Jaunuoliai vis maziau miega

Nepaisant populiaraus stereotipinio paaugles ivaizdzio, kuris praleidzia juokinga laika lovoje, naujas tyrimas rodo, kad paaugliai vis labiau miega atimta.
Neuztenka miego gali tureti rimtu pasekmiu studentams ir ju akademinei pazangai.

Kolumbijos universiteto "Mailman School of Public Health" mokslininkai nustate, kad JAV paaugliu per pastaruosius 20 metu valandu miego valandos per nakti sumazejo.

Tarp ju isvadu, paskelbtu 2006 m Pediatrija, tyrejai pastebejo, kad moterys studentai, rasines ir etnines mazumos bei zemesnio socialinio ir ekonominio statuso studentai maziausiai tiketinai pranestu, kad kasdien nakti miega 7 ar daugiau valandu.

Miego pakankamai svarbu sveikatai. Pasak Nacionalinio miego fondo (NSF), paaugliai kiekviena nakti geriausiai gina 8-10 valandu miego.

Nepakankamas miego lygis gali sukelti paaugliu sugebejima mastyti ir susilpneti, taip pat labiau linkes i nuotaiku svyravimus ir spuogus. Miego trukumas taip pat yra susijes su psichines sveikatos problemomis, svorio padidejimu, akademinemis problemomis ir piktnaudziavimu medziagomis.

NSF teigia, kad daugelis paaugliu patiria ir gydomus miego sutrikimus, kurie gali sumazinti miego, kuri jie gauna, skaiciu, iskaitant narkolepsija, nemiga ir miego apneja.

Svino autorius teigia, kad miego sumazejimas yra "susijes"

Tyrimui tyrejai isnagrinejo "Ateities stebesenos" duomenis - nacionaliniu lygiu atstovaujama kasmetini paaugliu apklausa JAV nuo 1991 iki 2012 m. Apklausoje surinkta informacija apie 272 077 paauglius.

8, 10 ir 12 klasiu moksleiviai pranese, kaip daznai jie gavo 7 ar daugiau valandu miego. Tie, kurie pranese, kad miega si suma "kiekviena diena" arba "beveik kiekviena diena", buvo klasifikuojama kaip reguliariai gaunanti miego kieki, priesingai nei tie, kurie "kartais", "retai" ar "niekada" nemiego tokio laiko.

Paaugliu miegas sumazejo per 20 metu, uzfiksuotus apklausoje. Didziausias padaugejo paaugliu, gaunanciu 7 ar daugiau valandu miego kiekviena nakti, buvo 15 metu amziaus. 1991 m. 72% sios amziaus grupes reguliariai gulejo 7 ar daugiau valandu, o iki 2012 m. Sis skaicius sumazejo iki 63%.

Moterys, rasines ir etnines mazumos bei studentai, turintys mazesni socialini ir ekonomini issilavinima, labiau tiketina, kad jie gaus maziau nei 7 valandas miego, palyginti su vyrais, ne Ispaniskas baltais studentais ir studentais, kuriu socialine ir ekonomine padetis yra aukstesne.

Tyrejai pazymi, kad nors rasiniu ir etniniu mazumu grupiu paaugliai ir mazai formalaus issilavinimo seimos buvo maziau tiketina, kad pranestu apie 7 ar daugiau miego valandu, jie taip pat dazniau pranese apie pakankama miego lygi. Autoriai teigia, kad si isvada rodo "neatitikima" tarp faktinio miego ir atitinkamo miego suvokimo.

Pranesta, kad miego "sulaikymo intervencijos"

"Sis isvada reiskia, kad mazumas ir zemas socialines ir ekonomines padeties paauglius ne taip tiksliai sprendzia miego adekvatuma," sako svino autorius Dr. Katherine W. Keyes.

Visiems paaugliams didziausias miega sumazejo tarp 1991-1995 ir 1996-2000 m. Vis delto neseniai padidejo miego sutrikimu, gautu pagal lenktynes, skirtumas.

Dr. Keyes teigia, kad nors pagrindines miego valandu sumazejimo priezastys nezinoma, tokia problema prideda tokie veiksniai kaip padidejes interneto ir socialines ziniasklaidos naudojimas bei padidejes kolegijos priemimo proceso konkurencingumas.

Miego nepakankamumas gali rimtai pakenkti svarbiems besimokanciu paaugliu gyvenimo metams, tai daro poveiki mokyklos egzaminams, teismui ir sriciai. Tai taip pat gali neigiamai paveikti ju dabartine sveikata, nes tai gali tureti itakos ir ju ateities perspektyvu sveikatai.

"Per pastaruosius 20 metu paaugliu miego patiriamos savizudybes sumazejimas susijes ir rodo, kad gali kilti didele visuomenes sveikatos problema, del kurios reikalaujama, kad butu taikomi sveikatos svietimo ir rastingumo principai", - daro isvada.

Neseniai Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame teigiama, kad paaugliu miegas neigiamai veikia elektronines terpes prietaisai.

Su ekstazi susijusi ligoniniu apsilankymai jaunesniems nei 21 m. Padideja 128%

Pagal nauja pranesima apie piktnaudziavima narkotinemis medziagomis ir psichines sveikatos prieziuros administracija, ligoniu skubios pagalbos skyriu, susijusiu su haliucinogeniniu narkotiku ekstaziu, skaicius nuo 2005 iki 2011 m. Padidejo nuo 2005 iki 2011 m. Jaunesniems kaip 21 metu pacientams. Ekstazis, taip pat zinomas kaip MDMA (3,4-metilendioksi-metamfetaminas), yra nelegalus vaistas, veikiantis kaip stimuliatorius ir haliucinogenas, sukeliantis padidejusio energijos ir euforijos jausma.

(Health)

Zmoniu, serganciu ZIV, donoryste "gali sumazinti organu paklausa"

Zmones, mire uzsikretusiais ZIV, yra potencialus transplantacijos saltinis, kuriame JAV yra beveik 400 metiniu donoru, todel 192 inkstai ir 247 kepenys yra naudingi zmonems, gyvenantiems su infekcija, pagal tyreju skaiciavimus, kurie sako, kad bus pabaisa - naudos neinfekuotiems pacientams taip pat laukia organu.

(Health)