lt.3b-international.com
Extreme pratybos gali sukelti sepsi, tyrimai randa
Poveikio sveikatai nauda yra gerai dokumentuota, taciau du nauji tyrejai is Monasho universiteto Melbourne, Australijoje, pastebi, kad ekstremaliomis salygomis veikiantys veiksmai gali padaryti daugiau zalos nei naudos - tai gali sukelti apsinuodijima kraujui.
Analizuodamas maratono begiku kraujo meginius, paimtus iskart po ekstremalios istvermes, tyrejai nustate sepsio zymenis.
Tyrimai, kuriuos vykdo Monacho mitybos ir dietologijos katedros dr. Ricardo Costa, yra paskelbti Tarptautinis sporto medicinos zurnalas ir Pratimai imunologijos apzvalgos.
Apsinuodijimas krauju, dar vadinamas septicemija ar sepsis, atsiranda, kai imunines chemines medziagos patenka i krauja, sukelia pernelyg aktyvu uzdegimini atsaka. Tai gali sukelti kraujo kresuliu ir nutekanciu indu, mazina kraujo tekme ir neleidzia organu organams gauti reikalingo deguonies ir maistiniu medziagu.
Pasak Ligu kontroles ir prevencijos centru (CDC), daugiau nei 1 milijonas zmoniu JAV kasmet serga sepsiu, is ju 28-50 proc. Mirsta nuo bukles.
Kudikiams ir vaikams, vyresnio amziaus zmonems, zmonems, sergantiems letinemis ligomis, tokiomis kaip vezys ar AIDS, zmonems, kurie patyre sunkius nudegimus ar fizine trauma, ir asmenims, kuriu imunine sistema silpneja, yra didziausias sepsio pavojus.
Taciau naujausi Dr. Costa ir jo kolegu tyrimai rodo, kad ekstremalus fiziniai pratimai taip pat gali buti bukles rizikos veiksniai.
Amerikieciu rekomendacijose del fizines veiklos rekomenduojama, kad suaugusieji bent karta per savaite imtusi bent 150 minuciu vidutinio intensyvumo aerobinio aktyvumo arba 75 minuciu intensyvaus aerobinio aktyvumo.
Taciau, nors manoma, kad beveik puse is musu nesilaiko siu gairiu, kai kurie is musu yra is kitos puses tvoros, naudojantys krastutinumus.
Pasak Dr. Costa, per viena seansa pratimai daugiau nei 4 valandas laikomi ekstremaliomis, kaip ir daug kartu pasitelkiant istvermes pratimus. Toks elgesys yra daznas tarp zmoniu, dalyvaujanciu ypatinguose istvermes ivykiuose, pvz., Maratonuose, kurie daznai isitraukia i siuos ivykius auksto silumos laikotarpiu, daro papildoma itampa kunui.
"Tokiu budu sportuoti nebera neiprasta - laukianciuju sarasai maratonams," Ironman "triatlono ivykiai ir" ultramaronai "yra norma ir jie vis populiaresni", - pazymi Dr. Costa.
Maratonu begikams buvo sepsio zymenys kraujo meginiuose
Tyrimams grupe istyre 17 individu, dalyvavusiu 24 valandu ultra maratone, ir 19 zmoniu, dalyvavusiu daugiapakopiniame ultra maratone, kraujo meginius. Kraujo meginiai paimami is kiekvieno dalyvio pries pat ir po ivykiu, o visi meginiai buvo lyginami su kontroliniu grupiu meginiais.
Beveik visu kraujo meginiu, paimtu is tyrimo dalyviu po maratono pabaigos, tyrejai nustate, kad tokie patys zymenys, kaip pacientu kraujo meginiai, kurie priimami i ligonine sepsiui.
"Kraujo meginiai, paimti pries ir po ivykiu, palyginti su kontroline grupe, parode, kad pratimai ilgesni laika sukelia zarnos sieneles pasikeitima, todel naturaliai esancios bakterijos, vadinamos endotoksinais, zarnyne gali patekti i krauja , "Sako dr. Costa. "Tai sukelia sistemini uzdegimini atsaka is organizmo imuniniu lasteliu, panasu i rimta infekcijos epizoda".
Pastaba: Kadangi endotoksinai nera bakterijos, nes "naturaliai egzistuojancios bakterijos, vadinamos endotoksinais ...", geresne fraze galbut butu "naturaliai egzistuojancios bakterijos, kurios SECRETE endotoksinus ..."
Idomu tai, kad komanda nustate, kad dalyviai, kurie buvo montuojantys ir praleide ilgesni mokymu laika maratonams, turejo didesni anti-uzdegiminiu citokinu kieki kraujyje, vadinama interleukinu 10, kuris kompensavo bet koki neigiama poveiki sveikatai, kuri sukelia endotoksino sukeltos imunines sistemos atsakymas.
Pasak ju, ju isvados pabrezia, kad svarbu vadovautis gairemis, kai norima dalyvauti ypatinguose istvermes renginiuose. Dr. Kosta priduria:
"Labai svarbu, kad kiekvienas, kuris uzsirasytu i rengini, pirmiausia gautu sveikatos patikrinima ir sukurtu leta ir nuolatine mokymo programa, o ne tiesiog sokineja tiesiai i maratona, pavyzdziui, mokydamas tik per menesi.
Kunas turi gebejima prisitaikyti ir stabdyti neigiamus imuninius atsakus, kuriuos sukelia ypatingi istvermes ivykiai. Bet jei jus dar nepadarete mokymo ir esate netinkamas - tai zmones, kurie gali patekti i beda ".
Tolesniuose tyrimuose komanda planuoja toliau tirti, kaip pratimai veikia zarnyno vientisumo funkcija tiek dideles, tiek mazos karscio aplinkoje, taip pat atskleisti budus, kaip uzkirsti kelia pratimui sukelti zarnos pazeidimus.
2013 m. Spalio men. Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame teigiama, kad maratono begimas gali tureti neigiama poveiki sirdziai, mazinant kairiojo ir desiniojo skilvelio funkcija.
Ar marihuana gali padeti gydyti ADHD?
Turinys ADHD ir marihuanos tyrimo rizikos Demesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas yra neurodevelopmental sutrikimas, budingas nejautra, hiperaktyvumas ir impulsyvumas. Gydymas skiriasi, taciau kai kurie zmones naudoja marihuana, kad padetu susvelninti simptomus. Tyrimai apie marihuanos vartojimo pasekmes ir efektyvuma gydant vaikus, paauglius ir jaunus suaugusiuosius yra nevienodi.
Atliekant atrankinius tyrimus, sveiki zmones paverciami pacientais
Savo kampanijoje pries "per daug medicinos" BMJ paskelbe apzvalgas, kurios kelia klausima del kruties vezio moterims atrankos ir vyru aneurizmos patikrinimo vertes - klausia, ar "pernelyg diagnozes" zala yra didesne uz tikrosios ligos atvejai. Ar atranka yra naudinga, jei kai kurios moterys praeina gydymo del gabaleliu, kurie nepadare jokios zalos, liktu nepastebeti?
