Per maza druska taip pat gali buti problema

Mums bombardavo daugiau nei du desimtmecius mokslininkai ir gydytojai, sakydami, kad valgyti maziau druskos. Statistika rodo, kad zmones, vartojantys per didele druskos kieki savo dietose, labiau linke kenteti nuo sirdies ir kraujagysliu problemu, taciau, kaip ir bet kokia informacija apie mityba ar mityba, svarbiausias yra nuosaikumas ir pusiausvyra. Visi yra susipazine su aktyvia druskos vartojimu karstose salyse, pavyzdziui, Meksikoje ir Ispanijoje, kur prarandama daugiau druskos per prakaita, todel nereiketu nustebinti, kad per mazai druskos taip pat gali buti problema.
Tyrimas lapkricio 23 d JAMA rodo, kad per didelis arba per mazas natrio koncentracija slapime kelia sirdies ir kraujagysliu reiskiniu (aukstesnio lygio) rizika arba yra sirdies ir kraujagysliu ligu mirties priezastis ir stacionarios sirdies nepakankamumo sumazejimas zemesniuose lygiuose.
Tyrejai taip pat nustate, kad padidejes kalio slapimo isskyrimas buvo susijes su sumazejusia insulto rizika.
Tikslus paros rekomenduojamas surio kiekis dar nera tiksliai aiskus ir butu akademinis numeris, nes vidutiniam zmogui butu gana sunku tiksliai ismatuoti, kiek druskos jie valgo kasdien. Daugelis taip pat priklauso nuo klimato, kurioje jie gyvena, ir nuo to, kiek jie aktyvus.
Tyrejai sako:

"Pacientams, sergantiems sirdies ir kraujagysliu sistemos ligomis (CV), kai to buvo nepakankamai istirta, ypac svarbu, kad butu tiksliau istirtas optimalus natrio vartojimas per para. Pacientai, sergantieji CV, gali buti ypac pazeidziami del didelio ir mazo natrio kiekio kraujagysliu poveikio, ir yra greiciausiai gauti rekomendacijas del natrio vartojimo apribojimo. "

Autoriai taip pat atkreipia demesi i tai, kad optimalus kasdienio kalio suvartojimo kiekis, siuloma natrio suvartojimo ir CV ligos sarysio modifikatore, nenustatyta.
Martin J. O'Donnell, MB, Ph.D. ir Salimas Yusufas, D.Phil., FRCPC, FRSC is McMaster universiteto, Hamiltonas, Ontarijas, Kanadoje ir kolegos istyre natrio ir kalio issiskyrimo rysi (zymenys vartojimas) ir CV ivykiai bei mirtingumas.
Tyrimas susideda is dvieju grupiu (n = 28880), kurie buvo itraukti i ONTARGET ir TRANSCEND tyrimus (2001 m. Lapkricio men. - 2008 m. Kovo men. - nuo pradinio idarbinimo iki galutinio tolesnio stebejimo). Tyrejai apskaiciavo 24 valandu slapimo natrio ir kalio issiskyrima is ryto nevalgo slapimo meginio. Skiriant sirdies nepakankamumu (sirdies priepuoliu), insultu ir hospitalizacija del stazinio sirdies nepakankamumo (CHF) ir mirtingumo, buvo nustatyti ivairus modeliai.
Atlikus tyrima, vidutine 24 valandu natrio koncentracija buvo 4,77 g, o kalio - 2,19 g. Po vidutinio (viduriniojo) stebejimo po 56 menesiu sudetiniai rezultatai pasireiske 4,729 (16,4 proc.) Dalyviu. Tyrejai nustate, kad po daugiapakopio analizes, palyginti su pradiniu 4 - 5,99 g natrio ekspozicijos per para (n = 14,156 (15,2 proc. Su sudetiniu rezultatu)), natrio isskyrimas buvo didesnis (18,4 proc. 7-8 g / d ir 24,1 procentas didesnis nei 8 g / d) ir mazesne natrio ekspresija (18,2 proc. 2-2,99 g / d ir 20,2 proc. maziau nei 2 g / d) buvo susijusi su padidejusia mirties, sirdies priepuolio, insulto sudeties rizika ir hospitalizacija uz CHF.
Palyginus su etalonine grupe, didesnis pradinis natrio ekspresija buvo susijusi su padidejusia mirties nuo kruties rizika (9,7 proc. 7-8 g per para ir 11,2 proc. Didesne nei 8 g per para), MI (6,8 proc. Daugiau nei 8 g / d.), insultas (6,6 proc. didesnis nei 8 g per para) ir hospitalizacija CHF (6,5 proc. didesne nei 8 g per para). Mazesnis natrio ekspresija buvo susijusi su padidejusia mirties rizika (8,6 proc 2-2,99 g per para, 10,6 proc. Mazesne nei 2 g per para) ir hospitalizacija del CHF (5,2 proc. 2-2,99 g per para). daugybine analize. Palyginti su apskaiciuotu kalio issiskyrimu, mazesniu kaip 1,5 g per para, didesnis kalio issiskyrimas buvo susijes su sumazejusia insulto rizika daugybiskai analizuojant.
Tyrejai daro isvada, kad:

"Skirtingu ankstesniu tyrimu isvadu tiketina del to, kad skiriasi natrio vartojimo, tyrimo grupiu, matavimo metodu ir nesugebejimo istirti netiesines asociacijos ... skirtumai. Palyginti su vidutiniu natrio issiskyrimu, mes nustateme rysi tarp dideles natrio ekspresijos ir CV atveju ir mazai natrio isskyrimo ir CV mirties bei hospitalizavimo del CHF, todel pabreziama, kad skubiai reikia nustatyti saugu natrio vartojimo intervala atsitiktiniu imciu kontroliuojamiems tyrimams.
Didesnis kalio slapimo issiskyrimas buvo susijes su mazesnio insulto rizika ir yra galimas isikisimas, kuri reikia ivertinti darant insulta. "

Jie taip pat nurodo, kad ankstesni individualus numatomi kohortiniai tyrimai parode teigiama asociacija, asociacija ar atvirkstini santyki tarp natrio ir CV mirtingumo, ir kad si sritis aiskiai reikia tolesniam tyrimui.
Parase Rupert Shepherd