Dziaugsmas daro tave laimingesnes

Tyrejai nustate rysi tarp laimes ir savirealizuotu veiksmu atlikimo. Jie sako, kad kitiems suteikiama smegenu sritis, susijusias su pasitenkinimu ir apdovanojimu ciklu.
Tyrejai nustate tvirta rysi tarp dosnu veiksmu ir asmenines laimes.

Jau seniai buvo pripazinta, kad dosnumo veiksmai didina laimes ir emocines geroves lygi, "labdaros" zmonems, "elgesio ekonomikoje", kaip "silta svytejima", malonus jausmas yra zinomas. Taciau iki siol ne vienos studijos nebuvo tiriamos mechanikos, susijusios su altruizmo ir laimes koreliacijos.

Neseniai prof. Phillipe Tobler ir Ernstas Fehras, tiek is Ciuricho universiteto Ekonomikos katedros Sveicarijoje, bendradarbiaudamas su kitais tarptautiniais tyrejais, atliko tyrima, kurio metu buvo siekiama geriau suprasti, kas vyksta zmogaus smegenyse, kai jie nusprendzia ar daryti gera veiksma.

Ju straipsnis pateikiamas dabartiniame numeryje "Nature Communications".

Didele nasta yra brangi, taciau naudinga

Tyrimo prielaida yra tai, kad dosnumas nebutinai yra intuityvus pasirinkimas, nes bet koks nesavanaudiskas veiksmas ivyksta asmeninemis islaidomis. Kai mes darome kazka kitam asmeniui, mes paprastai atleidziame kai kuriuos is musu asmeniniu istekliu, tokiu kaip laikas, energija ar pinigai.

Vis delto, zmones pasirenka veikti dosniai, nepaisant siu islaidu, ir, kaip teigia mokslininkai, sis pasirinkimas tikriausiai paaiskinamas motyvacija, kuria numato "siltos svytejimas".

Mokslininkai nusprende istirti nesaliska "atvira" zemelapi tarp dosnu veiksmu ir padidejusio laimes lygio, nurodydami, kad tokios rusies pastangos yra pirmoji sioje srityje.

Jie aiskina, kad kiti tyrimai pazvelge i dosnumo ir laimes nervini "makiaza" atskirai, susiejant kiekviena su skirtingais smegenu regionais. Moksliniai tyrimai susiejo altruizma ir labdaringu veiku vykdyma su laikinojo apytakos sanario (TPJ) veikla, kur susitinka laikinosios ir parietines liekanos.

Laime buvo susijusi su ventralines saknies aktyvacija, kuri, kaip irodyta, vaidina vaidmeni smegenu atlygio sistemoje, suteikia mums toki pasitenkinimo jausma, kai atliekame malonia veikla.

UZH tyrejai ir ju kolegos nusprende istirti galima siu dvieju smegenu regionu saveika, kai zmones atlieka dosnius veiksmus. Noredami stebeti smegenu veikla, jie naudojo funkcine MRT (fMRI).

Sprendimas duoti daro mus laimingesnes

Siame tyrime dalyvavo keturiasdesimt astuoni zmones, is kuriu kiekviena savaite buvo skirta 4 savaiciu pinigu suma. Dalyviai taip pat buvo atsitiktinai suskirstyti i dvi lygias grupes.

Viena grupe sudare eksperimentine krypti, o jos nariai buvo paskirti atlikti dosnius veiksmus kitu atzvilgiu. Jiems buvo paprasyta paskelbti viesa isipareigojima buti dosni, taip uztikrinant ju isipareigojima siai idejai. Kita grupe buvo kontroline grupe, kurios nariams buvo nurodyta ismoketi pinigus patiems.

Visi dalyviai buvo paprasyti pranesti apie savo laimes lygi tiek eksperimento pradzioje, tiek pabaigoje.

Atlike viesaji ikeitima, visiems dalyviams buvo paprasyta atlikti tam tikras uzduotis atliekant fMRI. Jie buvo raginami priimti sprendimus, susijusius su dosniu elgesiu, nuspresdami, ar jie pasiulys dovanu pinigus kazkui.

Kiekviena karta kartu su bendra dovana buvo nurodyta ir savikainos kaina. Tiek dovanos verte, tiek dydzio kaina skiriasi.

Buvo nustatyta, kad eksperimentines grupes dalyviai buvo labiau linke pasirinkti dovanu, kurios labiausiai naudingos kitiems, kurie patys patyre didesne kaina, ty jie buvo labiau labdaros ir aukojantys save nei kontrolines grupes dalyviai.

Taip pat buvo nustatyta, kad visi dalyviai, kurie atliko ar norejo atlikti geranoriskumo veiksma, nesvarbu kiek jie buvo mazi, eksperimento pabaigoje laike save laimingesnes.

"Jums nereikes tapti saves aukojanciu kanonu, kad jaustis laimingesni", - sako prof. Tobleris, tik siek tiek dosniau.

Neuroniniai pagrindai

Kalbant apie nervu sistemas, tyrimas patvirtino tyreju pradine hipoteze, kad blauzdikaulis ir TPJ saveikavo, kai parode dosnus elgesys. Jie pazymejo, kad taip pat buvo itraukta orbitofrontinio zieves sritis, smegenu sritis, susijusi su sprendimu priemimu.

Tyrejai isreiske entuziazma del siu isvadu, teigdami, kad ju naujai ivertintos zinios gali suteikti budu, kaip sustiprinti dosnu elgesi su laimingesnio gyvenimo pazadu.

Nepaisant to, jie pripazista, kad daugelis svarstymu lieka neistirti ir butu naudingi tolesniam tyrimui.

"Vis dar yra keletas atviru klausimu, tokiu kaip: ar galima bendrauti tarp siu smegenu regionu mokytis ir stiprinti? Jei taip, kaip? Ir ar sis poveikis pasireiskia tada, kai jis naudojamas tycia, ty jei asmuo elgiasi dosniai, kad jaustis laimingesni? "

Tyrimo bendraautorius Dr. Soyoung Q. Park, Liubeko universitetas, Vokietija

Suzinokite, kaip savikontrole zaidzia realiu laiku.

Iperkamos prieziuros istatymas sutaupo daugiau nei 1,2 mlrd. JAV doleriu uz senjorus

"Medicare" ir "Medicaid" paslaugu centrai pranese, kad iki siol daugiau nei 2,2 mln. Zmoniu su "Medicare" sutaupe daugiau nei 1,2 mlrd. JAV doleriu pagal ju receptus, vidutiniskai sutaupydami 550 JAV doleriu vienam asmeniui. Taip pat pranesama, kad daugiau nei 22,6 milijonai senjoru ir neigaliuju pasinaudojo bent viena nemokama Medicare prevencine nauda, ??pvz., Nauja kasmetine sveikatingumo apsilanke, kuria galejo sudaryti "Affordable Care Act".

(Health)

Padidejes kraujo kresuliu rizikos padidejimas moterims maziausiai 12 savaiciu po gimdymo

Pasak Ligu kontroles ir profilaktikos centru, moterims padideja kraujo kresuliu rizika iki 6 savaiciu po gimdymo. Taciau nauji tyrimai rodo, kad kraujo kresuliu rizika yra didesne nei iprasta maziausiai 12 savaiciu po kudikio isleidimo. Mokslininku komanda, vadovaujama Dr.

(Health)