Aukstas kraujo spaudimas: Natris negali buti kaltininkas

Druska jau ilga laika traukta kaip hipertenzija. Vis delto, kadangi bukles tyrimai gilejo, tampa aisku, kad istorija yra sudetingesne. Naujausias sios srities tyrimas tam tikru budu atleidzia natri.
Ar mes manome, kad druska yra bloga musu sveikatai?

Po daugybes dideliu tyrimu, irodanciu, kad didelis druskos suvartojimas sukelia auksta kraujo spaudima, amerikieciu dietinese rekomendacijose nustatytas rekomenduojamas natrio kiekis yra 2300 miligramu per diena.

Taciau nauja studiju pakopa kelia abejoniu del sios gaires, o mokslininkai dabar klausia, ar santykiai tarp hipertenzijos ir druskos yra tokie aiskus.

Naujausi moksliniai tyrimai del zondo natrio hipertenzijos vaidmens siandien pateikiami eksperimentines biologijos 2017 m. Susitikime Cikagoje, IL.

Mokslininkas Lynn L. Moore, medicinos mokslu daktaras Bostono universiteto medicinos mokykloje Masacusetse, uzbaige tyrima su savo komanda.

Naujas poziuris i natri ir kraujospudi

Moore ir jos komanda paeme duomenis is 2632 vyru ir moteru, kuriu amzius nuo 30 iki 64 metu, kurie buvo "Framingham Offspring" tyrimo dalis - "Framingham Heart Study" atsaka. Bandymo pradzioje visi dalyviai turejo normalu kraujospudi.

Per 16 metu stebejimo laikotarpi mokslininkai pastebejo, kad dalyviai, kurie kasdien suvartojo maziau nei 2500 miligramu natrio, turejo aukstesni kraujo spaudima nei tie, kurie vartojo didesni natrio kieki.

Rezultatai atrodo neteisingi. Autoriai raso: "Nors mes tikejomes, kad natrio suvartojimas yra teigiamai susijes su SBP (sistolinis kraujospudis) ir DBP [diastolinis kraujospudis], buvo rasta priesinga kryptis".

Nors atrodo, kad isvados prisipildo status quo, jos atitinka kitus naujausius tyrimus, kuriuose pateikiami panasus klausimai. Tyrimai parode, kad yra "J formos rysys" tarp sirdies ir kraujagysliu rizikos ir natrio. Tai reiskia, kad mazai natrio dietos ir labai dideles natrio dietos yra didesne sirdies ligu rizika.

Daugelis JAV gyventoju sedi sios kreives viduryje, kur sirdies ir kraujagysliu sistemos rizika yra zemiausia.

"Mes nemateme jokiu irodymu, kad mazesne natrio dieta neturejo ilgalaikio teigiamo poveikio kraujo spaudimui. Musu isvados papildo vis daugiau irodymu, kad dabartines rekomendacijos del natrio vartojimo gali buti klaidingos."

Lynn L. Moore

Kalis toks pat svarbus kaip natris

Siame tyrime taip pat pabreziama dietinio kalio svarba. Komanda nustate, kad asmenys, kuriu kraujospudis mazesnis, buvo tie, kurie turejo didziausia natrio ir kalio kieki. Priesingai, didziausio kraujo spaudimo turintys asmenys turejo maziausia natrio ir kalio kieki.

Moore sako: "Sis tyrimas ir kiti rodo, kad svarbu, kad butu daugiau kalio, ypac kraujospudziui ir greiciausiai sirdies ir kraujagysliu sistemai".

Panasus poveikis taip pat buvo matomas, kai buvo analizuojamas magnio ir kalcio suvartojimas; aukstesnis lygis buvo susijes su zemu kraujospudziu ir atvirksciai.

Autoriai daro isvada, kad:

"Sie ilgalaikiai duomenys is Framinghamo tyrimo nerekomenduoja mazinti natrio kieki sveikiems suaugusiesiems, kaip rekomenduojama, mazesnei kaip 2,3 gramu per para. Sis tyrimas patvirtina aiskia atvira kalio, magnio, kalcio ir kraujo spaudimo rysi pasikeis laikui begant. "

Moore nori, kad jos tyrimas prisidetu keiciant dietinius sprendimus visoje JAV. Ji sako: "As tikiuosi, kad sis tyrimas pades perorientuoti dabartines dietos gaires amerikieciams apie tai, kad svarbu didinti kalio, kalcio ir magnio turinciu maisto produktu suvartojima palaikyti sveika kraujospudi ".

Moore taip pat aiskiai nurodo, kad gali buti tam tikru zmoniu, kurie yra ypac jautrus natriui ir kurie del savo dietos gali sumazinti druskos kieki. Galbut ateityje druskos jautrumo tikrinimo metodai gali padeti nustatyti, kurie zmones turi buti atsargus.

Kadangi daugiau tyrimu daroma isvada, kad natrio vaidmuo hipertenzijoje yra maziau svarbus nei kada nors manoma, dietos rekomendacijos tikrai pasikeis, atsizvelgiant i isvadas. Si besikeicianti mitybos mokslo sritis - tai stebeti.

Suzinokite, kodel kalio kiekis yra toks pat svarbus kaip ir natris sveikam kraujospudziui.

Kokios yra mazo trombocitu kiekio priezastys?

Turinys Priezastys Simptomai Kas yra trombocitai? Diagnoze Gydymas Gydymas trombocitopenija Kas yra ITP? Mazas trombocitu skaicius yra kraujo sutrikimas, kurio ilgas galimu priezasciu sarasas. Jis taip pat zinomas kaip trombocitopenija. Sumazejes trombocitu kiekis kraujyje ne visada yra rimta problema.

(Health)

Ar mazai angliavandeniu dietos pakenkia inkstai? Tikriausiai ne

Nustatyta, kad dietos su mazu angliavandeniu kiekiu, tokios kaip Atkins, kurios yra populiarus zmonems, norintiems numesti svori, nekelia jokios pastebimos zalos inkstams, teige tyrinetojai is Indianos universiteto medicinos mokyklos Amerikos visuomenes nefrologijos klinikiniame zurnale. . Autoriai pridure, kad nors ju tyrimas neaptiko jokio kenksmingo poveikio inkstams, jie teigia, kad to patvirtinti reikia tolesniu tolesniu tyrimu.

(Health)