Darbo metu ankstyvas pasivaiksciojimas gali pakenkti metabolinei sveikatai

Zadintuvo pradurtas signalas nera garsas, kuri dazniausiai sveikina anksti ryte, ispedamas mus labiausiai nepastebimai, kad turime atsikratyti darbo. Bet sis ankstyvasis pabudimas yra ne tik ikyres; naujas tyrimas rodo, kad jis gali buti kenksmingas sveikatai.
Pasak mokslininku, ankstyvoje darbo diena atsiradimas gali pakenkti metabolinei sveikatai.

Paskelbta Klinikines endokrinologijos ir metabolizmo leidinystyrimas parode, kad iprastiniai miego pokyciai - pavyzdziui, pabudimas anksti darbo dienomis - gali padidinti medziagu apykaitos, pvz., nutukimo, diabeto ir sirdies ligu, rizika.

Ankstesni tyrimai jau nustate, kad miego sutrikimas gali tureti neigiamos itakos sveikatai. Pavyzdziui, atliktas tyrimas Medicinos naujienos siandien anksciau siais metais nustatyta, kad pamainomis dirbantiems darbuotojams, kuriu pietryciu ritmai daznai sutrinka del netinkamo darbo laiko, yra didesne rizika del blogos metabolines sveikatos.

Taciau si naujausiu tyrimu grupe, iskaitant Pitsburgo universiteto Patricijos M. Wongo universiteta Patricija M. Wonga, teige, kad ju tyrimas yra pirmasis, parodantis, kad sveikiems ir darbiems suaugusiesiems netgi smulkus sutrikimai gali pakenkti metabolinei sveikatai.

Didesne socialine reaktyviniu varikliu liga susijusi su skurdesniu metaboline sveikata

Norint pasiekti savo isvadas, Wong ir jo kolegos istyre 447 suauge 30-54 metu amziaus suaugusiuju, dalyvavusiu 2-osios pakopos "Suaugusiuju sveikatos ir elgesio" projekte, duomenis. Dalyviai kas savaite dirbo maziausiai 25 valandas uz savo namu ribu.

• 2011 m. Tyrimas parode, kad 43 proc. Amerikieciu suaugusiuju retai arba niekada negaiso nakti miegoti savaites naktyse
• Mazdaug 95% apklaustuju pranese, kad naudodamiesi tam tikra elektronine iranga, pvz., Kompiuteriu ar mobiliuoju telefonu, pries miega, kuri gali sutrikdyti miega
• Mazdaug 8 is 10 amerikieciu, kuriems truksta miego, sako, kad tai daro itaka ju nuotaikai.

Suzinokite daugiau apie miega

Dalyviams reikejo deveti apyranke, matuojancia miego aktyvuma ir judejima 24 valandas per para 1 savaite. Jie taip pat uzpilde klausimyna, kuriame issamiai isdeste savo mitybos ir fiziniu pratimu iprocius.

Pasak mokslininku, beveik 85 proc. Dalyviu turejo miego cikla, vadinama "vidiniu miego", pusiaukeleje, o ne darbo dienomis, o tai parode, kad sie dalykai prabudo veliau ne darbo dienomis.

Mokslininkai nustate, kad asmenys, kuriu darbine ir nedarbo diena buvo didesne pamaisa - zinoma kaip "socialinis reaktyvinis lagas", buvo blogesne cholesterolio koncentracija, didesnis liemens apskritimas, didesnis kuno mases indeksas (KMI) , didesnis insulino lygis nevalgius ir didesnis atsparumas insulinui, palyginti su tais, kurie turejo maziau socialinio reaktyvumo.

"Sie metaboliniai pokyciai gali prisideti prie nutukimo, diabeto ir sirdies ir kraujagysliu ligu vystymosi", - pazymi Wong.

Komanda teigia, kad ju rezultatai isliko netgi atsizvelgiant i dalyviu mityba, fizini aktyvuma ir kitus miego veiksnius.

Komentuodamas galimas ju isvadu pasekmes, Wongas sako:

"Jei busimos studijos pakartos tai, ka radome cia, mums gali prireikti laikyti visuomene, kaip siuolaikiniai darbo ir socialiniai isipareigojimai turi itakos musu miegui ir sveikatai.

Gali buti naudos klinikinems intervencijoms, skirtoms kasdieniniams neramumams, mokymams darbo vietoje, siekiant padeti darbuotojams ir ju seimoms priimti pagristus sprendimus del ju tvarkarasciu sudarymo ir politikos, kuri skatintu darbdavius ??apsvarstyti siuos klausimus. "

Anksciau si menesi MNT pranese apie tyrima, kuriame teigiama, kad vienadienio miego trukumas gali padidinti atsparumo insulinui rizika.

Tyrejai nustato genu mutacija, susijusia su retais brendimo sutrikimais

Naujas tyrimas, kurio metu vadovavo mokslininkai is Londono universiteto koledzo ir Italijos Milano universiteto, nustate genetine mutacija, kuri gali buti atsakinga uz bukle, kuri veluoja arba stabdo brendima, vadinama Kallmano sindromu. Tyrejai nustate, kad mutacija genoje, pavadintoje SEMA3E, sustabdo GnRH gamyba, trukdydama brendimui.

(Health)

Ar "meiles rankenos" gali buti pasalintos odos pleistra?

Nors meile vadinama "meiles rankenomis", daugelis is musu noretu buti atsikratyti siu uzsispyrimu riebalu pertekliu. Naujajame tyrime mokslininkai apibudina odos pleistra, galinti "istirpti" juos. Tyrejai atskleidzia, kaip odos pleistras padejo sumazinti peliu "meiles rankenas".

(Health)