Karstai raudonos paprikos valgymas gali padeti mums gyventi ilgiau

Nauji tyrimai duoda geru naujienu aistruoliu maista megstantiems zmonems, kai paaiskeja, kad karstai raudonos paprikos valgymas gali padeti isplesti gyvenimo trukme.
Pasak mokslininku, vartojant karstai raudonasias paprikas gali sumazinti mirtingumo rizika.

Jungtinese Amerikos Valstijose daugiau nei 16 000 zmoniu tyrimas parode, kad zmones, vartoje raudonuju papriku paprikos, buvo mazesni del visu priezasciu mirciu rizika vidutiniskai 18 metu nei tie, kurie nevalge astraus maisto.

Tyrimo bendraautoriai Mustafa Chopan ir Benjaminas Littenbergas, tiek Vermonto medicinos koledzo universiteto, neseniai paskelbe savo isvadas zurnale PLOS vienas.

Cili pipirai yra vaisiu vaisiai Capsicum augalas, kuris priklauso palikuoniu seimai. Yra daugybe rusiu cili pipiru, kuriu visos silumos yra skirtingos.

Karstame paprikose, tokiose kaip jalapeños, ugnies skonis kyla is junginio, pavadinto kapsaicinu. Tyrimai parode, kad sis junginys gali pasiulyti daug naudos sveikatai.

Neseniai atlikto tyrimo duomenimis Medicinos naujienos siandienPavyzdziui, nustatyta, kad kapsaicinas gali sustabdyti kruties vezi, o anksciau atliktas tyrimas sujunge jungini su sumazejusia kolorektalinio vezio rizika.

Pasak Chopano ir Littenbergo, tik vienas ankstesnis tyrimas - paskelbtas BMJ 2015 m. istyre, kaip astru maisto produktu, tokiu kaip paprikos, vartojimas gali tureti itakos mirties rizikai. Ji nustate, kad yra rysys tarp reguliaraus tokiu maisto produktu suvartojimo ir sumazejusio visu priezasciu ir priezasciu mirtingumo.

Naujasis tyrimas patvirtina sia asociacija, kai nustateme, kad zmones, vartojantys karstai raudonasias paprikas, gali ilgiau gyventi.

Del visu priezasciu mirtingumas gali buti 13 proc. Mazesnis uz raudonu paprikos pipiru suvartojima

Chopanas ir Littenbergas pasieke savo isvadas, analizuodamas duomenis apie 16 179 suaugusiuosius 18 metu ir vyresnius, kurie 1988-1994 m. Dalyvavo Nacionaliniame sveikatos ir mitybos tyrimo tyrime III.

Tyrimo metu dalyviu vartojimas karstai raudonuju paprikos praejusi menesi buvo ivertintas naudojant maisto daznumo klausimyna.

Visu priezasciu ir priezasciu specifinis dalyviu mirtingumas buvo stebimas per vidutini 18,9 metu stebejimo laikotarpi, naudojant Nacionalini mirties indeksa. Tolesniame procese ivyko 4946 mirties atveju.

Palyginti su dalyviais, kurie nenaudojo karstai raudonuju papriku, buvo nustatyta, kad tie, kurie buvo 13 proc., Sumazino mirciu nuo visu priezasciu rizika.

Del siek tiek nedidelio mirties skaiciaus siame tyrime Chopanas ir Littenbergas teigia, kad ju duomenys apie tai, kaip raudonos paprikos suvartojimas gali tureti itakos konkrecioms mirties priezastims, yra ribotas.

Vis delto turimi duomenys parode, kad karstai raudonuju paprikos pipiru suvartojimas labiausiai susijes su sumazejusia kraujagysliu ligu, tokiu kaip sirdies liga ir insultu, mirties rizika.

Nors mokslininkai negali tiksliai apibrezti mechanizmu, pagal kuriuos raudonieji cili pipirai gali isplesti ju gyvenimo trukme, komanda teigia, kad ji greiciausiai priklauso nuo kapsaicino, kuris veikia trumpalaiki receptoriu potenciala (TRP).

"TRP vanilloid tipo 1 (TRPV1) aktyvinimas skatina lasteliu mechanizmus nuo nutukimo, pakeisdamas lipidu katabolizmo ir termogenezes tarpininkus", - aiskina mokslininkai. "Apsauga nuo nutukimo lemia mazesne sirdies ir kraujagysliu, medziagu apykaitos ir plauciu ligu rizika".

"Kapsaicinas taip pat gali ginti nuo sirdies ligu, naudojant TRP-modifikuota vainikiniu kraujagysliu moduliavima", - priduria jie.

Naujas tyrimas "sustiprina ankstesniu isvadu apibendrinamuma"

Apskritai komanda teigia, kad sios naujausios isvados patvirtina 2015 m. Tyrimo rezultatus, o astrus maistas sujungtas su sumazejusia mirties rizika, parodydamas "zymiai sumazejusi mirtinguma, susijusi su karstuju raudonuju paprikos pipiru vartojimu".

Taciau Chopanas ir Littenbergas pazymi, kad ankstesnis tyrimas buvo atliekamas tik su suaugusiais kinieciais, todel naujas tyrimas "sustiprina siu isvadu apibendrinamuma".

Komanda daro isvada, kad:

"Atsizvelgiant i abieju tyrimu stebejimo pobudi, priezastinis rysys gali buti siulytas, o ne patvirtinta. Tolesniuose tyrimuose turetu buti siekiama istirti kitu prieskoniu ir tam tikru cili pipiru potipiu skiriamuju pozymiu nauda. Tokie irodymai gali paskatinti naujus santykius tarp dietos ir sveikata, atnaujintos mitybos rekomendacijos ir nauju gydymo budu kurimas ".

Suzinokite, kaip valgyti sveikus grudus gali padidinti gyvenimo trukme.

Vandens vaiksciojimo kamuoliams kyla pavojus sustingimui ir suzalojimui

Jei eisi i vandens pesciomis rutuli, pamatysite, kad nera avarinio isejimo, vienintelis budas, kuriuo galite issikrauti, yra tas, kai kas nors is lauko atidaro kamuoliuka. Pasakojo JAV Vartotoju produktu saugos komisija (CPSC), suzalojimo ar mirties rizika, esanti rutulyje, yra reiksminga, jei asmuo tampa sunerimes.

(Health)

Sistema, kuri pasalina nesekmes, arba problematiskas aortos endograftas, patvirtintas FDA

JAV maisto ir vaistu administracija patvirtino pirmaja sistema, kuri galetu istaisyti nesekminga arba problemiska aortos endografta, pavadinta "Aptus EndoStapling System", kuria sudaro audinio vamzdelis, naudojamas pavojingai dideles aortos aneurizmos taisymui. FDA patvirtinimas reiskia, kad chirurgams suteikiama minimali invazine alternatyva, skirta aortos endograftams (endovaskuliniams transplantams) taisyti, kurie yra neteisingai isdestyti.

(Health)