Dvylika apsaugos nuo saules mitu ir faktu

Turinys

1. UVA ir UVB sviesa
2. 12 saules poveikio mitai
3. Outlook

Siuolaikines apsaugos nuo saules priemones yra labai isvystytos ir uztikrina didesne apsauga nei bet kada anksciau.

Yra keletas bendru mitu ir klaidingu supratimu apie apsaugos nuo saules, kuriuos zmones turetu zinoti pries perkant kita buteli.

Supratimas apie saules spinduliu tiesa gali padeti zmonems tinkamai naudoti apsaugos nuo saules priemones.

UVA ir UVB sviesa

UVB spinduliai gali sukelti saules nudegima, o UVA spinduliai gali sukelti rauksles. Apsaugos nuo saules priemones gali apsaugoti oda nuo UVA ir UVB spinduliu.

Supratimas apie saules poveikio mitus reikalauja suprasti UVA ir UVB sviesa. Jie yra abieju ultravioletiniu (UV) spinduliu formos, kurios gali paveikti oda po poveikio.

UVA sviesa turi ilgesne banga, kuri prasiskverbia i storiausia odos sluoksni, vadinama dermiu. Neapsaugotas UVA spinduliu poveikis gali sukelti odos senejima, rauksles ir slopinta imunine sistema.

UVB spinduliai turi trumpesne banga ir yra labiausiai atsakingi uz saules nudegima, kuris yra virsutinio odos sluoksnio deginimas. UVB spinduliai gali vaidinti pagrindini vaidmeni pletojant odos vezi, o dazni saules nudegimai gali sukelti ilgalaike zala.

12 saules poveikio mitai

Mes ziurime i 12 daznai klaidingu nuomoniu apie apsaugos nuo saules.

1. Apsaugos nuo saules priemones ne visada yra butinos

Daugelis zmoniu mano, kad apsauga nuo saules yra butina tik tada, kai visas kunas yra veikiamas saules spinduliu, pavyzdziui, kai baseine ar plaukimo vandenyne. Ultravioletine sviesa vis dar kenksminga veikiamai odai, nesvarbu, kiek ji yra.

Kai kurie zmones taip pat mano, kad saules spinduliai nera butini drumstose dienose, nes saule nejaucia tokios stiprios, kaip iprasta. Tiesa ta, kad kada nors kunas susiduria su sviesa nuo saules, jis yra veikiamas UV spinduliu, net jei jis yra debesuota diena.

Apatines rankos ir veidas yra bendrosios erdves, kurios visa diena gali atsidurti, todel gali padideti saules zalos pavojus. Geriausia apsaugoti oda nuo saules poveikio ir apsvarstyti kitus apsauginius metodus, pvz., Deveti skrybele.

2. Apsauginiai nuo saules apsaugo kuna nuo vitamino D absorbcijos

Vitaminas D yra gyvybiskai svarbi zmogaus sveikatai svarbi medziaga, o kunas lengvai susidaro del UV spinduliu poveikio. Apsaugos nuo saules priemones blokuoja UV spindulius. Taigi, teoriskai, naudojant saules spindesi 100 procentu laiko, asmuo negales gauti tinkamo vitamino D kiekio.

Taciau, saules spinduliai gali prasiskverbti i drabuzius, nuo saules apsauganciu medziagu prarandama ilgaamziskumas, ir tiketina, kad zmogus pamirsta ideti saules spinduliu kiekviena karta, kai pamatysite saule.

Daugelis mokslininku ir dermatologu teigia, kad tik 5 - 30 minuciu saules poveikio per diena gali sukurti tinkama vitamino D kieki organizme.

3. Apsauga nuo saules sukelia sveikatos sutrikimus

Sis mitas yra pagamintas is senesnio oksibenzono tyrimo, kuris yra vienas is aktyviu sudedamuju daliu daugelyje apsaugos nuo saules priemoniu. Ziurkes, veikiamos oksibenzone, turejo rimtu neigiamu salutiniu poveikiu.

Vis delto, kaip rasoma moksliniu tyrimu laiske Dermatologijos archyvai nurodo, kad sio tyrimo poveikis ziurkems buvo labai didelis.

Ju skaiciavimai parode, kad sie rezultatai buvo nepasiekiami zmonems, net tiems, kurie reguliariai ir laisvai naudoja saules apsauga.

Mokslininkai pastebejo, kad po 40 metu oksibenzono, kuris yra apsauginiu nuo saules priemoniu ingredientas, nera paskelbtu tyrimu, kurie parodo toksini poveiki zmonems del absorbuoto oksibenzono.

4. Zmonems su tamsia oda nereikia apsaugos nuo saules

Zmones su tamsia oda vis dar kencia nuo saules nudegimo ir odos pazeidimo. Atsargumo priemones, pvz., Apsaugines nuo saules priemones, visada yra rekomenduojamos nepriklausomai nuo odos spalvos.

Kai kurie zmones mano, kad tiems, kurie turi daugiau melanino savo odoje, nereikia naudoti apsaugos nuo saules. Taip yra todel, kad melaninas veikia issklaidyta UVB spinduliu plota ir tam tikru mastu gali apsaugoti nuo saules nudegimu.

Nors zmones su tamsesne oda yra labiau apsaugoti nuo saules, jie vis tiek turetu naudoti visa spektra apsaugos nuo saules. Tokiu paciu budu melaninas neapsaugo UVA zalos ir gali sukelti ankstyva odos senejima ir rauksles.

Melaninas taip pat neapsaugos odos nuo ekstremalaus saules poveikio, pavyzdziui, ilgas saules laikymas neapsaugotas. Zmones su tamsia oda taip pat nera apsaugoti nuo odos vezio.

Vienas tyrimas parode, kad odos vezio isgyvenamumas buvo maziausias tamsesnes odos turinciu zmoniu, iskaitant afrikieciu amerikiecius, azijieciu amerikiecius, vietinius amerikiecius ir Ramiojo vandenyno salu gyventojus. Sie rezultatai parode, kad butina geriau patikrinti ir suprasti odos vezio rizika.

5. Soliarin ÷ s lovos suteikia apsaugini pagrinda

Kai kurie zmones tiki, kad pries vasara jie turetu naudoti saules spindescius, o pries atsidurus saulei, pvz., Atostogaujant.

Soliarin ÷ s lovos naudoja didele UVA sviesos koncentracija, kad tamsintumete oda greitai, o saule apima ir UVA, ir UVB sviesa.

Atskleisti kuna auksto lygio UVA sviesos nuo saules lovos sukuria laikina idegi, kuris labai mazai pades apsaugoti oda nuo saules spinduliu ir saules nudegimu, kuriuos sukelia UVB sviesa.

6. Makiazas yra pakankamas, kad apsaugotumete veida

Nors tiesa, kad makiazas gali siek tiek apsaugoti nuo saules, tai nera daug ir nera gero apsaugos nuo saules pakaitalas.

Makiazas turetu buti laikomas papildomu apsaugos sluoksniu, o ne vieninteliu apsaugos sluoksniu.

7. Apsauga nuo saules veikia geriau nei dangtis

Tai gali buti viliojanti manyti, kad nuo saules spinduliu sluoksnis daro organizma nepavojinga saulei. Daugelis zmoniu, kurie devi apsaugine nuo saules priemone, mano, kad tai leidzia jiems saugoti visa diena, net jei yra daug odos.

Tiesa yra tai, kad uzdengiant oda yra daug geriau apsaugoti nuo saules poveikio. Ilgai apatine skrybele ir drabuziai apsaugo oda geriau nuo bet kokio apsaugos nuo saules poveikio.

8. Jus negalite idegio deveti apsaugos nuo saules

Apsauga nuo saules apsaugo oda nuo daugumos sviesos spinduliu, taciau kai kurios is ju vis tiek pateks i oda. Tai reiskia, kad dar galima idegti saules spindesi.

Apsauginis nuo saules apsaugo nuo UVA ir UVB spinduliu, taciau jis gali neapsaugoti viso kuno. Vis dar galite gauti idegi, kai naudojate apsaugos nuo saules priemones, net jei kasdien ja kelis kartus.

Idegis - naturalus apsauginis organo poveikis UV spinduliams. Norint isvengti idegio, geriausia naudoti apsaugos nuo saules ir padengti skrybele ir ilgus drabuzius.

9. Visi apsaugos nuo saules yra vienodi

Yra paplites neteisingas supratimas, kad visas apsaugos nuo saules dydis yra mazdaug toks pat ir atliks ta pati darba. Taciau apsaugos nuo saules priemonese yra ivairiu sudedamuju daliu, todel jie gali apsaugoti nuo skirtingo saules poveikio lygio.

Aktyvios sudedamosios dalys, tokios kaip titano dioksidas, cinko oksidas ir ecamsule, daznai naudojamos filtruoti UVA ir UVB spindulius. Taip pat yra cheminiu blokatoriu, tokiu kaip avobenzonas. Sie ingredientai ivairiai blokuoja saule.

Svarbu naudoti visa spektra apsaugos nuo saules, nes jis apsaugo oda nuo didziausio UV spinduliu spektro.

Kitas svarbus dalykas yra saules apsaugos faktorius (SPF). Jungtiniu Valstiju maisto ir vaistu administracija (FDA) rekomenduoja reguliariai taikyti apsaugos nuo saules priemones, kuriu SPF yra 15 ar daugiau, net ir drumstose dienose.

10. Viena kremo apsaugos priemone tesiasi visa diena

Daugelis zmoniu mano, kad apsauga nuo saules tesis visa diena po vienos paraiskos. Is tiesu, saules spindulys skaidosi sviesoje ir per trumpa laika prarandamas.

Zmones turetu naudoti apsaugos nuo saules maziausiai kas 2-4 valandas.

11. Apsauginis nuo saules yra atsparus vandeniui

Apsaugos nuo saules, pazymetos kaip atsparios vandeniui arba atsparios prakaitui, arba parduodamos kaip sporto apsaugos nuo saules, gali atrodyti atsparios vandeniui. Deja, tai yra per didele tai, ka gali apsaugoti nuo saules.

Ne vienos apsaugos nuo saules priemones produktas negali buti 100% atsparus vandeniui. Po poveikio vandeniui zmones visada turi pakartoti vandeniui atsparias apsaugos nuo saules priemones. Pries eidami i vandeni, leisk saules spinduliu nusistoveti ant odos bent 10-15 minuciu.

12. Apsaugos nuo saules priemones niekada nesibaigia

Priesingai iprastam isitikinimui, saules spinduliai naturaliai baigiasi. Aktyvus ingredientai gali isskaidyti laikui begant, o pasibaigus apsaugos nuo saules spinduliams priemones gali palikti oda neapsaugota.

Kuri apsaugini krema tureciau naudoti?Spustelekite cia, jei norite gauti pagalbos pasirinkdami apsaugos nuo saules priemonesSkaityti dabar

Outlook

Suprasti tiesa apie siuos mitus gali padeti zmonems efektyviai naudoti apsauginius kremo veidus.

Kiekvieno apsaugos nuo saules nurodymai gali skirtis, o zmones turetu laikytis pakuoteje esanciu nurodymu, kad butu uztikrinta maksimali apsauga. Tinkamas apsauginis kremas gali apsaugoti nuo odos pazeidimu ir nudegimu.

Jei perskaitysite sia nuoroda, galite isigyti apsaugos nuo saules internete.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).