Tyrimas atskleidzia, kodel mes susitvarkome su velyvu nakties uzkandziu

Kartais saldytuvas tiesiog skambina velai vakare, kviesdamas mus megautis savo skanu turiniu. Siuo metu tyrime, kuri atliko Brigham Young universiteto mokslininkai is Provo, UT, paaiskeja, kodel gali buti sunku atsispirti velyva nakti uzkandziai, ir tai priklauso nuo to, kaip smegenys reaguoja i maista skirtingais dienos laikais .
Nors smegenu su uzdegimu susije atsakymai i maista yra mazesni velai nakti, mokslininkai tiki, kad tai gali mums paskatinti maisto pasitenkinima valgant daugiau sio maisto.

Svinas autorius Travisas Mastersonas ir jo kolegos nustate, kad nakti smegenu atlygis, susijes su maisto isvaizda, yra mazesnis, tai reiskia, kad mes valgome maziau patenkinti.

"Galite per nakti praleisti nakti, nes maistas nera toks naudingas, bent jau vizualiai tuo metu", - aiskina Mastersonas. "Tai gali buti nepakartojama valgyti nakti, todel valgysite daugiau, kad pabandytumete pasimegauti".

Pasiekti savo isvadas, kurios publikuojamos zurnale Smegenu vaizdavimas ir elgesys, komanda i savo studijas iregistravo 15 sveiku moteru.

Naudodamas funkcini magnetinio rezonanso vaizda (fMRI), komanda stebejo kiekvieno dalyvio smegenu aktyvuma, nes buvo parodyta 360 vaizdu mazai kaloriju turinciu maisto produktu, tokiu kaip darzoves, vaisiai ir zuvys, ir kaloringu maisto produktu, tokiu kaip saldainiai, ledai ir greito maisto.

Dalyviai siuos vaizdus parode viena ryta (nuo 6.30 iki 8.30 val.) Ir viena vakara (nuo 17 iki 19 val.) Per du savaites seansus.

Pastebimai gali tureti itakos valgymo elgsenai, svoriui valdyti

Kaip ir buvo tiketasi, mokslininkai nustate, kad dalyviai parode didesne su uzmokesciu susijusia nervu veikla, reaguodama i aukstos kaloriju turinciu maisto produktu vaizdus, ??negu reaguodama i mazai kaloriju turinciu maisto produktu vaizdus.

Taciau komanda nustebino, kad vakarais ziurint tiek mazo, tiek auksto kaloringumo maisto produktus, su atlygiais susije neuroniniai atsakymai buvo mazesni nei tuo metu, kai jie buvo ziurima ryte.

"Mes maneme, kad atsakymai bus didesni nakti, nes mes linke per daug isnaudoti ta pacia diena", - pazymi tyrimo bendraautoris Lance Davidson.

Be to, mokslininkai nustate, kad nepaisant dalyviu, pranesusiu apie tai, kad vakare jie nebuvo labiau alkani, nei ryte, jie pranese, kad vakara galvoja apie maista ir jaute, kad gali valgyti daugiau.

Mokslininkai teigia, kad ju rezultatai "pabrezia, koks dienos laikas gali tureti neuronu atsaka i maisto dirgiklius", kuris, pasak Davidsono, gali tureti itakos valgymo elgsenai ir svoriui valdyti.

Vis delto jie ispeja, kad ju isvados yra preliminarios, ir ju patvirtinimui reikalingi tolesni tyrimai.

Vis delto, Masterson sako, kad rezultatai padejo jam sustabdyti velavima nakti. "As sakau sau, tai tikriausiai nera tokia patenkinama, kaip turetu buti", - sako jis. "Tai padeda man isvengti uzkandziu nakti".

Kova, Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, paskelbta 2007 m PLOS VIENAS kad rades 15 minuciu pesciomis, gali atsiriboti nuo saules uzkandziu reikalavimo.

"Daugiau CFS paveiktu paaugliu nei anksciau pripazino"

Mazdaug 1 is 50 vaiku, kuriu amzius 16 metu, turi letinio nuovargio sindroma, kuris trunka maziausiai 6 menesius. Tai yra tai, kas laikoma didziausiu vaiku sutrikimo tyrimu iki siol. Tyrejai apskaiciavo, kad beveik 2% 16 metu amziaus turi CFS, ir todel sie paaugliai kiekviena savaite praleidzia mazdaug puse dienos mokykloje.

(Health)

Nutukimo piliukas gali apgauti smegenis valgyti maziau

Naujas vizualizavimo tyrimas rodo, ar mes turetume vartoti tabletes, paremtas dviem paprastais zarnu hormonais, kuriuos mes valgeme maziau, nes jie suklaidintu smegenis, pranesdami, kad esame visiskai, net jei ne. Tyrejai nuskaite tu paciu savanoriu smegenis dviem skirtingais laikais: tik po to, kai jie pasninkavo ir paeme hormonu doze, ir tik tada, kai valge valgi.

(Health)