"Cukrus ir angliavandenius yra nutukimo kaltininkai, o ne treniruotes"

Bloga dieta yra nutukimo priezastis gyvenimo budui, taciau treniruotes truksta, sako redakcinis straipsnis, kuriame nagrinejami priestaringi klausimai apie sia nustatyta pavoju sveikatai. Straipsnis paskelbtas zurnale BMJ sako problema "negali buti apribota naudojant".
Pasak autoriu, komerciniai pranesimai, kurie sako, kad cukrus ir angliavandeniai yra geri, kol treniruojasi.

Pasak autoriu, teigianciu, kad per pastaruosius 30 metu nutukimas isaugo net per sportininkus atlikta pratybu atlikima, "Vakaru gyventoju fizinio aktyvumo lygis buvo nedidelis".

Virsutine cukraus ir angliavandeniu, o ne fizinio aktyvumo, kaltas del nutukimo epidemijos, sako redakcinis.

Perziura, kurios tikslas yra vadovauti sporto medicinos mokslininku ir kliniku nuomonei, parase dr. Aseemas Malhotra, Jungtines Karalystes kardiologas ir Londono Medicinos koledzu akademijos konsultantas, su Sporto mokslu instituto prof. Tim Noakes Pietu Afrika Keiptaune ir dr. Stephenas Phinneis, Kalifornijos Daviso universiteto medicinos emerito profesorius.

Vis delto sveikas reguliarus fizinis aktyvumas nera atmestas, taciau kadangi, nors sie ekspertai teigia, kad "nesiekia svorio", irodymai rodo, kad jis "mazina sirdies ir kraujagysliu ligu, 2 tipo cukrinio diabeto, demencijos ir kai kuriu vezio rizika ne maziausiai 30%. "

Taciau bloga dieta yra didesne rizika - ji "sukuria daugiau ligos nei fizinis neveiklumas, alkoholis ir rukymas kartu". Autoriai remia si teigini su informacija apie pasauline ligos nasta, kuria paskelbe "Lancet".

Redakcija, paskelbta Britanijos sporto medicinos zurnalas, toliau cituoja medicinines literaturos, skirtos metaboliniam sindromui, 2013 m. apzvalga, kurioje klausiama, kodel vaikai vysto si sirdies ir kraujagysliu sistemos rizikos veiksniu grupe.

Sis straipsnis, kuri pirma karta dr. Ramas Weissas, Hadassaho hebraju universiteto medicinos mokyklos Pediatras, Jeruzale, Izraelis, pirmoji autore daro isvada, kad nors nutukimas prisideda prie sindromo, "mazai tiketina, kad tai bus" inicijuojantis veiksnys ".

Ir dabartiniai autoriai teigia, kad "iki 40% tu, kurie turi iprasta kuno mases indeksa, apims metabolinius sutrikimus, paprastai susijusius su nutukimu, iskaitant hipertenzija, dislipidemija, nealkoholine riebaline kepenu liga ir sirdies ir kraujagysliu ligas".

Malhotra, Noakes ir Phinney - kurie yra gerai zinomi del savo nuomoniu apie mityba, fizini kruvi ir sveikata, placiai skelbiami populiariomis knygomis ir ziniasklaidos priemonemis - priduria apie si reiskini normalaus svorio zmonems:

"Sia tendencija mokslininkai, gydytojai, ziniasklaidos kurejai ir politikai mazai vertina, nepaisant issamios mokslines literaturos apie visu amziaus grupiu ir visu dydziu pazeidziamuma su ligomis, susijusiomis su gyvenimo budu".

Maisto ir gerimu pramone "meluoja"

Baigiamojoje redakcijos pastaboje rasoma: "Atejo laikas atsikratyti zalos, kuria sukelia greito maisto pramones viesuju rysiu masinos".

Autoriai teigia, kad "Coca-Cola" praleido 3,3 milijardus JAV doleriu reklamai 2013 m. Ir kad bendrove "stumia zinia, kad" visos kalorijos skaiciuojamos ", kaip pramoninio pavyzdzio pateikti" klaidinancia "informacija. jie susieja savo produktus su sportu, teigdami, kad gerai, kad vartojate savo gerimus tol, kol pratinkate. "

"Vis delto mokslai sako, kad tai yra klaidinanti ir klaidinga", - sakoma straipsnyje, pridurdamas:

"Cia yra svarbios kalorijos." Cukraus kalorijos skatina riebalu saugojima ir bada. Riebalu kalorijos skatina pilnatve arba "sotuma". "

Autoriai dar labiau suvokia maisto pramone, kaltindami visuomene, kad "nutukimas yra visiskai del treniruotes stokos".

Malhotra, Noakes ir Phinney teigia: "Sis klaidingas suvokimas yra isisaknijes maisto pramones viesuju rysiu masinose, kuriose naudojami taktikai, panasiai kaip ir didziojo tabako takai".

Kovo men. Mes pazvelge i pranesima, kuriame taip pat tvirtinama, kad cukraus pramone "elgesi kaip tabako gamintojai", kai ji priejo prie veiksmu pries dantu eduonima.

BMJ, grupes vadovas, paskelbes sia nuomone, yra nukreiptas pries komercini saliskuma sveikatos klausimais, o vasario men. paskelbe savo tyrimus, susijusius su cukraus pramone, skelbdamas teiginius, kad imones bande daryti itaka visuomenes sveikatos politikai.

Valandiniai 5 minuciu pasivaiksciojimai "atvirkstine arterine zala, kuria sukelia sedimasis"

Remiantis naujais moksliniais tyrimais, paskelbtais "Sports & Exercise" medicinos ir mokslo leidinyje, Amerikos Sporto medicinos koledzo oficialiajame leidinyje, kuno arteriju skausma, kuri sukelia sedimasis valandas, galima lengvai pakeisti 5 minuciu pesciomis. Tyrejai nenustate arteriju funkcijos sumazejimo tarp dalyviu, kurie vaiksciojo 5 minutes per valanda.

(Health)

Padidejes savizudybiu pavojus, susijusius su regejimo sutrikimais

Remiantis straipsniu, paskelbtu 2008 m. Liepos 14 d. Oftalmologijos archyve, viename is JAMA / Archyvu zurnalu, padidejusi savizudybes rizika gali buti susijusi su regejimo sutrikimais, galbut del ??netiesioginio neigiamo poveikio sveikatai. Regejimo sutrikimas yra negriztamas ir gali atsirasti del ivairiu akiu salygu, turinciu papildomu psichosocialiniu ir sveikatos padariniu.

(Health)