Amerikieciai gauna per daug tusciu kaloriju is cukraus gerimu

Amerikos sirdies asociacija rekomenduoja zmonems vartoti ne daugiau kaip 36 uncijos arba apie 450 kaloriju per para is grietineles gerimu, taciau naujas tyrimas, kuriame aptariamas cukraus vartojimo poveikis, atsirandantis del reguliariu sodu, energetiniu gerimu, sportiniu gerimu, vaisiu gerimu ir saldinti buteliuose esantys vandenys, pranesa, kad zmones nuo 20 iki 39 metu, kurie geria saldzius gerimus, is ju paima 336 kalorijas per diena. Saldus gerimai teikia tuscias kalorijas ir reta mitybos nauda. Is tiesu kiekvienas papildomas gerimas, suvartotas per diena, padidina tikimybe, kad vaikas bus nutukes mazdaug 60%.
Apskritai daugiau nei puse zmoniu Jungtinese Amerikos Valstijose isgeria gerimus su gerimais bet kuriuo konkreciu diena, o apie 25% is ju sunaudoja maziausiai 200 kaloriju per diena. Apie 5% 2 metu ir vyresniu zmoniu is siu rusiu gerimu sunaudoja ne maziau kaip 567 kalorijas per diena, tai yra daugiau kaip keturi 12 coliu kolonu.
Tyrimo rezultatai gauti is daugiau nei 17 000 interviu, atliktu 2005-2008 m.
Rachel Johnson, Amerikos sirdies asociacijos atstovas ir Vermonto universiteto mitybos profesorius sako:

"Cukriniai saldinti gerimai yra vienintelis vienintelis kaloriju saltinis amerikietiskoje mityboje ir sudaro mazdaug puse visu pridetu cukru, kuriuos vartoja zmones. Dauguma amerikieciu neturi daug vietos savo mityboje, kad visiskai maistiniu medziagu neturetu gerimas. tyrimas parode, kad geriant daugiau nei viena cukraus saldinta gerima per diena, padideja padidejusio kraujo spaudimo rizika. Geriau, jei galite visiskai isvengti ju, o vietoj to vartojate vandens, be riebalu arba 1% riebalu pieno, 100% vaisiu sulciu ir mazai angliavandeniu, natrio darzoviu sultys. "

Kai kurie kiti svarbiausi statistiniai duomenys, pateikti ataskaitoje, yra tai, kad vyrai vartoja daugiau saldziu gerimu nei moterys, o paaugliai ir jauni suaugusieji sunaudoja daugiau nei kitu amziaus grupiu.
Juodieji ir meksikietiski amerikieciai suaugusiems is siu gerimu gere daugiau kaloriju nei baltieji, o mazesniu socialiniu ir ekonominiu grupiu gyventojai vartoja daugiau kaloriju nei zmones su didesnemis pajamas.
Jei sie gerimai suvartojami, tai yra apie padalijima, 52 proc. Gerimu yra vartojami namuose ir 48 proc. Namuose.
Cynthia Ogden, epidemiologas Nacionalinio sveikatos statistikos centro, kuris yra Ligu kontroles ir prevencijos centru skyrius, sako:

"Priezastis, del kurios mus domina gaivieji gerimai, yra susijusi su ivairiomis salygomis, iskaitant nutukima ir 2 tipo cukriniu diabetu."

Kartu su sia ataskaita, Visuomenes mokslo centras (CSPI), Amerikos diabeto asociacija ir kitos pagrindines sveikatos grupes bei keletas pagrindiniu miesto visuomenes sveikatos departamentu paskelbe nauja visuomenes informavimo kampanija "Gyvenimas sweeter su maziau cukraus gerimu" bandykite sumazinti siu rusiu gerimu vartojima.
Michaelas Jacobsonas, CSPI vykdomoji direktore paaiskina:

"Mes norime, kad tai butu dalis iprasto mastymo, kad soda ir kiti saldus gerimai yra priimtini, kaip retkarciais gydomi, bet ne diena ir diena tokiuose dideliuose kiekiuose".

20-osios colos yra apie 16 arbatiniu saukstu cukraus. Tai yra daugiau nei dvigubai, kas Amerikos sirdies asociacija rekomenduoja suaugusioms moterims per diena ir daugiau nei pusantro karto virsija sveika riba vyrams, o sveikatos prieziuros islaidos, susijusios su nutukimu, sudaro daugiau nei 150 milijardu doleriu per metus.
Parase Sy Kraft