
• rasti ilgesnio laikotarpio komforta ir palengvejima ju bukles metu issipletimas

Siame vaizdo klasei Maddeno fizines terapijos specialistas ziuri tris sedmenu nervo pratimus:

priezastys

Isiakijos priezastys

Sitatika yra daznas keliu skirtingu sveikatos bukliu simptomas; taciau apie 90 proc. atveju yra del to, kad buvo isvarzytas diskas. Nugarka yra sudaryta is triju daliu:

• slanksteliai (atskiri kaulai stuburo sluoksnyje, apsaugantys pagrindinius nervus)
• nervus
• diskai

Diskai pagaminti is kremzles, kuri yra stipri ir atspari medziagai; kremzle veikia kaip tarpas tarp kiekvieno slankstelio ir leidzia stubura buti lankstus. Diskretinis diskas pasireiskia tada, kai diskas yra isstumtas is vietos, sukeliantis sedmenu nerva.

Kitos isichiatrijos priezastys yra:

• Juosmens stuburo stenoze - nugaros smegenu susiaurejimas apatineje nugaros dalyje.
• Spondilolisteze - bukle, kai diskas nuslysta per slenksti zemiau jo.
• Augliai stuburo srityje - jie gali suspausti sedmenu nerva.
• Infekcija - galiausiai paveikti stubura.
• Kitos priezastys - pavyzdziui, traumos stuburo srityje.
• Cauda Equina sindromas - reta, bet rimta bukle, turinti itakos nugarkaulio apatines nugaros dalies nervams; reikia nedelsiant kreiptis i gydytoja.

Daugeliu atveju isialgijai nera vienintelio aiskios priezasties.

Sindicinio nervo skausmo rizikos veiksniai

Bendrieji rizikos veiksniai yra sie:

• Amzius - zmones nuo 30 iki 40 metu turi didesne rizika susirgti isialgija.
• Profesija - darbo vietos, kurioms ilga laika reikia sunkius krovinius kelti.
• Seslus gyvenimo budas - zmones, sedintys ilga laika ir fiziskai neaktyvus, labiau linke susidurti isialgijai, palyginti su aktyviais zmonemis.

nestumas

Nestumas

Nors niagulinio skausmo skausmas gali buti problema; mazdaug 50-80 proc. moteru turi nugaros skausma nestumo metu. Nestumo metu pagaminti hormonai, tokie kaip atsipalaidavimas, sukelia raisciu atsipalaidavima ir istempima, o tai gali sukelti kai kuriu moteru nugaros skausma.

Taciau is krutines lastos disko natistumo metu nestumo metu nestumo metu nestumo metu nestumas nepajegia.

perspektyva

Outlook

Daugeliu atveju, isialgija isnyks savaime; daugumoje atveju operacija nera butina. Mazdaug puse zmoniu atsigaus per 6 savaites.

Izoliato prevencija

Kai kuriais atvejais gali buti uzkirstas kelias isialgijai; yra kelios gyvenimo budo pasikeitimai, del kuriu gali sumazeti jo vystymosi galimybes, iskaitant reguliaru fizini kruvi ir isitikinima, kad stovint, sedint vertikaliai ir keldami daiktus yra tinkama laikysena.

diagnoze

Kaip diagnozuojama izija?

Jei isialgijos simptomai yra lengvi ir nesibaigia ilgiau kaip 4-8 savaites, tai tikriausiai yra umaus isialgijos pusle, todel gydymas paprastai nera butinas.

Visa medicinine istorija gali padeti pagreitinti diagnoze. Gydytojai taip pat tures atskira atlikti pagrindinius pratimus, kurie istiesia sedmenini nerva. Saudymo metu skausmas kojoje, atliekant siuos pratimus, paprastai nurodo isialgija.

Jei skausmas islieka ilgiau kaip 4-8 savaites, gali prireikti vaizdavimo bandymu, tokiu kaip rentgeno spinduliuotes ar MRT, siekiant nustatyti, kas susiaurina sedmenini nerva ir sukelia simptomus.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).