Moteris gimdo po uzbaigimo maratono

27 metu maratono begikas Gintaras Milleris buvo beveik 39 savaites nescia, kai sekmadieni baige Cikagos maratona, taciau vietoj to, kad pakelti kojas ir gerai atsipalaidavo, ji nuejo tiesiai i ligonine gimdyti: jos susitraukimai prasidejo per kelias minutes perejimo per finiso linija.
Miller, gyvenantis Cikagos priemiestyje Westchester mieste, sekmadieni apibudino kaip "ilgiausia mano gyvenimo diena". Ta diena ji ne tik baige 26,2 mylio (42,16 km) kursa, puse vaziavimo ir puse pesciomis 6 valandas 25 metru, ji taip pat buvo pristatyta sveika 7,7 svara (3,5 kg) dukra birzelio menesi, tokiu budu suteikdama jai vieneriu metu sunus, Kalebas, kudikio sesuo.
Isvykdamas i ligonine pirmadieni, Miller interviu "Associated Press" pasake, kad ji "buvo beprotiska", ir kad ta diena "maratonas" buvo "nieko neiprasto", nes ji reguliariai vaziuoja vis tiek.
Milleris veikia jau daugiau nei 10 metu. Ji jau prisiregistravo prie astunto Cikagos maratono, kai ji suzino, kad ji yra nescia. Remdamasi savo gydytojo patarimu, ji pusei ir puse vaiksciojo, gere daug skysciu ir valge keliu.
Ji sake, kad girdejau, kad zmones isjuoke ja: "Eik namo!" kuris buvo grazus siurprizas, nes ji tikejosi isgirsti neigiamas pastabas.
Nors neiprasta, kad nera nenuoseklios moterims vaikscioti tolimus atstumus nestumo metu. Milleris pradejo Wisconsino maratona siu metu pradzioje, o 17 savaiciu nescia, o 2009 m. Ji taip pat nuvyko su savo sunumi.
Dabartine moteru maratono pasaulio rekordo savininke, Anglijoje gimusi Paula Radcliffe, mokesi nestumo metu ir 2007 m. Nugalejo Niujorko maratona tik praejus 10 menesiu nuo gimimo. Ji laimejo Cikagos maratona 2002 metais.
Nors ji nuvyko per sezona nuo konkurencijos, amerikieciu tolimojo begiojanciojo Kara Goucheris toliau mokesi, daznai vaziuodama 80 myliu per savaite.
Iprastos medicinines konsultacijos moterims, norincioms toliau vaziuoti tolimais atstumais nestumo metu, yra tokios, kokios yra tinkamos ir sveikos, ir jau naudojamos vaziuoti tolimais atstumais, tai turetu buti gerai. Taciau, kaip ir su visais fiziniais pratimais nestumo metu, nebandykite nieko naujo ar nieko, ko nenaudojate jusu kunas.
Yra mazai, jei bet kokie tyrimai del vaziavimo nestumo metu, galbut del ??to, kad, kaip dr. Rod Jaksas, kuris 17 metu patare Britu olimpine medicinos centre Britu trikotazo komandai, kol jis pasitrauke 2007 m., 2002 m. "Runner's World" paskelbtame straipsnyje mokslininkams butu sunku rasti moteris, norinciu netaikyti tokiu eksperimentu nestumo metu.
Jaques, patariama nescioms moterims islaikyti sirdies susitraukimu dazni arba siekti 140 pedu per minute ar maziau, vaziuojant ir vartojant daug skysciu.
Kiti ekspertai siulo stengtis vengti karscio ir niekada nepasileisti iki issekimo.
Kitas dalykas, i kuri reikia atkreipti demesi, yra tas, kad nescioms moterims yra didesne suzalojimu rizika, nes jie turi aukstesni atsipalaidavimo lygi - hormona, atpalaiduojanti sanarius ir raiscius, todel jie turi buti lengvai palengvinti ir veliau isplesti.
Be to, kadangi klubai palaipsniui plaukioja nestumo metu, kad butu pasirenge gimdyti, turite didesne tikimybe perpjauti, kai pedos virsta pernelyg i vidu. Tai gali paveikti kelio ir klubo biomechanika, todel gali buti naudinga pamatyti podiatrist ir paprasyti patarimo, kaip tvirtinti savo batus su papildomomis minkstinimo priemonemis arba ideklais, kad pageretu stabilumas.
Paklaustas, ar ji turejo daryti ta diena, Milleris sake: "tikrai vel".
Parase Catharine Paddock, PhD

Kodel mokslininkai is naujo apibrezia Alzhaimerio liga?

Alzhaimerio liga yra progresuojantis neurodegeneracinis sutrikimas, manoma, kad jis sukelia baltymu susikaupima smegenyse. Taciau vis daugiau irodymu, kad ligos esme yra skirtingi biologiniai procesai, o mokslininkams - kitoks poziuris i galimus gydymo budus. Genetiniai veiksniai leidzia mokslininkams nustatyti naujus variantus, kurie didina asmens Alzhaimerio ligos rizika.

(Health)

Namu gimimas, nesusijes su padidejusia komplikaciju rizika

Daugiau nei 100 metu beveik visi gimimai JAV ivyko ne ligonineje, taciau iki 1940 m. Tik 44% gimdymu ivyko tokiu budu, o sis rodiklis iki 1969 m. Sumazejo tik 1%. Dabar naujas tyrimas rodo parama namuose gimdyse, teigdamas, kad jie nesukelia didesnes zalos kudikiui pavojaus, palyginti su planuojamomis gimdymu ligonineje.

(Health)