Kaip doodling gali sukelti malonumo jausmus

Naujas tyrimas suteikia siek tiek geru naujienu visiems doodleriams is ju: mokslininkai nustate, kad meno kurimas suaktyvina smegenu atlygio kelia, kad sukurtu jausmus malonumui net ir be meno igudziu.
Tyrejai teigia, kad meno kurimas, o ypac doodling, skatina aktyvuma smegenu atlygio keliu.

Tyrimo lyderis Girija Kaimal, Slaugos ir sveikatos profesiju kolegija Drexelio universitete Filadelfijoje, PA, ir kolegos neseniai paskelbe savo isvadas Psichoterapijos menas.

Ankstesni tyrimai parode, kad meno kurimas gali tureti didele nauda psichologinei gerovei.

Praejusiais metais, pavyzdziui, Medicinos naujienos siandien pranese tyrimas, kuriame nustatyta, kad tik 45 minuciu piesimo ar kitu rusiu meno kurimas gali padeti sumazinti stresa.

Tokios isvados padejo didinti meno kurima tarp suaugusiuju; kas galejo pamirsti suaugusiuju spalvinimo knygos tendencija, kuri pasitrauke 2015 metais?

Bet kokie kiti veiksniai daro meno kurima tokia patraukli? Naujasis "Kaimal" ir komandos tyrimas rodo, kad gali buti, kaip jis veikia smegenu veikla.

Meno kurimas skatina kraujo tekejima prefrontaliniame zieveje

Tyrime dalyvavo 26 sveiki 18-70 metu amziaus suaugusieji, is kuriu astuoni buvo menininkai.

Tyrimui visi dalykai turejo dalyvauti trimis skirtingais meno kurimo uzdaviniais: dazymu, piestuku ar laisvu piesinimu - kiekviena diena trunka 3 minutes, tarp kuriu - poilsio laikotarpis.

Kiekvienos uzduoties metu dalyviai stebejo savo smegenu veikla, naudodami funkcine infraraudonosios spinduliuotes spektroskopija, kuri yra vaizdo gavimo budas, kuris matuoja kraujo tekejima tam tikruose smegenu regionuose.

Tyrejai nustate, kad visos trys meno kurimo uzduotys padidino kraujo tekejima prefrontalineje smegenu korteliu, taciau per poilsio laika kraujo tekejimas siame smegenu regione normalizavosi.

Prefrontaline smegenu korekcija sudaro smegenu atlygio kelia ir taip pat vaidina vaidmeni reguliuojant emocijas.

Mokslininku teigimu, padidejes kraujo tekejimas prefrontaliniame zieveje meno kurimo metu rodo, kad veikla gali sukelti malonumo ir atlygio jausmus.

Tyrejai nustate, kad didziausias kraujo tekmes padidejimas prefrontaliniame zieveje sukelia doodlinga, o po to - spalva. Taciau komanda teigia, kad skirtingi kiekvienos veiklos padariniai nebuvo statistiskai reiksmingi.

"Buvo keletas esminiu skirtumu, taciau siame pradiniame tyrime nebuvo pakankamai dideles imties, kad galetume padaryti galutines isvadas", - sako Kaimalas.

Meno kurimo privalumai nepriklauso nuo meno igudziu

Analizuojant rezultatus pogrupiuose, mokslininkai nustate, kad menininkai meno kurimo metu dar labiau nepadidino prefrontalinio smegenu kraujotakos srauto nei menininkai, todel manoma, kad meno talentas nera butinas, kad butu galima rasti meno kurimo naudinguma.

Tarp menininku dumblingas leme didziausia kraujo srauto padidejima prefrontaliniame zieveje, o laisvasis piesimas leme panasu smegenu veikla tiek menininkams, tiek ne-menininkams.

Tyrejai buvo suinteresuoti rasti, kad dazymas sumazino kraujo tekejima prefrontalineje menininku korteliu. Komanda mano, kad tai yra todel, kad nera laisvo sprendimo su spalvinimo veikla.

"As manau, kad menininkai galejo jausti labai varzoma is anksto paruosta forma ir ribota ziniasklaidos pasirinkima, - sako Kaimalas. "Jie taip pat galejo jausti tam tikra nusivylima, kad per trumpa laika jie negaletu uzpildyti vaizdo."

Grupe ispeja, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad butu galima padaryti isvadas apie meno kurimo poveiki psichinei sveikatai.

Taciau "Kaimal" mano, kad ju isvados leidzia manyti, kad jei noresite padidinti nuotaika, greitas rodykle gali padaryti stebuklus.

"Jie nurodo, kad meno kurimo metu budingas potencialas sukelia teigiamas emocijas, o ypac" Doodling "." Doodling "yra tai, su kuria mes turime patirties ir galime is naujo isivaizduoti kaip demokratizavimo, igudziu nepriklausoma, nesazininga malonuma".

Girija Kaimal

Suzinokite, kodel meno ir realaus vaizdo vaizdai suvokiami skirtingai.

Ar cikoriju junginys gali sumazinti Alzhaimerio atminties praradima?

Atminties praradimas yra pagrindine Alzheimerio liga, kuri Jungtinese Amerikos Valstijose veikia daugiau nei 5,4 mln. Zmoniu, charakteristika. Naujajame tyrime mokslininkai teigia, kad junginys, vadinamas naturaliu cikorijos rugstingumu, gali buti veiksmingas mazinant su Alzheimeriu susijusia atminties praradima.

(Health)

Per daug antibiotiku receptu vaikams, JAV

Mokslininkai zurnaluose "Pediatrija" pranese mokslininkai, kad amerikieciai vaikai yra per daznai skiriami antibiotikai, dazniausiai del virusiniu kvepavimo taku infekciju. Autoriai priduria, kad plazmos spektro antibiotiku naudojimas jau kelerius metus dideja, o medicininei prieziurai yra papildomu isvengiamu islaidu, taip pat skatinamas atsparumas antibiotikams.

(Health)