Prieiga prie gamtos, susijusi su geresniu miego kokybe vyru ir senjoru

Pagal nauja studija, vadovaujama Ilinojaus universiteto, prieiga prie naturalios aplinkos kaip parko, vandenynu ar smelio papludimiu yra susijusi gerokai geresne vyru ir senjoru miego kokybe.
Mokslininkai teigia, kad issaugoti naturalia aplinka gali buti svarbu pagerinti miego kokybe.

Zurnale Prevencine medicina, komanda paaiskina, kad, nors jie nustate teigiama rysi tarp miego ir naturaliu patogumu poveikio visiems suaugusiems ju imtyje, tai buvo daug stipresnis vyrams ir vyrams ir moterims, 65 m. ir vyresniems.

Vyresnysis autorius Diana Grigsby-Toussaint, kineziologijos ir bendruomenes sveikatos profesore, teigia, kad ju isvados rodo, kad naturalios aplinkos poveikis gali padeti zmonems miegoti, kad jie galetu gerai miegoti.

"Tyrimai rodo, kad netinkamas miegas susijes su psichine ir fizine sveikata, sumazejusia kognityvine funkcija ir padidejusiu nutukimu", - paaiskina ji.

Tyrimo metu tyrejai naudojo duomenis apie 255 171 suaugusius, uzregistruotus Ligu kontroles ir prevencijos centru elgesio rizikos veiksniu stebejimo sistemoje (BRFSS).

Prastas miegas susijes su maziau naturaliu patogumu

Komanda koreliuoja su BRFSS savarankiskai pateiktais duomenimis apie miego kokybe, nurodydama JAV zemes ukio departamento duomenis apie naturalius patogumus respondentu apylinkese.

Tai, ko komanda nustate, rodo bloga miego kokybe, yra susijusi su tuo, kad aplinkoje yra maziau gamtos.

Konkreciai, ju analize rodo, kad BRFSS respondentai, kurie praejusi menesi 21-29 dienomis pranese apie nepakankama miega, nuolatos mazejo galimybiu gauti naturaliu patogumu, palyginti su tais, kurie pranese apie nepakankama miega 1-6 dienomis.

Profesorius Grigsby-Toussaint teigia, kad gyvenimas prie zaliuju plotu yra susijes su aukstesniu fizinio aktyvumo lygiu, o tai savo ruoztu gali lemti geresni miega.

Ji teigia, kad viena priezastis, kodel vyrams naudinga daugiau nei moterys, gali buti, nes moterys gali maziau atsizvelgti i gamtinius patogumus - galbut del ??susirupinimo del saugumo, taciau ji teigia, kad reikia daugiau tyrimu, kol galime tai pasakyti.

Tai yra svarbus pastebejimas, nes tyrime nebuvo tiriama, ar respondentai is tikruju panaudojo naturalias erdves - ar jie buvo prieinami.

Atrodo, kad vienos zinios is tyrimo yra tai, kad vyresnio amziaus zmonems, kurie turi miego sutrikimu, gali pasinaudoti galimybe naudotis zaliomis erdvemis. Tyrime taip pat pabreziama, kad svarbu islaikyti musu naturalia aplinka miego kokybei gerinti. Prof. Grigsby-Toussaint issiplete siuo klausimu:

"Ir konkreciai, musu rezultatai skatina slaugos namus ir bendruomenes, kuriose daugelis pensininku gyvena, skirti projektuoti daugiau apsvietimo pastatus, kurti gamtos takus ir skirti sodo erdves, taip pat uztikrinti saugias lauko zonas, kurios skatina vyru ir moteru lauko veikla".

Tuo tarpu Medicinos naujienos siandien neseniai suzinojau, kad miega is vienos puses gali sumazinti neurodegeneraciniu ligu, tokiu kaip Alzhaimerio ir Parkinsono, atsiradimo rizika. In Neurologijos zurnalas, tyrejai apibudina, kaip eksperimentai su ziurkemis parode, kad si pozicija yra geriausia smegenu atlieku salinimui.

Smegenu paralyzius: mokslininkai atskleidzia genetiniu priezasciu irodymus

Nauji naujoviski tyrimai rodo, kad cerebrinio paralyziaus kilmei yra daug stipresnis genetinis komponentas nei anksciau tiketini ekspertai. Tyrimo rezultatai gali tureti itakos busimoms cerebrinio paralyziaus gydymo ir prevencijos formoms. Neseniai atrasti genetiniai rizikos veiksniai buvo nustatyti ligoniu ligonineje (SickKids) ir McGill universiteto sveikatos centro (RI-MUHC) Kanadoje tyrimu institute.

(Health)

Mokslininkai arteja prie "auganciu savo" smegenu lasteliu kulturu

Mokslininkai is Vakaru Ontarijo universiteto ir Lawson Health Research Institute sekmingai isaugo daug pacientu smegenu lasteliu po mazos biopsijos. Ir ne tik sios lasteles yra "sveikos", bet ir juose yra keletas galingu savybiu, apsauganciu ir sauganciu smegenis nuo suzalojimu, toksinu ir ligu ateityje.

(Health)