Kokie yra geriausi budai, kaip skatinti visa pasauli?

2007 m. Treciame dokumente buvo pripazintos ivairios sekmingos ir veiksmingos intervencijos is viso pasaulio "Lancet" Serija, kuri gali buti naudojama norint paskatinti zmones buti fiziskai aktyviais ir tobulinti ju pratimu galimybes.
Gregory Heath, svino tyrimo autorius ir Tenesio universitetas, sake:

"Kadangi net vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas, pvz., Vaiksciojimas vaziavimu ir vaziavimas dviraciu, gali tureti didele nauda sveikatai, supratimo strategijos, galincios padidinti siu elgesi skirtinguose regionuose ir kulturose, tapo visuomenes sveikatos prioritetu".

Mokslininkai ivertino klinikiniu ir bendruomenes fiziniu intervenciju perziureta 100 perziuru 2001-2011 m. Tada jie atrado keleta veiksmingu budu skatinti pratimus skirtingu amziaus grupiu, socialiniu grupiu ir pasaulio saliu zmonems:

• Elgesio ir socialines iniciatyvos
• Aplinkos dizaino ir transporto politikos pakeitimai
• Komunikacijos ir informacijos strategijos

Sekmingi fiziniu aktyviu zmoniu skatinimo pavyzdziai yra pratybu ir bendruomenes renginiu skatinimas per ziniasklaidos kampanijas ir sprendimu priemimas, kad padetu ikvepti zmones, pvz., Laiptu, o ne lifto naudojima.
Pesciuju klubai ir biciuliu sistemos yra vertingos socialines paramos tinklai. Laisvos pratimu uzsiemimai viesosiose vietose, pvz., Parkai, yra labai svarbios, nes jos skirtos gyventojams, kurie maziau linke valdyti siuloma fizinio kruvio kieki, iskaitant vyresnio amziaus zmones, moteris ir mazesnes pajamas.
Pasak Heatho ir jo kolegu, sukurti labai tinkamas vaiksciojimo ir dviraciu salygas, pavyzdziui, dviraciu takus, gali buti labai naudinga. Jei zmones patobulins savo prieiga prie sporto ir kitu lauko renginiu, pades kurti kaimynysteje esanciu projektu politika, padidins ekologiska savo kiemo kieki ir (arba) pagerins viesaji transporta, jie gales pagerinti fizinio aktyvumo lygi.
Moksliniai tyrimai parode, kad JAV, Australija, Anglija, Kanada, Belgija ir Vokietija gali padidinti savo veiklos lygi 50% nuo gatves lygio strategiju (gerinant apsvietima ir estetika).

Ciclovía yra dar vienas potencialiai naudingas isikisimas, kuris prasidejo Bogotoje, Kolumbijoje, ir isplito beveik puse Amerikos saliu (100 miestu). "Ciclovía" yra programa, kuri kiekviena sekmadienio ryta kiekviena sekmadienio ryta leidzia begikams, vaikstynams, dviratininkams ir lenktynininkams laisvai vaikscioti gatveje, ja uzdarant varikliu. Kas savaite sia programa naudoja apie milijonas zmoniu, daugiausia mazesniu pajamu turintys zmones. Ji apima apie 14% rekomenduojamo gyventoju poreikio per savaite Bogotá.
Heathas paaiskino:

"Apskritai, musu rezultatai parode, kad intervencijos turi nuoseklia ir reiksminga itaka fizinio aktyvumo elgesiui. Nors kai kuriais atvejais siu intervenciju poveikis buvo gana kuklus, jie buvo pakankamai dideli, kad juos butu galima isversti i realia nauda gyventoju skaiciui didesniu mastu. "

Parase Sarah Glynn