lt.3b-international.com
Valgydami vaisius gali sumazeti pilvo aortos aneurizmos pavojus
Musu dienos kvotos vaisiu ir darzoviu vartojimas turetu buti neprotingas, nes jau seniai girdejome apie nauda sveikatai, pridedama prie subalansuotos dietos. Dabar mokslininkai Svedijoje atrado, kad valgant daugiau vaisiu gali sumazeti rizika daznai mirtina forma aortos aneurizma.
Tyrejai, vadovaujami Karolinska instituto dr Otto Stackelbergo, paskelbe savo isvadas Amerikos sirdies asociacijos zurnale Cirkuliacija.
Po to, kai kiekviena diena valge daugiau kaip 80 000 zmoniu nuo 46 iki 84 metu i keturias grupes, kuriu vaisiai ir darzoves valge, tyrejai pradejo 13 metu tyrima. Tuo metu jie nustate, kad 1086 zmonems buvo aneurizmos pilvo aortos, is kuriu 222 isplito.
Sio tipo aortos aneurizma apima apatines dalies aortos, pagrindines arterijos dalies patinima. Nors retai, pasak mokslininku, daugeliu atveju ji yra mirtina. Tyrime dalyvavo daugiau kaip 80% aneurizmu, iskaitant ir anupratus.
Palyginti su grupe, kuri maitino maziausia vaisiu kieki (maziau nei viena para), tie, kurie valge daugiausia vaisiu (per dvi porcijas), buvo 25 proc. Mazesni aneurizmos atsiradimo rizika ir 43 proc. Mazesne rizika susilpneti. .
Vaisiu sultys neatsizvelge i porcijas tyrime.
Zmones, kurie valge ne maziau kaip du porcijas vaisiu - daugiausia obuoliu, kriausiu ir bananu - maziau tiketina, kad ketvirtis padidintu aneurizma.
Be to, palyginti su grupe, kuri visais vaisiais nevalge, auksti vaisiu valgytojai turejo 31% mazesne aneurizmos rizika ir 39% mazesne rizika suskilti.
Tie vaisiai, kuriuos valge, daugiausia buvo obuoliai ir kriauses, po kuriu seka bananai, apelsinai ir kiti citrusiniu veisliu vaisiai.
Tytinio zudikio prevencija
Tyrejai teigia, kad pilvo aortos aneurizma daznai yra besimptome ir atsiranda 4,5 proc. Vyresniu nei 65 metu vyru. Tos pacios amziaus moterys paveikia iki 1,3%.
Nors ultragarsu buvo naudojamas bukles patikrinimui, jie sako, kad si pilvo aneurizma yra labai mirtinai pavojus, nurodant 70% mirtingumo rizika pries operacija ir 35% po to.
Dr. Otto Stackelbergas patenkintas tyrimo rezultatais, pridedamas:
"Didelis vaisiu vartojimas gali padeti uzkirsti kelia daugybei kraujagysliu ligu, ir musu tyrimas rodo, kad mazesne pilvo aortos aneurizmos rizika bus viena is naudos".
Autoriai teigia, kad didelis antioksidantu kiekis vaisiuose gali uztikrinti apsaugini poveiki, slopindamas oksidacini stresa, kuris gali paskatinti uzdegima.
Darzoves, kuriu sudetyje taip pat yra daug antioksidantu, neatrodo, kad jie paveiktu pilvo aortos aneurizmos rizika, galbut del ??to, kad kai kuriose darzovese truksta vaisiu antioksidantu, teigia mokslininkai.
Dr. Stackelbergas priduria: "Darzoves lieka svarbios sveikatai. Kiti tyrimai parode, kad valgant daugiau vaisiu ir darzoviu gali sumazeti sirdies ir kraujagysliu ligu, 2 tipo diabeto, auksto kraujospudzio ir keliu vezio rizika".
Patariamosios dietos patarimai
Amerikos sirdies asociacija teikia patarimus apie vaisius ir darzoves - suaugusieji turetu valgyti mazdaug keturias ar penkis porcijas per diena. Organizacija sako, kad vadovaujantis siomis gairemis yra lengvas budas uztikrinti, kad dauguma zmoniu nesugeba gauti svarbiu maistiniu medziagu, tokiu kaip folio rugstis, magnis, kalis, mitybines skaidulos ir vitaminai A, C ir K.
Be abejo, nerukymas yra pagrindinis budas mazinti pavoju sveikatai, ypac tuos, kurie yra susije su sirdies ir kraujagysliu sveikata. Dr Otto Stackelbergas sako:
"Buti nerukanciu, taip pat labai svarbu uzkirsti kelia pilvo aortos aneurizmui. Niekada nerukyti, o jei jau rukote, atminkite siandien. Tai niekada nevelu".
Mokslinis atradimas gali sustabdyti kruties vezio plitima i kaulus
JK ir Danijos mokslininkai atrado baltyma, kuris skatina kruties vezi plisti i kaulus - tai rodo, kad gydymas gali sustabdyti ligos progresavima. Siame paveikslelyje matyti, kad kaulu lasteles pazeistos LOX, baltymu, isskirto dekoriumi netekusiu kruties veziniu naviku.
Diabeto valdymas su grafeno odos pleistru arteja
Mokslininkai sukure grafte esanti elektronini odos pleistras, kuris suvokia diabetu sergancio zmogaus padidejusi gliukozes kieki ir istaiso ji pateikdamas tinkama vaisto doze. Prototipas buvo bandomas pelems. Ideja yra tai, kad elektroninis odos pleistras, kuris jautriai padidina gliukoze ir reaguoja i vaisto doze, pasalins diabetikams butinybe deti pirstus.
