Valgykite daugiau mitybos skaidulu, susijusiu su mazesniu 2 tipo diabeto rizika

Naujame tyrime nustatyta, kad tarp dietos pluosto kiekio ir besivystanciu 2 tipo cukrinio diabeto rizika yra rysys - kuo daugiau plauciu zmoniu valgo, tuo mazesne rizika susirgti sia liga. Taciau tyrejai taip pat nustate, kad nuoroda gali veikti kuno svorio, o ne tiesiogiai.
Tyrime teigiama, kad zmones, kuriu dietos yra daug lastelienos, ypac grudu, gali buti mazesne uz 2 tipo diabeto rizika.

Tyrimas - paskelbtas zurnale Diabetologija - yra dvieju daliu. Pirmojoje dalyje naudojami EPIC-InterAct tyrimo duomenys is astuoniu Europos saliu, o antroji dalis papildo kitu tyrimu duomenis is viso pasaulio.

Vienas is autoriu, Dagfinn Aune, doktorante, susijusi su Norvegijos mokslo ir technologiju universitetu ir Londono Imperatoriniu koledzu JK, sako:

"Apibendrinant, musu rezultatai rodo, kad asmenims, turintiems daug lastelienos, ypac grudu pluostuose, gali buti mazesne II tipo diabeto rizika."

EPIC-InterAct tyrimas, kuri koordinuoja Jungtines Karalystes Kembridzo universiteto MRC epidemiologijos skyrius, yra didziausias 2-ojo tipo diabeto tyrimas pasaulyje.

EPIC-InterAct duomenu rinkinyje yra 12 403 patvirtintu 2 tipo cukrinio diabeto atveju ir, palyginimui, 16835 asmenys, atstovaujantys 350 000 Europos vezio ir mitybos perspektyviniu tyrimu (EPIC) tyrimo dalyviu.

Naujojo autoriai Diabetologija atkreipkite demesi, kad daugelyje tyrimu apie rysi tarp maistiniu skaidulu ir II tipo cukriniu diabetu budingos rizikos dominuoja JAV duomenys, taciau maistiniu skaidulu kiekis ir rusys gali labai skirtis tarp saliu.

Kuno svoris gali paaiskinti rysi tarp didesnio pluosto suvartojimo ir mazesnes diabeto rizikos

Analizuojant EPIC-InterAct duomenis, tyrejai ivertino rysius tarp viso pluosto, taip pat pluosto is grudu, vaisiu ir darzoviu ir naujo tipo 2 diabeto.

Jie suskirste dalyvius i keturias vienodo dydzio grupes, suskirstytus pagal skysciu kieki (nuo maziausio iki didziausio) ir ivertino rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu per vidutiniskai 11 metu stebejimo laikotarpi.

Nustatydami gyvenimo budo ir kitu mitybos veiksniu poveiki, mokslininkai nustate, kad grupe, kurioje buvo didziausias leistinas skaidulu kiekis (daugiau kaip 26 g per para), buvo 18% mazesne uz 2 tipo cukrinio diabeto vystymosi rizika, palyginti su maziausiai vartojamu skaidulu grupe (iki 19 g per para).

Taciau jie rodo, kad asociacija gali buti is dalies paaiskinta kuno svoriu, nes kai jie koregavo rezultatus del kuno mases indekso (KMI), jie nustate, kad didesnis bendras plauciu kiekis nebera susijes su mazesne rizika 2 tipo diabetui.

Vienas is budu tai suprasti yra tai, kad dietos, turincios daug skaidulu, padeda zmonems islaikyti sveika svori, o tai savo ruoztu mazina ju galimybes vystytis 2 tipo diabetu.

Autoriai taip pat nagrinejo skirtingus maistiniu skaidulu tipus. Jie nustate, kad grudu pluostas turejo didziausia poveiki: palyginti su tomis, kuriu dieta buvo maziausi, zmones, vartojantys didziausia grudu ir darzoviu pluosto kieki, atitinkamai turejo 19% ir 16% mazesne rizika susirgti II tipo cukriniu diabetu.

Sie saitai taip pat dingo, kai autoriai koregavo KMI rezultatus.

Priesingai, pluostas is vaisiu saltiniu nebuvo susijes su sumazejusia II tipo diabeto rizika.

Kitu tyrimu metu surinkti duomenys patvirtino grudu pluosto svarba

Antroje tyrimo dalyje mokslininkai 18 kitu studiju duomenis is viso pasaulio pridejo prie EPIC-InterAct duomenu ir is naujo istyre visa grupe, lyg ji butu is vieno tyrimo (vadinama metaanalize).

18 papildomu studiju buvo astuoni is JAV, keturi is Europos, trys is Australijos ir trys is Azijos. Naujame baseine buvo daugiau kaip 41 000 nauju tipo II tipo diabeto atveju.

Metaanalize parode, kad 2 tipo cukrinio diabeto rizika sumazejo 9% uz kiekviena 10 g per diena didesne dali viso mitybines skaidulos ir 25% uz kiekviena 10 g per para daugiau grudu pluosto.

Metaanalize nerado jokio reiksmingo rysio tarp vaisiu ar darzoviu pluosto padidejimo ir sumazejusio II tipo diabeto pavojaus.

Aune teigia, kad jie negali paaiskinti siu duomenu rezultatu, taciau spekuliuoja, kad galbut valgydami daugiau skaidulu jus jauciates ilgiau, ilgina hormonu issiskyrima, suletins maistiniu medziagu isisavinima ir pakeis zarnu fermentacija.

"Visi sie mechanizmai gali sumazinti kuno mases indeksa ir sumazinti rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu", - sako Aune. Jis priduria:

"Be to, siekiant sumazinti svori, maistines skaidulos taip pat gali tureti itakos kitu formu diabeto rizikai, pavyzdziui, gerinant cukraus kiekio kraujyje kontrole ir mazinant insulino smailes po valgio ir didinant organizmo jautruma insulinui."

Prof. Nickas Warehamas, Kembridzo MRC epidemiologijos skyriaus direktorius ir vyresnysis tyrimo autorius teigia:

"Sis darbas papildo vis didejancia daugelio pluostu, ypac grudu pluosto, turinciu mitybos nauda sveikatai. Todel visuomenes sveikatos priemones, kuriomis siekiama didinti pluosto vartojima visame pasaulyje, gali tureti didele itaka nutukimo epidemijos ir 2 tipo cukrinio diabeto sustabdymui "

Numatoma, kad diabetu serga daugiau nei 360 milijonu zmoniu, o iki 2030 m. Sis skaicius padides iki 550 milijonu, o tai tures rimtu pasekmiu visu tautu sveikatai ir ekonomikai, nepaisant geroves.

Tuo tarpu MNT neseniai paskelbe tyrima, kuriame teigiama, kad moterys, kurios atidziai seka Vidurzemio juros dieta, gali sumazinti endometriumo vezio rizika daugiau kaip 50%. Vidurzemio juros dieta yra gausu sveiku grudu, ankstiniu darzoviu, vaisiu, darzoviu, riesutu ir alyvuogiu aliejaus.

Gilus smegenu stimuliavimas veiksmingas ankstyvojoje Parkinsono liga

Gilus smegenu stimuliavimas (DBS) pagerina bendra gyvenimo kokybe ir socialini funkcionavima pacientams ankstesnese Parkinsono ligos stadijose, remiantis dvieju metu klinikiniu tyrimu rezultatais. Naujojoje Anglijoje internete paskelbta studija, kuriai vadovauja Günther Deuschl, Christian-Albrechts universiteto profesorius, Kylis, Vokietija, ir Yves Agid, neurologijos ir eksperimentines medicinos profesorius Hôpital de la Salpêtrière Paryziuje, Prancuzijoje. Vasario 14 d. Zurnalas "Medicina".

(Health)

Smegenu dalis, susieta su uzdelstomis ligomis - poveikis Alzheimerio liga

Is patirties mes paprastai linke numatyti griaustinio garsa tik akimirkos po zaibo streiko. Naujajame zurnalo gruodzio menesio numeryje paskelbtoje ataskaitoje paaiskejo, kad "Picower" mokymosi ir atminties instituto MIT mokslininkai pirma karta nustate smegenu dali, kuri yra atsakinga uz sia uzdelsta asociacija.

(Health)