Kas yra diabeto poveikis santykiams?

Turinys

1. Diabetas ir nuotaikos svyravimai
2. Diabeto itaka psichinei sveikatai
3. Gyvenimo patarimai
4. Patarimai, padedantys kazkas susidoroti
5. Kada pamatyti gydytoja

Diabetas yra bukle, daranti itaka zmogaus kuno energijai panaudoti cukru. Taciau diabetas veikia daug daugiau nei cukraus kiekis kraujyje. Tai gali paveikti beveik kiekviena kuno sistema ir tureti itakos asmens nuotaikai.

Stresas, susijes su diabeto valdymu, taip pat susirupinimas del galimo salutinio poveikio gali prisideti prie nuotaikos pokyciu. Be to, faktinis didziausias ir mazesnis cukraus kiekio kraujyje lygis taip pat gali sukelti nervinguma, nerima ir painiava.

Svarbu, kad zmones atpazintu savo individualius auksto ar mazo cukraus kiekio kraujyje simptomus. Jie taip pat turi uztikrinti, kad jie siektu palaikyti bet kokius psichines sveikatos simptomus, kuriuos jie gali patirti.

Siu nuotaikos svyravimu daznai gali buti sunku suprasti draugams ir seimos nariams. Taciau mokymasis, kodel zmogus gali patirti nuotaikos pokyciu, susijusiu su cukriniu diabetu ir palaikantis, gali padeti skatinti stipresnius, sveikesnius santykius.

Diabetas ir nuotaikos svyravimai

Diabeto valdymas gali buti stresas, o svyruojantis cukraus kiekis kraujyje gali prisideti prie nuotaikos svyravimu.

Diabetas gali tureti daug itakos asmens nuotaikai. Pavyzdziui, diabeto valdymas gali buti stresinis. Asmuo gali buti nuolat susirupines del savo cukraus kiekio kraujyje, ar jis yra per didelis ar per mazas.

Jusu dietos koregavimas ir nuolatinis cukraus kiekio kraujyje tikrinimas taip pat gali padidinti zmogaus stresa ir gyvenimo malonuma. Del to jie dazniau patiria nerimo ir depresijos pojuti.

Kraujo cukraus susiformavimas gali sukelti staigius zmogaus nuotaikos pokycius, tokius kaip ju skausmas ir dirglumas. Tai ypac pasakytina hipoglikemijos epizodu metu, kai cukraus kiekis kraujyje mazeja mazesnis kaip 70 mg / dl (mg / dL).

Hiperglikemijos epizodai, kuriu koncentracija virsija 250 mg / dL, gali sukelti painiava zmonems, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, taciau yra daug mazesne tikimybe pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

Kai cukraus kiekis kraujyje tampa normalesnis, sie simptomai daznai nyksta. Is tiesu, nuotaikos ir psichines bukles pokyciai gali buti vienas is pirmuju pozymiu, kad kazkieno cukraus kiekis kraujyje nera ten, kur jie turetu buti.

Pasak Johns Hopkins medicinos, psichiniai simptomai, susije su mazu cukraus kiekiu kraujyje, gali buti tokie:

• Jauciuosi sumises
• jaudinantis nerimas
• sunku priimti sprendimus

Simptomai, rodantys, kad zmogus gali tureti auksta cukraus kieki kraujyje, yra:

• sunku galvoti aiskiai ir greitai
• jausmas nervingas
• jausmas pavarges arba mazai energijos

Diabetas gali sukelti psichines sveikatos bukle, vadinama diabetu. Si salyga turi keleta depresijos, nerimo ir streso elementu.

Nors zmogui gali buti nepakankamai simptomu, kad gydytojas galetu diagnozuoti sunkesnes psichines ligas, sie simptomai gali tureti itakos diabetu sergancio asmens gyvenimo kokybei.

Apytiksliai 33-50 proc. Diabetu serganciu zmoniu ligos metu serga diabetu. Susirupinimo saltiniai gali apimti ir atsakomybes valdyti bukle nerima del galimu komplikaciju.

Desimt nekontroliuojamo diabeto pozymiuJei norite suzinoti apie kitus nekontroliuojamo diabeto padarinius, spustelekite cia.Skaityti dabar

Diabeto itaka psichinei sveikatai

Zmonems, sergantiems 1 tipo ar 2 tipo cukriniu diabetu, padideja rizika patirti depresija.

Zmones su depresija daznai stengiasi rasti motyvacija pragyventi sveika gyvensena arba daryti tai, kokia veikla jiems anksciau patiko.

Depresija yra rimta psichines sveikatos bukle, kuri gali sukelti zmogu jaustis beviltiska del gyvenimo, mazo energetinio kruvio ir prarasti susidomejima veikla, kuria jie anksciau patiko. Labai sunkiais atvejais depresija gali sukelti zmogu jaustis taip, tarsi gyvenimas nera vertas gyvenimo ir netgi numato savizudybe.

Diagnoze diabetu taip pat gali prisideti prie zmogaus patirties, susijusios su depresija. Pavyzdziui, asmuo, kuris kovoja su depresija, daznai truksta motyvacijos ir energijos, kad galetu elgtis sveikai. Tai galetu apimti sveika valgyma ar reguliaru naudojimasi.

Jei depresija veikia zmogaus sugebejima aiskiai mastyti, jiems taip pat gali buti sunku valdyti diabeta. Tai gali reiksti, kad jie labiau linke i cukraus kieki kraujyje, todel gali pablogeti ju simptomai.

Pagal straipsni, paskelbta Indijos zurnalas "Endokrinologija ir metabolizmas", turintis tokia bukle kaip depresija ar nerimas kartu su diabetu, gali padidinti zmogaus tikimybe sukelti sias komplikacijas:

• diabeto gydymo plano sunkumas
• aukstesni A1C lygiai
• didesnes hospitalizacijos del diabeto komplikaciju
• padidejo skubios pagalbos kambario vizitu skaicius
• padidintos medicinines prieziuros islaidos

Taciau zurnalo duomenimis, 45 proc. Zmoniu, serganciu psichine liga ir diabetu, nepastebimai. Jei diabetu besimokantis asmuo mano, kad jie gali kovoti su psichine sveikatos bukle, svarbu, kad jie kreiptusi i medicinine prieziura.

Gyvenimo patarimai

Diabeto valdymui reikalingas geras balansas, kuris neturetu tureti itakos asmeniui, kuris naudojasi savo kasdieniu gyvenimu. Taciau tai reiskia, kad, kai tik imanoma, gali prireikti daugiau sveiku pasirinkimu.

Sveikas iprociu, galinciu padeti diabetu gyvenanciam asmeniui, pavyzdziai:

• Laikykis iprasto valgymo grafiko, kai tik imanoma. Paprastai zmogus paprastai valdo cukraus kieki kraujyje lengviau, jei jie valgo reguliariai kasdien ir pernelyg nekeicia ju porciju dydziu.
• Reguliariai naudotis. Pratimai gali buti nuotaikos pakelejas, taip pat padeti asmeniui islaikyti sveika svori.Taciau pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, reikia tikrinti cukraus kieki kraujyje pries ir po pratimo, ypac intensyviai.
• Vaistu vartojimas laiku. Kiekviena diena kartu vartojant vaistus ir reguliariai tikrindamas cukraus kieki kraujyje, norint uztikrinti, kad ju kiekis butu idealus, gali padeti zmonems reguliuoti cukraus kieki kraujyje ir ju nuotaikas.
• Padaryti nedidelius pokycius, o ne tiketis dramatisku rezultatu. Pavyzdziu galetu buti nustatytas tikslas valgyti dar viena porcija darzoviu per savaite arba gerti daugiau vandens. Mazi, pasiekiami tikslai gali paskatinti asmeninio pasiekimo jausma, tuo paciu gerinant asmens bendra sveikatos jausma.
• Registracija diabeto savireguliavimo programoje. Sios programos yra skirtos padeti asmeniui ismokti sveikas elgesi, kuris gali padeti islaikyti sveika svori ir geresni cukraus kiekio kraujyje kontrole.
• Turi tvirta paramos tinkla. Tie, kurie gali netureti laiko ar noro dalyvauti paramos grupeje, gali gauti naudos is artimuju ir dalintis savo susirupinimais ir baimes. Turedami stipria paramos sistema, asmuo gali susidurti su diabeto problemomis.

Asmuo gali pasinaudoti "prevenciniais" psichines sveikatos apsilankymais, kur jie dalijasi savo susirupinimais ir baiminasi del ju bukles, net jei jie nebutinai turi psichines sveikatos sutrikimo simptomu. Sie apsilankymai gali padeti sumazinti cukrinio diabeto pasekmes.

Patarimai, padedantys kazkas susidoroti

Suzinoti apie diabeta yra vienas is pagrindiniu budu, kaip zmones gali padeti diabetu gyvenantiems zmonems. Svarbu suprasti, kodel diabetu sergantis asmuo gali patirti nuotaiku svyravimus, susirupinima ir baime, susijusi su ju bukle.

Esant stipriam palaikymui ir geram diabetu besimokanciu draugu klausytojui, labai svarbu skatinti emocine gerove.

Kai kurie budai, kuriais asmuo gali padeti zmonems, kuriuos jie zino su diabetu, yra sie:

• Paklausti ju apie ju diabeta. Klausimai gali buti tokie: "Ka galiu padaryti, kad galetumete lengviau gyventi diabetu?"
• Siulo prisijungti prie ju sveika veikla. Pavyzdziai galetu apimti sveiku maisto produktu ruosimo klase arba vaikscioti kartu.
• Paklausti, ar jie noretu, kad imone lankytu gydytoja ar kitas sveikatos prieziuros paslaugas. Netgi pasiulyti uzrasyti klausimus busimam gydytojo vizitui gali padeti.
• Pabrezdamas pasirengima isklausyti, ar asmuo, sergantis diabetu, noretu kalbeti ar pasidalinti savo susirupinimu.

Vaiku, serganciu cukriniu diabetu, palaikymas ir pokalbis gali padeti ilga laika jiems pasireiksti nuotaikos svyravimu, nerimo ir baimes, susijusios su ju bukle.

Kada pamatyti gydytoja

Asmuo turetu nedelsdamas kreiptis i gydytoja arba paskambinti 911, jei jis arba jo artimiausias zmogus jauciasi savizudybes minciu ar ketina paseidinti save.

Draugai ir seimos nariai taip pat turetu padeti asmeniui kreiptis i neatideliotina medicinos pagalba, jei jiems kyla supainiojimo pozymiu, nes jie gali nezinoti, kas ir kur jie yra. Tai gali buti labai aukstas cukraus kiekis kraujyje, zinomas kaip diabetine ketoacidoze.

Yra ir kitu simptomu, reikalaujanciu isvykos ??i asmens pirmines sveikatos prieziuros gydytoja ar psichiatra. Jie apima:

• patiria fizines problemas, kurias asmuo negali paaiskinti, pvz., galvos skausmas ar nugaros skausmas
• liudesio ar beviltiska daug laiko
• prarasti susidomejima veikla, kuria asmuo kazkada patiko

Zmonems, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat gali buti naudinga isnagrineti savo dabartinius vaistus su savo gydytoju, noredami suzinoti, ar bet kurie vaistai, kuriuos vartojate, gali prisideti prie diabeto baimes ar itakoti cukraus kiekio kraujyje kontrole.

Medikamentai taip pat gali padeti gydyti depresija ir nerima, susijusi su zmogaus diabetu.