Zarnyno bakterijos ir smegenys: ar mes kontroliuojami mikrobu?

Nors saveika tarp musu smegenu ir zarnu buvo tiriama daugeli metu, jos sudetingumas vyksta giliau nei is pradziu mineta. Atrodo, kad musu protas tam tikru daliu yra kontroliuojamas musu zarnyne esanciu bakteriju.
Kiek gali pasikeisti mikroba?

Zarnynas turi apsauga nuo patogenu, taciau kartu skatina "sveiku" zarnu bakteriju islikima ir augima.

Didzioji dauguma siu vienkartiniu lankytoju yra dvitaskyje, kur kiekviename zarnyno grame yra ne maziau kaip 1 trilijonas.

Vertinant bakteriniu svetimu zarnyne skaiciu yra sudetinga; geriausia manyti, kad 40 trilijonu bakteriju skamba musu zarnyne namuose - is dalies priklauso nuo jusu paskutinio zarnyno judejimo dydzio (pagrindinis ingredientas yra bakterijos).

Noredami suprasti toki sudetinga skaiciu, musu kuna sudaro mazdaug 30 trilijonu lasteliu. Taigi, labai tikra prasme, mes esame daugiau bakteriju nei zmogus.

Dauguma musu zarnu bakteriju priklauso 30 ar 40 rusiu, bet visose ju gali buti iki 1000 skirtingu rusiu. Kolektyviai jie vadinami mikrobiologija.

Zinoma, bakterijos naudoja siluma ir mityba musu zarnyne, taciau tai nera vienos krypties santykis - jie taip pat grazina.

Kai kurios rusys mums naudingos, nutraukus maistine skaidula i trumpojo ciklo riebalu rugstis, kurias mes galime absorbuoti ir naudoti. Musu vardu metabolizuoja daugybe junginiu ir vaidina svarbu vaidmeni vitaminu B ir K. sintezeje.

Kitoje tvoros puseje neseniai atlikti tyrimai parode, kad zarnu bakteriju disreguliacija gali buti svarbus uzdegiminiu ir autoimuniniu ligu veiksnys.

Mikrobiomos vaidmuo sveikatai ir ligoms tik letai atsisako savo paslapciu. Naujausia ir galbut labiausiai pastebima isvada yra gebejimas, kad zarnu bakterijos turi susvelninti musu smegenis ir elgesi.

Kodel reikia susieti zarna ir smegenis?

Musu zarnose vykstantys ivykiai yra gyvenimo ar mirties dalykas. Jei zarnynas tuscias, turi buti pasakyta, kad musu smegenys yra pasakotos; jei yra problemu su zarnyne, kurios trukdo maisto perdirbimui ir todel mitybos absorbcijai, smegenys tures buti informuotos. Jei musu zarnynas susiduria su patogenu ispuoliu, musu smegenys turi buti laikomos kilpa.

Rysys tarp musu zarnos ir smegenu yra hormonu, imunologinis ir nervinis, per centrine nervu sistema ir enterine nervu sistema, kuri valdo zarnyno funkcija. Kolektyviai jie vadinami zarnyno-smegenu asies.

Nors is pirmo zvilgsnio rysys tarp zarnos ir smegenu gali pasirodyti neitiketinas, mes visi patyreme jo veikima. Santykis tarp streso, nerimo ir greito zarnyno judesio niekam nera svetimas.

Sie zarnyno ir smegenu pokalbiai jau kuri laika buvo istirti. Taciau neseniai buvo pastebetas naujas sios partnerystes lygis; mokslininkai dabar svarsto musu mikrobioma itaka zarnyno ir smegenu asyje. Kitaip tariant, mokslininkai klausia: ar bakterijos musu zarnyne veikia musu psichologija ir elgesi?

Gana gniauzta, smegenu zarnos ir enterines mikrobiota asis ar mikrobiomine zarnu ir galvos asis, mokslininkai tik pradeda subraizyti savo pavirsiu.

Stresas ir zarnynas

Zmonems hipotalamine-hipofizine-antinkstine (HPA) asis yra pagrindine atsakas i bet kokio pobudzio stresa. Tai yra vienas is pagrindiniu limbines sistemos dalyviu ir yra labai isitraukes i emocijas ir atminti.

Stresas aktyvuoja HPA asi ir galiausiai sukelia kortizolio atpalaidavima - "streso hormona", kuris turi ivairia itaka daugeliui organu, iskaitant smegenis ir zarna.

Tokiu budu smegenu reakcija i stresa turi tiesiogine itaka zarnyno lastelems, iskaitant epitelio ir imunines lasteles, zarnu neuronus, Cajal intersticines lasteles (zarnyno sirdies stimuliatorius) ir enterochromafinu lasteles (serotonino sintetinancias lasteles).

Ir atvirksciai, sie lasteliu tipai taip pat priklauso nuo musu gyventoju armijos bakteriju. Nors mechanizmai, kuriais mikrobiota reguliuoja smegenis, yra ne tokie aiskus, irodoma, kad dialogas yra dvipusis.

Koks skirtumas sukelia mikroba

Pirmieji irodymai, kad mikrobai galetu kontroliuoti musu psichine veikla, buvo daugiau nei pries 20 metu. Pacientai, tureje kepenu encefalopatija - smegenu funkcijos sumazejimas del sunkios kepenu ligos, gerokai pagerejo po geriamuju antibiotiku vartojimo.

Velesniuose tyrimuose buvo pateikti papildomi patarimai, kad mikrobiomas pasireiske daugiau nei tikroji proto busena; nustatyta, kad jis veikia nerima ir depresija panasu elgesi.

Kitas svarbus stebejimas yra susijes su disbioze (mikrobu disbalansu) su autizmu. Vaikams, sergantiems autizmu, daznai buna nenormalios ir maziau ivairesnes bakteriju bendruomenes. Vienas tyrejas padare isvada:

"Mes itaria, kad zarnu mikrobai gali keisti neurotransmiteriu metabolitu kieki, turincius itakos zarnyno ir smegenu bendravimui ir (arba) keiciant smegenu funkcija. [...] Saryseliai tarp zarnu bakteriju ir neuromediatoriu turinciu metabolitu yra laiptai, kad geriau suprastu tarp zarnu bakteriju ir autizmo ".

Tyrejai 2004 m. Pazymejo, kad pelems, auginancioms zarnyno bakterijas, buvo pervertintas HPA asies atsakas i stresa. Tolesni tyrimai, taikant panasias peliu be peliu, parode, kad ju zarnyno bakteriju trukumas pakeicia atminties funkcija.

Mieles be peliu buvo naudinga priemone tyrineti mikrobioma-zarnu-smegenu asi. Jie padejo tai irodyti kazkas vyksta, taciau rezultatus neimanoma ekstrapoliuoti i zmones. Jie neatspindi zmogaus zinomos naturalios situacijos - nera tokio dalyko, kaip zmogaus be gemalo.

Kiti tyrimai taiko skirtingus metodus; kai kurie tyre neuroaktyviu junginiu, kuriuos gamina zarnyno flora, poveiki; kiti vis dar ziurejo i psichiatriniu ar neurologiniu skirtumu turinciu asmenu zarnyno floros skirtumus.

Apskritai moksliniai tyrimai nebuvo galutiniai. Netgi jei pastebimi zarnyno floros pokyciai, islieka klausimas del amzinojo visciuko ar kiausiniu: ar psichiatrine bukle atsirado del zarnyno floros pokyciu, ar psichiatrine bukle ir pakitusios elgsenos modeliai sukelia zarnos floros pasikeitima? Arba, ar yra dvieju krypciu saveika?

Kaip zarnyno flora gali smegenis apsunkinti?

Zinoma, kad stresas padidina zarnyno gleivines pralaiduma; tai suteikia bakterijoms lengviau patekti i imunine sistema ir enterines nervu sistemos nervu lasteles.

Tai gali buti vienas is budu, kaip bakterijos gali paveikti mus. Taciau taip pat irodytas dar vienas, labiau tiesioginis marsrutas.

Vienas tyrimas, kuriame buvo naudojami maistu atsirandantys patogenai, parode, kad bakterijos zarnose gali aktyvuoti streso grandines tiesiogiai aktyvuojant blauzdos nerva - kaukoles nerva, tiekianti daugeli organu, iskaitant virsutini virskinimo trakta.

Dar labiau tiesioginis marsrutas gali tureti tiesiogini mikrobiomos kontakta su enterines nervu sistemos sensoriniais neuronais. Tyrimai parode, kad sie sensoriniai neuronai yra maziau aktyvus pelems be gemalu, o kai pelems buvo duodami probiotikai, kad ju mikrobiomas butu pakartotas, neuronu aktyvumo lygis normalizuosis.

Probiotikai, darantys itaka psichologijai

Jei pelems be gemalu pasireiskia elgesio skirtumai, kyla klausimas, ar gyvuno zarnyno bakterijos gali sukelti panasius pokycius. Metaanalize, paskelbta Journal of Neurogastroenterology and Motility, apibendrino tyrimu rezultatus, kuriuose nagrinejamas probiotiku poveikis centrinei nervu sistemai tiek zmonems, tiek gyvunams.

Jie istyre 25 gyvunu ir 15 zmoniu tyrimus, kuriu dauguma buvo naudojami Bifidobakterija ir Lactobacillus per 2-4 savaiciu laikotarpi. Nors, kaip nurodo autoriai, tokius gyvunu tyrimus verciant i zmogaus savokas, yra apgaulingas zaidimas. Jie padare isvada:

"Sie probiotikai parode veiksminguma gerinant su psichiatriniu sutrikimu susijusi elgesi, iskaitant nerima, depresija, autizmo spektro sutrikima, obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir atminties gebejimus, iskaitant erdvine ir ne erdvine atminti".

Kitas tyrimas, paskelbtas 2007 m PLOS vienas, nustateme, kad su amziumi susijes atminties sumazejimas gali pasikeisti ziurkems, pakeitus lygi Actinobakterijos ir Bakterioides ju zarnyne su probiotikais.

Autoriai daro isvada: "Duomenys palaiko teigini, kad zarnyno mikrobiota gali buti manipuliuojama, kad teigiamai veiktu neuronu funkcija".

Mikrobioma-zarnos-smegenu asies ateitis

Pries tuos mokslininkus, kurie pakankamai drasus, kad istirtu keista mikrobiologines zarnos ir smegenu asies realybe, yra ilgas ir tvirtas kelias. Be abejo, daugybe molekuliu ivairiais budais yra skirtingos laipsnio.

Netolimoje busimoje ateityje psichiatrijos salygoms gali buti sukurti vaistai, specialiai skirti mikrobiologijai; mikrobioma gali tapti isankstinio perspejimo sistema tam tikroms ligoms ar net diagnostikos priemone.

Siuo metu viskas, ka galime padaryti, yra apmastyti bakteriju itaka musu kasdienybei. Mes taip pat turetume nustebinti ir linksminti, kad zmones, kaip ir protingi, kaip mes manome, yra is dalies kontroliuojami vieno taktinio gyvenimo formomis.

Galbut noretume gerai prisiminti, kad bakterijos anksciau buvo mums milijardus metu ir labai tiketina, kad musu rusys isaugs milijardais.

Planuojamas C skyrius po ankstesnio nepadidina vaiko sveikatos rizikos

Jei motina gimsta Cesarian skyriuje daugiau nei viena karta, ilgalaikis poveikis kudikiams, gime velesniuose pristatymuose, nebus gerokai blogesnis nei jei jie butu pristatyti vaginaliai, sako moksliniai tyrimai, paskelbti PLOS medicinoje. Po vieno C sekcijos, del rupejimo rando daznai reikia veliau pristatyti C sekcija.

(Health)

2 tipo cukrinis diabetas. Gliukozes koncentracija kraujyje mazai vertinga kai kuriems pacientams

Daugelis pacientu, serganciu 2 tipo cukriniu diabetu, mano, Taciau, remiantis naujais tyrimais, jie greiciausiai nebus naudingi pacientams, kurie negavo gydymo insulinu. Paprastai gliukozes kiekio kraujyje tyrimai gali buti nereiksmingi kai kuriems II tipo diabetu sergantiems pacientams.

(Health)