Stresas, susijes su trumpalaikio atminties praradimu senyvo amziaus suaugusiems

Daugelis musu zino, kad stresas gali padidinti rizika tam tikromis salygomis, tokiomis kaip sirdies ir kraujagysliu ligos, sutrikusi imunine funkcija ir psichologiniai sutrikimai. Taciau dabar tyrimas rodo rysi tarp auksto lygio kortizolio - streso hormono - ir trumpalaikio atminties praradimo vyresnio amziaus zmonems.

Tyrejai is Ajovos universiteto (UI) paskelbia savo isvadas Neurologijos leidinys.

Jie atkreipia demesi i tai, kad nors trumpalaikis kortizolio skatinimas yra svarbus musu islikimui, tuo metu mums labiau akiuoju metu atsiranda ispudingas poveikis - ypac didelis ar isplestas sprogimas streso hormonu gali sukelti neigiama poveiki, pavyzdziui, virskinimo sutrikimus, nerima, svorio prieaugi ir auksta kraujo spaudimas.

Jasonas Radley, UI psichologijos daktaras ir tyrimo autorius, sako:

"Streso hormonai yra vienas mechanizmas, kuris, musu manymu, veda prie smegenu isnykimo. Kaip ir uolos kranto linija, po metu ir metu ji galiausiai suskaido ir isnyksta".

Nors ankstesni tyrimai parode, kad kortizolis sukelia panasia itaka kituose smegenu regionuose, jie yra pirmieji, kurie ivertina, kaip jis veikia prieslaikini slauni - smegenu sriti, susieta su trumpalaikes atminties.

Noredamas tolesni tyrima, Radley ir jo komanda istyre 21 menesiu ziurkes, kurios yra grauzikas, atitinkantis 65 metu zmones. Tyrejai paaiskina, kad trumpalaikis atminties praradimas, susijes su kortizoliu, prasideda nuo sio amziaus zmonems.

Sunkiausioms ziurkems su aukstu kortizolio lygiu

Tada komanda palygino vyresnio amziaus ziurkes su 4 menesiu amziaus ziurkemis - lygiaverciu 20 metu asmeniui. Sios grupes veliau buvo toliau atskirtos, atsizvelgiant i naturaliai dideli arba naturaliai maza kortikosterono kieki, kuris yra zmogaus organizme esantis kortizolio hormono ekvivalentas.

Be to, komanda uzdejo ziurkes i T formos labirinta, kuriam reikejo trumpalaikes atminties; Ziurkems reikia prisiminti, kokia kryptimi jie pasisuko i virsutine T dali pries 30, 60 ar 120 sekundziu, o kiekviena karta pasukdami priesinga kryptimi.

Rezultatai parode, kad, nors atmintis nusidevejo visose grupese, nes ziurkes lauke, kol zaislas vel prades veikti, labiausiai pasireiske vyresnio amziaus ziurkes su aukstu kortikosterono kiekiu.

Issamiau, vyresnio amziaus ziurkiu, turinciu dideli streso hormonu kieki, pasirinko tikroviska krypti tik 58% laiko, lyginant su vyresnemis ziurkemis, kuriu streso lygis yra zemas, ir pasirinko 80% laiko.

Be to, kai grupe per mikroskopa istyre audiniu meginius is ziurkiu priesfrontaliniu saku, jie atrado, kad ziurkes, kurios prastai veike, buvo mazesnes ir 20% maziau sinapsu, palyginti su visomis kitomis grupemis.

Tyrejai paaiskina, kad tai rodo atminties praradima, nes sinapsiai yra smegenu jungtys, kurios padeda mums apdoroti, saugoti ir atsiminti informacija. Kai jie susitraukia ir dingsta del pakartotines ilgalaikes kortizolio poveikio, trumpalaike atmintis taip pat mazeja.

Palyginimui, vyresnio amziaus ziurkiu su mazu kortikosterono kiekiu pasizymi mazu atminties praradimu, beveik taip pat atlikta labirintoje, kaip ir jaunesnems ziurkems, kuriu itakos neturejo zemas ar aukstas streso lygis.

Galimas gydymas, kuris mazina kortizoli

Radley teigia, kad nors ju isvados yra preliminarios, jie rodo, kad vyresnio amziaus suaugusiuju trumpalaikio atminties sumazejimas gali suletinti arba isvengti gydymo, kuris mazina kortizolio kieki.

• Tai padeda valgyti sveika, subalansuota maista
• Pratimai reguliariai
• Gaukite daugybe poilsio
• Pasitraukite, jei jauciate stresa
• Kalbekite su kitais apie savo stresa
• Venkite narkotiku ir alkoholio.

Tai galetu apimti gydyma zmonemis, kuriu naturaliai didelis kortizolio kiekis arba kurie patiria nuolatini, ilgalaiki stresa del trauminiu gyvenimo ivykiu.

Kalbedamas su Medicinos naujienos siandienRadlis mums pasake, jis ir jo komanda "dziaugiames, kad tokia galimybe siuloma remiantis musu duomenimis".

Kalbant apie tolesnius temos tyrimus, jis ir jo komanda yra "neaiskus".

"Senejimo tyrimai yra brangus ir daug laiko", - sake jis, - taciau mes svarstome kitokius tyrimus. "

Be to, moksliniu tyrimu komanda teigia, kad svarbu prisiminti, kad streso hormonai yra tik vienas is daugelio veiksniu, kai kalbama apie psichini susilpnejima ir atminties praradima senejant.

Medicinos naujienos siandien neseniai pranese apie tyrima, kuriame teige, kad streso hormonu receptoriai skonio pumpuruose gali paaiskinti emocini valgyma.

Vaiku patycios "blogiau psichines sveikatos atzvilgiu", nei suaugusiuju netinkamas elgesys

Naujasis Warwicko universiteto mokslininku tyrimas Jungtineje Karalysteje parode, kad del to, kad suaugusieji patyre priekabiavima, o ne bloga elgesi, vaikai blogiau paveike velesni gyvenima. CDC ataskaitoje nurodoma, kad 20 proc. Aukstuju mokyklu studentu yra patycios, o tai gali sukelti ilgalaikes psichines sveikatos problemas.

(Health)

Paprastai galvoju apie savo partneri, skatina nuotaika ir energija

Ar jauciate nuovargi ir itampa? Uzdarykite akis ir pagalvokite apie savo romantiska partneri. Jaustis geriau? Naujas tyrimas, paskelbtas psichofiziologijoje, siulo sustoti galvoti apie savo partneri, sukuria "gera stresa" ir suteikia jums energijos pagyvejima. Jausmas itemptas? Nauji tyrimai rodo, kad galvojimas apie dabartini romantiska partneri sukuria "gera stresa" ir sukuria energijos pagyvejima.

(Health)