CDC: 90% amerikieciu sunaudoja per daug druskos

Devyni is desimties amerikieciu vartoja daugiau nei rekomenduojamas natrio kiekis, kuris dazniausiai gaunamas is druskos dietoje, o jo perteklius sukelia auksta kraujospudi, todel padideja sirdies ir kraujagysliu ligu, iskaitant sirdies smugi ir insulta, rizika.
Dauguma natrio, kuri vartoja amerikieciai, nera valgomosios druskos, o is supakuotu, perdirbtu maisto produktu ir restoranu patiekalu.

Taip baigiama ne veliau kaip paskelbta ligos kontroles ir prevencijos centru ataskaita (CDC) Sveikatos ir mirtingumo savaites ataskaita (MMWR).

Pranesime teigiama, kad daugiau nei 90 proc. Vaiku ir 89 proc. Suaugusiuju JAV nepriklausomai nuo amziaus, rases, lyties ar auksto kraujo spaudimo vartoja daugiau nei rekomenduojami natrio kiekio apribojimai, neiskaiciuojant valgomojo stalo druskos.

CDC direktorius dr Tom Frieden sako:

"Nustatymas, kad 9 is 10 suaugusiuju ir vaiku vis dar sunaudoja per daug druskos, kelia nerima".

Ribos, nurodytos amerikieciu 2015-2020 m. Dietinese rekomendacijose, nurodo, kad zmones, vyresni nei 14 metu, turetu suvartoti ne daugiau kaip 2300 mg natrio per diena - tai lygi 1 saukste druskos ir maziau nei tai, jei jie yra jaunesnis.

Riebalu gaires, perziuretos kas penkerius metus, yra pagristos naujausiais moksliniais irodymais, kurie, pasak Dr. Friedeno, aiskiai rodo "per daug natrio musu maisto produktuose, sukelia auksta kraujospudi, pagrindini sirdies ligu ir insulto rizikos veiksni".

Mazdaug 1 is 3 suaugusiu amerikieciu - apie 70 milijonu zmoniu - turi auksta kraujospudi ir tik puse ju kontroliuoja.

Sirdies liga ir insultas kasmet zudo daugiau amerikieciu nei bet kuri kita priezastis. Jungtinese Amerikos Valstijose kartu su kitomis sirdies ir kraujagysliu ligomis jie kasmet reikalauja daugiau kaip 800 000 gyvybiu ir kainuoja apie 320 milijardu JAV doleriu per metus sveikatos prieziuros ir prarado produktyvuma.

"Reikia sumazinti natrio kieki gaminamuose ir restoranuose naudojamuose maisto produktuose"

Nors vienas budas nugruntuoti natria yra druskos kepurelis, dauguma natrio, kuri vartoja amerikieciai, gaunami is supakuotu, perdirbtu maisto produktu ir restoranu patiekalu. Dr Frieden primygtinai reikalauja:

"Natrio mazinimas pagamintuose ir restoraniniuose maisto produktuose suteiks vartotojams daugiau pasirinkimo galimybiu ir isgelbes gyvybes".

Ataskaitoje CDC tyrejai apskaiciavo, kiek amerikieciai naturaliai maitina mitybos duomenis, surinktus 2009-2012 m. Nacionalinese sveikatos ir mitybos tyrimu apklausose (NHANES), kuriuose dalyvavo daugiau kaip 15 000 zmoniu.

Jie nustate, kad natrio suvartojimas yra problema visose grupese, nepriklausomai nuo lyties, rases ir sveikatos bukles. Taciau pervirsio lygis skiriasi grupese. Pavyzdziui, daugiau vyru (98%) vartoja per daug natrio nei moterys (80%), o 90% baltuju suaugusiuju sunaudoja per daug, palyginti su 85% juoduju suaugusiuju.

Be to, nors natrio suvartojimas virsija rekomenduojamas ribas visose amziaus grupese, jis dideja nuo 19 iki 50 metu amziaus, kaip ir kaloriju suvartojimas.

Taip pat nerima kelia tai, kad tarp zmoniu, kuriems yra didesne sirdies ligu arba insulto rizika (pvz., Vyresni nei 50 metu amziaus), juodi zmones ir tie, kuriu kraujospudis yra aukstas arba arteja prie auksto lygio (anksciau hipertenzija), daugiau nei 3 is 4 vartoja daugiau negu rekomenduojama riba - 2300 mg natrio per para.

"Nedidelis permainas per pastaraji desimtmeti"

CDC tyrejai teigia, kad nauji duomenys rodo, kad amerikieciu natrio vartojimas per pastaruosius 10 metu pasikeite nedaug. Be to, kadangi daugelis is ju gaunami is namuose neparuostu maisto produktu, pvz., Perdirbto ir restoraninio maisto, vartotojai mazai pasirenka, kaip sumazinti ju suvartojima.

CDC teigia, kad JAV pilieciams reikia mazinti natrio kieki, palaipsniui mazinant maisto produktu pasiula salyje.

Jie rodo, kad sioje srityje yra nedidelis judejimas, nes kai kurios maisto perdirbimo imones savanoriskai mazina natrio kieki savo gaminiuose, o kiti pradeda sekti ju pavyzdziu.

Ataskaitoje taip pat atkreipiamas demesys i svarbia sveikatos prieziuros specialistu vaidmeni padedant pacientams sumazinti per didele druskos kieki.

Vienas is autoriu, CDC "Heart Disease" ir insulto prevencijos skyriaus epidemiologas Sandra Jackson, daro isvada:

"Natrio kiekio sumazinimas yra pagrindine sirdies ligu ir insulto prevencijos dalis. Natrio sumazinimas yra pasiekiama ir veiksminga strategija, kuria siekiama pagerinti sirdies sveikata kiekvienam, taciau tai pades visiems mums kartu dirbti, kad tai butu imanoma".

CDC tinklalapyje pateikiama informacija apie natrio kieki dietoje ir patarimai, kaip ja sumazinti.

Tuo tarpu Medicinos naujienos siandien Neseniai taip pat suzinojau, kad reikia greiciau atpazinti sirdies smugi. 2007 m. Paskelbtas tyrimas JACC: sirdies ir kraujagysliu sutrikimai rodo, kad kuo anksciau pacientai gydomi po sirdies priepuolio simptomu, tuo geresniu rezultatu, taip pat reikalaujama geresniu laiko skirtumu tarp simptomu ir gydymo rezultatu.

Vaikystes veziu isgyvenusiems zmonems suaugusiesiems kyla simptomu

Daugelis vaiku isgyvena vezi nei bet kada anksciau, nes pasieke pazanga gydymo ir technologiju srityje. Taciau, kaip teigia naujas studijas, kurias vede JAV Floridos universitetas (UF), apie 70% vaiku, serganciu veziu, isgyveno 30 metu, ligos ir gydymo poveikis yra pakankamas, kad galetu zymiai paveikti ju gyvenimo kokybe.

(Health)

Vaiku aliejingumo del zemes riesutu gydymas odos pleistras rodo pazada bandant

Vieneriu metu odos pleistro, skirto zemes riesutu alergijos gydymui, tyrimo rezultatai rodo, kad vaikai ir jauni suaugusieji, ypac jauni vaikai, gydomi saugiai ir kukliai. Pleistras suteikia nedidelius kiekius zemes riesutu baltymu i oda. Tyrime nustatyta, kad odos pleistras buvo saugus ir gerai toleruojamas; beveik visi dalyviai ja kasdien naudojo, kaip nurode, pritaikydami ji rankai ar tarp peciu.

(Health)