lt.3b-international.com
Vegetariams, veganams ir pagyvenusiems zmonems, kuriems yra didesne B12 trukumo rizika
Pagal vegetaru, veganu ir vyresnio amziaus zmonems didele rizika susirgti vitamino B12 trukumu, pasikeitus dietoms, pagal moksliniu tyrimu, paskelbtu Zemes ukio ir maisto chemijos zurnalas.
Totorio universiteto zemes ukio mokslu daktaras ir Japonijos jaunimo koledzo Japonijos mitybos katedros tyrejai perziurejo beveik 100 moksliniu tyrimu, kuriuose analizuojamas vitaminas B12.
Tyrimo autoriai teigia, kad iprasti dietiniai vitaminu saltiniai yra gyvuniniai maisto produktai, tokie kaip kiausiniai, pienas, mesa ir zuvis, taciau yra daug augaliniu maisto produktu, kuriu sudetyje yra daug.
Taciau mokslininkai nustate, kad vieninteliai gyvi dalykai, kurie gali sukurti vitamina B12, yra ypatingos bakterijos, kurios gyvena gyvunu virskinimo traktatuose. Bakterijos gali gyventi prie tam tikru rusiu augalu ar prie ju, suteikiant jiems vitamina.
Taciau tyrimo apzvalgos rezultatai parode, kad zmogaus kunas is tiesu negali naudoti augalines formos vitamino B12, o tai reiskia, kad vegetarams ir veganams kyla didele rizika susirgti sio vitamino trukumu.
Be to, vyresnio amziaus zmonems, kurie kencia nuo tam tikru virskinimo trakto sutrikimu, kyla pavojus, nes ju kunas negali absorbuoti iprasto B12 tipo maisto produktuose.
Vitaminas B12 yra gyvybiskai svarbus raudonuju kraujo kuneliu susidarymui, o B12 trukumas gali sukelti sveikatos sutrikimus, tokius kaip pernicious anemija - kraujospudzio rusis, taip pat nervu ir smegenu pazeidimai, kurie galiausiai gali tapti negriztami. Vitaminas taip pat atlieka svarbu vaidmeni padedamas organizmui isisavinti folio rugsti, palengvindamas energijos issiskyrima.
Ankstesni tyrimai parode vitaminu B12 trukumo poveiki. Pavyzdziui, Rush universiteto medicinos centro tyrimai parode, kad vyresnio amziaus zmonems, turintiems maza B12 lygi, yra didesne smegenu susitraukimo rizika, del ko prarandami ju pazinimo igudziai.
Kiti Suomijos tyrimai parode, kad mazas B12 kiekis kartu su vitaminu folio rugstimi gali sukelti depresijos pasireiskima.
Idomu tai, kad naujausioje tyrimo apzvalgoje matyti, kad nors parduotuvese yra "B12" maisto papildu, tokiu kaip "Spirulina" - melynos zaliosios dumbles ir kai kurie veziagyviai, tai is tikruju yra "klaidinga" vitamino B12 forma, kad zmogaus organizmas yra negalima naudoti.
Apibendrinant tyrimo apzvalga, mokslininkai rekomenduoja veganams ir vegetarams prideti vitamina B12 i savo mityba, valgydami fermentuotus maisto produktus, ypac grybu rusis, kuriose yra vitaminu ir B12 praturtintu darzoviu.
Jie rekomenduoja pagyvenusiems zmonems valgyti B12 konservuotus maisto produktus, zuvis, veziagyvius ir konservuotus klamiu sultinius.
Be to, jie sako, kad siluma, kuriai vitaminu B12 maisto produktai yra veikiami saugant ir virinant, gali prarasti vitamina.
Po klinikinio tyrimo (PROWESS-SHOCK tyrimas) Eli Lilly savanoriskai atleido Xigris (drotrekoginas alfa (aktyvuotas)) is rinkos visame pasaulyje po sepsio ir sepsinio soko. Saugos pranesime JAV FDA (Maisto ir vaistu administracija) rase, kad Xigris gydymas turi buti sustabdytas pacientams, kurie gydomi siuo vaistu, ir Xigris negalima skirti nauju pacientu.
Ar vidutinio sunkumo diabetas gali padidinti pazinimo nuosmukio rizika?
Naujasis Johns Hopkins Bloomberg visuomenes sveikatos mokyklos mokslininkas Johns Hopkins'o Baltimores medicinos mokykloje teigia, kad vidutinio sunkumo diabeto diagnoze gali pagreitinti pazinimo nuosmuki per ateinancius 20 metu. Tyrejai nustate, kad zmonems, kuriems diagnozuotas diabetas vidutinio sunkumo gyvenime, gali buti didesne pazinimo sutrikimo rizika nei sveikiems to paties amziaus zmonems.
