Pratimai veikia smegenis

Tai gerai zinomas faktas, kad manksta yra naudinga organizmui. Jis isvalo prota, gerina kraujotaka ir tiekia smegenis daugiau deguonies. Pasak David Bucci, Dartmoutho psichologiniu ir smegenu mokslu katedros docento, pratybos taip pat apima ir kitus veiksnius.
Jis sako: "Per pastaruosius kelerius metus buvo duomenu, leidzianciu manyti, kad vyksta neurobiologiniai pokyciai. Cia dirba labai smegenu specifiniai mechanizmai."
Bucci ir jo komanda atrado, kad sis pratimas turi skirtinga poveiki atmintyje ir smegenyse priklausomai nuo zmogaus amziaus, t. Y. Ar yra paauglys ar suauges pratimas. Jie identifikavo gena, kuris, atrodo, reguliuoja koki laipsni yra naudingas poveikis. Si isvada gali buti reiksminga potencialiai naudojant pratima kaip psichines ligos intervencija.
Bucci pradejo tyrineti fizinio kruvio ir atminties rysi su vienu is dazniausiai pasitaikanciu psichikos sutrikimu vaikysteje, demesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD). Jis isreiskia savo susirupinima del to, kad atrodo, kad standartinis gydymas ADHD yra medicininis gydymas, kuriame teigiama:

"Kalbant apie ankstyvajame amziuje vaikus su psicho-stimuliatoriais pumpuojant, yra sunku. Mes atvirai nezinome ilgalaikio narkotiku vartojimo poveikio ankstyvame amziuje - smegenyse veikianciu vaistu, todel aiskiai ieskoma alternatyviu gydymo budu. svarbu. "

Bucci pradejo tyrineti ADHD, pasireiskes savo kolegu is Vermonto universiteto anekdotais irodymais. Vaiku ADHD stebejimai vasaros stovyklose Vermonte parode, kad sportininkai ar komandos sporto zaidejai linke geriau reaguoti i elgesio intervencijas nei vaikai, kurie buvo silpni.
Nepaisant to, kad nera sisteminiu moksliniu duomenu, Bucci nusprende istirti pratimu asociacija, sumazindama budinga ADHD elgesi. Rezultatai buvo paskelbti naujausioje internetineje zurnalo "Neuroscience" versijoje.
Bucci iskart kredituoja savo komanda, sakydamas: "visi sie darbai, zinoma ne tik man, yra atsakingi tiek uz absolventu, tiek uz absolventu komandas".
Ankstesni eksperimentai laboratorinemis ziurkemis su ADHD panasiu elgesiu parode, kad pratimai galejo sumazinti siu elgesio masta. Komanda taip pat pastebejo, kad lygiai taip pat, kaip ir skirtingai, pratimai paveike vyresnio amziaus ir vyresnio amziaus vaikus su ADHD, taip pat pasirode, kad naudos ziurkems moterims yra naudingesnes nei vyrams.
Tada grupe pradejo nagrineti dinamika, kaip manksta pagerina mokymasi ir atminti, "smegenu sukelto neurotrofinio faktoriaus" (BDNF), kuris vaidina svarbu vaidmeni besivystanciu smegenu augimui. Jie atrado, kad BDNF israiskos naudojimas ziurkems buvo teigiamai susijes su patobulinta atmintimi. Be to, jie pastebejo, kad paaugliu pratybu poveikis buvo ilgesnis, palyginti su suaugusiais, kurie naudojosi tokia pacia trukme.

Bucci teigia:

"Tai reiskia, kad besivystancios pletros metu, kai jusu smegenys auga, smegenys keiciasi kartu su normaliomis raidos pasikeitimis, todel smegenys gali buti pastovesnes, kad butu galima remti tokius dalykus kaip mokymasis ir atmintis. Svarbu [ naudotis] ankstyvame gyvenime. "

Bucci veliau atliko naujus tyrimus, kuriuose dalyvavo zmoniu dalyviai, tarp ju Dartmuto universiteto studentai ir Hanoverio bendruomenes asmenys, teigdami, kad "tikrai idomu buvo tai, kad, priklausomai nuo to asmens trofinio faktoriaus [BDNF] genotipo, jie arba padare, ar ne naudokites pratimais mokymuisi ir atminciai. Tai gali reiksti, kad jus galbut galesite prognozuoti, kuris ADHD vaikas, jei mes juos genotizinsime ir pazvelgsime i ju DNR, reaguotu i fizini kruvi kaip i gydyma ir kuris nebutu ".
Jis pareiskia, kad zodis "manksta yra naudingas sveikatai", iskaitant psichine sveikata, vargu ar stebina, ir daro isvada, kad "idomus psichines sveikatos ir kognityvines funkcijos klausimas yra tai, kaip pratimai veikia psichine funkcija ir smegenis". Bucci ir jo komanda siuo metu tiria si klausima.
Parase Petra Rattue