Imbieras artrito skausmui: ar jis dirbs?

Turinys

1. Kaip veikia imbieras?
2. Ka rodo irodymai?
3. Kaip imti imbiera
4. Ar tai saugu
5. Ar verta daryti?
6. Kiti artrito salinimo budai

Imbieras dazniausiai yra zinomas kaip unikalus aromatinis prieskonis, taciau jis taip pat ilga laika buvo naudojamas tradiciniuose ir siuolaikiskais vaistais. Imbieras gali buti naudingas, valdant uzdegima ir artrito skausma del jo priesuzdegiminiu savybiu.

Imbieras yra zydintis augalas, girtas kelioms Azijos salims, taip pat Vakaru Afrikai ir Karibai. Simtmecius ji buvo naudojama tradicineje azijietiskoje medicinoje ir buvo taikoma tam, kad gydytu ivairias salygas nuo judesio ligos iki virskinimo problemu.

Siame straipsnyje bus istirtas imbiero poveikis organizmui, ar jis gali padeti su artritu, ir kaip ji vartoti.

Greiti faktai apie imbiera artritui:

• Tyrimai parode, kad imbieras gali teigiamai paveikti uzdegimo ir diskomforto mazinima zmonems, sergantiems artritu, lyginant su kontrolinemis grupemis.
• Medicinines imbiero savybes yra gautos is augalo saknu arba sakniastiebiu ir jo stiebo.
• Imbieras geriausiai vartojamas zaliavoje, bet yra milteliu pavidalu, kapsulese ir aliejuose arba kaip sulciu.

Kaip veikia imbieras?

Imbieras suteikia daugiausia naudos sveikatai, kai sunaudojama zaliai, bet gali buti naudinga ir aliejuje, arba sulciu, arba milteliu pavidalu.

Uzdegimas yra esminis imuninis atsakas, kuris leidzia organizmui isgydyti zaizdas ir kovoti su infekcijomis. Imbiero pajegumas mazinti uzdegima yra daugelio medicinos tikslu pagrindas.

Uzdegimas apibudina savikontroles procesa, pagal kuri organizmas issiskiria baltuju kraujo kuneliu kovai su infekcija ir pasalina kenksmingus organizmus, pvz., Bakterijas.

Uzdegimas gali sukelti diskomforta, ypac kai jis yra letinis. Uzdegimas yra iprastas daugelyje rusiu artrito ir prisideda prie skausmo pazeidziamu sanariu.

Pagrindinis gydymo tikslas gydyti artrita yra sumazinti diskomforta, kuri sukelia, nes siuo metu nera gydymo del bukles.

Ka rodo irodymai?

Imbieras dazniausiai laikomas naudingu gydymui artrito simptomu, o ne priezasciu.

Viename tyrime dalyvavo 247 dalyviai, kuriems buvo iprastas osteoartrito tipo artritas. Tyrimas parode, kad du kartus per para imuniniu kapsuliu vartojimui 6 menesius buvo gerokai sumazintas skausmas nei kontrolineje grupeje. Taciau sie dalyviai taip pat dazniau susidurdavo su salutiniu poveikiu, pavyzdziui, remuo, nei kontroline grupe.

Kiti tyrimai parode, kad imbieras gali buti panasus i ibuprofena veiksmingumo poziuriu.

Neseniai atliktoje apzvalgoje buvo padaryta isvada, kad osteoartritu sergantiems asmenims 30 procentu didesnis skausmo sumazejimas nei kontrolineje grupeje, ir jie dvigubai dazniau nutrauke gydyma, palyginti su kontroline grupe.

Imbiero vartojimo nauda neapsiriboja vien osteoartritu, bet taip pat gali sumazinti uzdegima kitose iprastose artrito formose, tokiose kaip reumatoidinis artritas.

Sios skausma malsinancios imbiero savybes buvo isplestos raumenu skausmui gydyti. 2010 m. Atliktas tyrimas parode, kad zalio arba sildomo imbiero vartojimas del traumos sukele vidutinio sunkumo ar dideli raumenu skausma.

Bendras sutarimas

Dauguma dabartiniu tyrimu rodo imbiero nauda, taciau kai kuriuose tyrimuose nerasta jokio imbiero poveikio skausmo mazinimui ar artrito uzdegimo mazinimui.

Nors reikia daugiau tyrimu, kad butu galima gauti galutinius atsakymus, imbieras nera laikomas kenksmingu ir labiau tiketina, kad jis bus naudingas artrito simptomu valdymui.

Kaip imti imbiera

Imbieras gali buti suvartotas zaliu arba milteliu pavidalu. Jis gali buti vartojamas atskirai ir gali buti lengvai isigyjamas kaip burnos vartojimo kapsule.

Zmones vartoja imbiera gaminant maista, ypac Azijos patiekaluose, pvz., Keptuveje arba karvideje. Arba ji galima virti kaip arbata arba pagaminti i sirupa, kad pagardintu saltus gerimus.

Imbieras taip pat gali buti vartojamas tiesiogiai i uzdegimines kuno vietas kremo ar aliejaus pavidalu.

Dozavimas turetu buti mazdaug 2-4 g (g), imamas iki 3 kartu per diena. Taciau rekomenduojama nevirsyti 4 g per para.

Ar tai saugu?

Imbiero imunizacijos metu isvenge alergines reakcijos, isbandykite produkta, kuriame yra imbiero aliejaus ant odos. Jei atsiranda reakcija, tai gali buti imbiero alergijos zenklas.

Imbiero vartojimas laikomas saugiu mazose dozese. Salutinis poveikis yra lengvas ir retas, paprastai buna tada, kai per diena sunaudojama daugiau kaip 4 g.

Jei imbieras vartojamas per burna, sis salutinis poveikis paprastai yra virskinimo trakto sutrikimai, pvz., Remuo ar virskinimas.

Imbieras ant odos gali sukelti kitus salutinius poveikius, iskaitant dirginima ir isberima.

Pries imdami imbiera, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes jis gali buti netinkamas visiems. Atsargiai vartojamas su asmenimis, kurie:

• diabetas
• kraujo sutrikimai
• tulzies akmenys

Imbieras taip pat gali trukdyti tam tikriems vaistams, iskaitant kraujo nuleidimo vaistus.

Be to, gali buti alergija imbierui. Tai gali buti nustatyta taikant nedideli imbiero kremo kieki odai. Jei per 24 valandas atsiranda bet koks salutinis poveikis, pvz., Odos dirginimas ar berimas, tai gali buti alergijos pozymis.

Imbieras: nauda sveikatai ir mitybos patarimaiImbieras jau seniai naudojamas sveikatai. Suzinoti daugiau.Skaityti dabar

Ar verta daryti?

Darant prielaida, kad nera alergijos, imbiero idejimas i zmogaus mityba yra saugiausias budas ivesti medicinos poveiki imbiero organizmui.

Papildai, zoleles ir vietiniai kremai su imbierais juose gali isigyti internetu.Taciau Maisto ir vaistu administracija (FDA) nekontroliuoja ju, todel gali kilti susirupinimas del saugumo, grynumo ar kokybes.

Naudojant iki 4 g imbiero per diena gali buti naudinga gydyti artrito simptomus, ir sis kiekis yra santykinai saugus vartoti. Imbieras yra lengvai vartojamas kaip kapsule, taikomas odai arba itraukiamas i sveika mityba.

Daugumai zmoniu verta bandyti imbiero ir pamatyti, kaip organizmas reaguoja. Taciau pries pradedant imbiera patartina kreiptis i gydytoja, kad patikrintu, ar tai yra tinkama.

Yra keletas zymiu imbiero alternatyvu. Pavyzdziai yra ciberzole, cinamonas, kajenas arba cesnakai. Sie prieskoniai taip pat parode, kad jie turi priesuzdegiminiu savybiu ir gali buti naudingi gydant artrita.

Kiti artrito salinimo budai

Vienas is budu sustabdyti artrito diskomforta yra sumazinti uzdegima aplink sanarius.

Nonsteroidiniai vaistai nuo uzdegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, gali buti naudojami uzdegimams mazinti. Nesteroidiniai vaistai nuo uzdegimo gali sutrikdyti fermentu, sukelianciu uzdegima ir diskomforta, gamyba.

Nustatyta, kad imbiero junginiai slopina siuos rupescius fermentus ir gali veikti panasiai kaip ir NVNU.

Panasu, kad imbieras gali isjungti tam tikrus uzdegima sukeliancius genus, todel tai yra galinga alternatyva NVNU.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).