lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Depresija ir nemiga gali sukelti daznesnes kosmaras

Remiantis tyrimo, atlikto Suomijos Turku universiteto ir Suomijos nacionalinio sveikatos ir geroves instituto tyreju, duomenimis, depresijos ir nemigos simptomai yra stipriausi dazni kosmarai.
Dazni kosmarai gali sukelti baime eiti miegoti ar nerimauti, kad kiekviena nakti atnes kita kosmara.

Tyrimas, paskelbtas 2006 m Miegoti, kurio tikslas - isbandyti, ar veiksniai, anksciau siejami su daznais kosmarais, gali buti atkuriami dideleje imties dalyje ir istirti, ar egzistuoja kokios nors anksciau nesusijusios asociacijos.

"Musu tyrimas rodo aisku rysi tarp geroves ir kosmaru", - teigia svedu autorius Nilsas Sandmanas is Turku universiteto. "Tai akivaizdziausias rysys tarp kosmaru ir depresijos, bet taip pat matomas daugelyje kitu kosmaru ir klausimu, kuriais vertinamas pasitenkinimas gyvenimu ir sveikata, analize".

Amerikos akademija miego medicina apibrezia kosmaras kaip "paprastai nuoseklus vizualiniai svajoniai, kurie atrodo realus ir kelia daugiau nerimo, kai jie atsiskleidzia ir sukelia prabudima". Kosmarai daznai sukelia neisvengiama fizini pavoju ir gali isprovokuoti ivairias neigiamas emocijas, tokias kaip nerimas, teroras, sumisimas ir pasibjaurejimas.

Tyrimo metu tyrejai analizavo duomenis, gautus is dvieju nepriklausomu Suomijos suaugusiu gyventoju apklausu, atliktu 2007 m. Ir 2012 m.. Klausimynu duomenys buvo prieinami 13 922 vyresniems kaip 25-74 metu amziaus zmonems, iskaitant kosmaru daznuma kartu su kitais elementais, susijusiais su bendruoju sveikata ir gyvenimo budas.

Kaip dali nacionalinio FINRISK tyrimo, dalyviams buvo issiusti klausimynai, kurie buvo uzpildyti ir grazinti i vietini pirmines sveikatos prieziuros centra. Sveikatos prieziuros centre kiekvienas dalyvis atliko sveikatos patikrinima ir klausimynus patikrino slaugytoja.

Is viso 3,9 proc. Dalyviu teige, kad per pastarasias 30 dienu jie daznai ramino del kosmaru, palyginti su 45 proc. Atsitiktiniais kosmarais ir 50,6 proc. Nerekomenduojanciu kosmaru.

Kosmarai "galetu veikti kaip ankstyvieji depresijos atsiradimo rodikliai"

Tyrejai nustate, kad 28,4% dalyviu, kuriems pasireiske sunkus depresiniai simptomai, daznai pasireiske kosmarais, taip pat dalyvavo 17,1% dalyviu, kuriems buvo dazna nemiga.

Isnagrineje papildomus duomenis ir pritaikydami galimas klaidinancias medziagas, mokslininkai padare isvada, kad stipriausi nepriklausomi daznu kosmaru rizikos veiksniai buvo nemiga, issekimas ir "neigiamas poziuris i save" - ??depresijos simptomas.

"Be to, ivairus veiksniai, susije su psichologine ir fizine gerove, buvo susije su kosmaru daznumu ir nedideliu efektu", - raso autoriai. Sie veiksniai buvo lytis, amzius, saves pranesimai apie sutrikusi gebejima dirbti, mazas gyvenimo pasitenkinimas ir daznas sunkus alkoholio vartojimas.

"Taigi, kosmaru daznis, atrodo, yra stiprus rysys su miego ir nuotaikos problemomis, taciau taip pat yra susijes su ivairiomis psichologines ir fizines geroves priemonemis", - teigia autoriai.

Tyrimas apribota jo skerspjuvio dizainu, o tai reiskia, kad mokslininkai negali nustatyti priezasciu, susijusiu su ju pastabomis. Taciau Sandmanas mano, kad ju isvados galetu buti busimu tyrimu pagrindas.

"Gali buti, kad kosmarai gali veikti kaip ankstyvieji depresijos atsiradimo rodikliai, todel anksciau neisnaudota diagnostine verte", - daro isvada. "Be to, del to, kad kosmarai, nemiga ir depresija daznai atsiranda kartu, ar butu imanoma spresti visas sias problemas taikant intervencija, nukreipta tik i kosmarus?"

Neseniai Medicinos naujienos siandien pranese apie sprogstama galvos sindroma ir nauja tyrima, paskelbta Miego tyrimu zurnalas tai rodo, kad vienas is 5 jaunu zmoniu gali buti paveiktas psichologinio sutrikimo.

Nutukimas prisidedantis hormonas identifikuotas

Nutukimas prisidedantis hormonas identifikuotas

Rudasis riebalinis audinys - taip pat zinomas kaip rudieji riebalai - yra naudinga riebalu forma, veikianti kaip kuno krosnis, deginant energija ir gliukoze, kad siluma. Ankstesni tyrimai parode, kad nutuke zmones turi maziau rudos spalvos riebalu, o dabar tyrejai galejo suzinoti, kodel: nutukusiems zmonems padideja specifinis hormonas, slopina riebalu aktyvuma ir prisideda prie nutukimo bei diabeto.

(Health)

Kodel kompiuterio tabletes trukdo miego modeliams?

Kodel kompiuterio tabletes trukdo miego modeliams?

Komunikacijos irenginiai ir plansetiniai kompiuteriai su savaime apsviestomis apsvietimo ekranais gali sumazinti melatonino kieki, todel daug lengviau uzmigti, paaiskino "Lighting Research Center" (LRC) tyrejai Rensselaer Polytechnic Institute, Troja, Niujorke. Pranesimo autoriai paaiskino, kad jei jus dar neturite miego, kai ilga laika veikia sviesos ekrane, tikriausiai velesite miega.

(Health)